产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
冷战的感觉就好像雨天出门，你明明就撑着伞或是披上雨衣，那些冰冷的雨水却还是淋湿了你，从头到脚。
便秘是我们日常生活中最为常见的肠道疾病为了避免便秘的发生建议人们在日常生活中要多注意自己的饮食和生活作息尤其是要多饮温开水那么对于产妇剖腹产后便秘吃什么好
1不要久卧不动坐月子期间女性不要长时间卧床而应该适当的增加活动量头两天应勤翻身吃饭时坐起来两天后可以下床活动
2调整膳食结构每日进餐应适当配有一定比例的杂粮要粗细粮搭配做到主食多样化在吃肉蛋食物的同时注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果蔬菜以菠菜芹菜洋葱苦瓜空心菜等水果以香蕉苹果梨杏等为好要多喝汤水
3保持乐观情绪不良的情绪会使胃酸分泌量下降肠胃蠕动减慢平时应保持精神愉快心情舒畅避免不良的精神刺激
4食疗润肠通便
5药物辅助排便以柔和缓泻的中药及中成药为好禁用峻猛攻下药以免损伤正气
如果产前灌肠者产妇产后2～3天才解大便;若产前未灌肠者产妇可能1～2天首次排便一旦在产后超过3天未解大便应注意便秘的出现如果便秘持续3天以上则一定要请医生予以适当的处理
1大量补充水份剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水这不仅是预防便秘也是有利于哺乳
2护理伤口产后尽量不要有大动作就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃你的疼痛感就会减轻特别是应该好好护理伤口预防感染如果发现有发烧红肿等迹象应该马上就诊
3细心观察恶露产后都会出现很多阴道分泌物但是随着时间的推移恶露的数量会有所减少颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色然后是黄白色细查恶露是剖腹产产妇必做的功课如果发现恶露有异常应该马上就诊
4衣着要宽松产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤
5可做适量的运动术后6～8周的时候可以开始做一些中度运动量的活动但一定要得到医生认可才可以进行要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间
6产后应该避孕产后如果感觉良好可以在4～6周恢复性生活但是剖腹产的产妇不适合立即怀孕所以在产后如果要进行性生活一定要做好避孕措施
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1、尽早下床活动：一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，也可自己轻轻按摩下腹部。第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖腹产，产后第2天试着在室内走动。2、在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使……阅读全文 >>
从怀孕初期到孩子降生，妈妈们要经受各种各样的“磨难”，而频繁便秘就是其中一件。大多数新妈妈在产后头几天会发生便秘，这虽然不是大病，但却会造成各种不适和痛苦：便秘会引起腹胀，食欲下降。产后便秘是产妇常有的症状，多是因产后失血而致血虚、气虚、津伤，如不及时治疗，常导致痔疮、脱水、肛裂……阅读全文 >>
产后便秘的预防妈妈们可以从运动、饮食、体操等方面来进行，从小事情开始多加注意。1、可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部。第2天下地，在室内来回走动，以不……阅读全文 >>
首先，产后便秘用通俗的说法就是产后大便困难，是孕产妇经常遇到的一种难言之隐。产妇之所以会产生便秘，跟产妇在生完孩子之后长期卧床休息，不下地活动有关，如果一直卧床休息，胃肠蠕动就会减慢，会使粪便滞留在肠子里，形成便秘。其次，产后便秘的另一个原因是因为产妇在生产之后吃了太多精细的食物……阅读全文 >>
1、主动上厕所。产后2个小时之后有便尿，尿意就主动上厕所，刚开始的时候，千万不要因为排便的时候，会有疼痛的感觉，而不敢上厕所，久而久之会加重便秘的问题的。因此只要有便秘就要及时的去排出来。2、定时排便。每天养成固定的排便习惯。3、适当的运动。有人说产妇是不能运动的，事实上并不是这……阅读全文 >>
产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。产后便秘的原因：1、在孕期就存在一定的便秘现象。2、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分……阅读全文 >>
产后便秘产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。产后便秘原因产后便秘的原因有以下4种情况：1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停……阅读全文 >>
产后便秘有出血的症状，就已经很严重了。不仅可以诱发肛肠疾病，使肠道内毒素蓄积量不断增加，还会造成腹胀，体形肥胖变形，并出现色斑，皮肤粗糙，痤疮等。当出现产后便秘出血的情况时，首先要到医院做好检查，确诊是什么原因造成便秘出血，并对症下药。……阅读全文 >>
副作用1：食欲减退便秘使肠道排空减缓,新陈代谢减慢,新妈咪会觉得腹中胀满,饭后饱胀不适,食欲不振.长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等.副作用2：毒素的蓄积和吸收粪便在肠道停留过久,其中的一些有害毒素逐渐蓄积,难免有一部分被肠壁所吸收,它们通过静脉循环进入体内,引起轻……阅读全文 >>
很多女性分娩后，会有1-2天会不排便，这种现象很正常，排便会逐渐恢复。但也有大约20%的女性，分娩后超过3天都不排便。这就有可能是产后便秘了！产后便秘一般情况下认为，产后因暂时性排便功能障碍，经阴道分娩患者于产后3天内，或剖宫产术者在术后6天内不能排出大便，这种现象称为产后便秘，……阅读全文 >>