我宁愿留在你方圆几里,我的心要不回就送你。
本周你有可能会不断往厕所跑,有时候是呕吐,有时候是小便(额,为什么这两个要一起说)。好吧,我得告诉你,这也是很正常的事,你的子宫体积不断增大,对膀胱造成了一些挤压。孕晚期子宫比怀孕之前增大一千倍的时候,你会发现:你不是在厕所,就是在去厕所的路上。
平常比较内向的妈妈更要把不开心的发泄出来
平常的你是不是属于内向的人呢?如果是,就要注意咯!孕期反应带来的不适可能会让你表现得更娇气,事事都依赖别人,你可能还常常独自流泪,甚至无论别人做什么你都不顺心。如果你有以上的表现,就更要把不开心的发泄出来,记得别憋在心里。
居室通风
孕妈的居室湿度要保持在50%左右,家里要经常通风,但不要总开着电风扇或空调直吹。
水分充足
现在孕妈需要保证水分的充足性,但喝水也要掌握好技巧。最好在早饭前喝一大杯凉白开,这样可以促进肠道蠕动,利于排便,还可以防止痔疮;喝含微量氟的水,可以帮助妈妈补充到充足的氟化物、钙、和磷,对胎儿的牙齿骨骼的正常发育十分有益;不要等到口渴后才喝水,这说明体内水分已经失衡,脑细胞脱水已经到了一定程度。不管是对孕妇还是对胎儿都是无益的。
睡眠充足
拥有好的睡眠质量不仅能保证胎儿的健康发育,对孕妈的心情和健康都是十分重要的。建议每天最好能够保证9个小时的睡眠,如果有条件,最好每天能有1小时的午睡;还可以饮用一些可以改善睡眠质量的饮料,例如在睡前饮用一杯蜂蜜水,对孕妈来说有安神补脑、养血滋阴的功效,让你摆脱多梦易醒、睡眠不香的苦恼。
私处护理
孕妈在孕期分泌物会增加,因此要做好私处护理哦!特别是有些孕妈患有外痔,大便后如果不及时清洗,更易弄脏内裤,污染私处,造成细菌感染,另外分泌物增多也要勤换勤洗内裤噢。
禁止爱爱
虽然孕期爱爱并不是完全禁止的,但是在怀孕的头3个月还是暂且停止一下吧。由于这时候胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果进行性生活,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时,这样很容易让子宫受到震动,从而导致胎盘脱落,造成流产。
1、孕妇水肿:这个阶段,你的手脚、腿等都会出现水肿,这是因为你的子宫增大,压迫到静脉回流。你应该注意水的摄入量,多吃一些瓜果蔬菜,少吃含盐量高的食物,这样有助于消肿。如果水肿情况严重,就要及时到医院看医生。2、预防早产:你要注意,这时的你随时有可能早产,入院待……阅读全文 >>
孕9周胎儿的胳膊也变长了,手可以在手腕的地方弯曲活动。膝关节和肘关节已经形成,也能够弯曲。现在的胎宝宝能真正成为胎儿了。怀孕期间,胎教对胎儿的发育有着至关重要的作用,而音乐胎教则是孕期必不可少的。现在,你可以先来了解一下音乐胎教的具体做法,为接下来做准备。音乐胎教是一个综合的学科……阅读全文 >>
恶心、呕吐的不适感让你很难高兴起来,有时你会感觉自己很孤独,其实大多数准妈也处于这种状态。平常比较内向的妈妈更要把不开心的发泄出来。平常的你是不是属于内向的人呢?如果是,就要注意了,孕期反应带来的不适可能会让你表现得更娇气,事事都依赖别人,你可能还常常独自流……阅读全文 >>
1、孕12周你需要进行第一次产检。距离第一次正式产检还有3周时间。2、第一次产前检查是你和医生分享更多信息的时候,带上身份证和准生证,医生会为你建卡,这是你的孕期体检档案。从此,医生将在上面记录你所有相关的产检内容。第一次产检还要带上准爸爸一起检查,医生还需要……阅读全文 >>
胎宝宝的性器官、内脏已发育齐全,对外界的刺激能够反应,大脑的脑干功能也相当的发达,已经具备离开母体自行生存的基本能力了。胎宝宝的呼吸系统、消化系统已近成熟,他已经具备了呼吸能力,可以吞咽羊水,能分泌少量的消化液,尿液也排泄在羊水中呢。本月他听力也……阅读全文 >>
孕9周胎儿的位置在哪里一般孕妇是需要定期做产检的,而且平时的生活都是需要注意的,必须保持一个良好的心情的,适当的运动有利于宝宝的发育的,营养要加强的,蔬菜水果也是很好的,微量元素要补充的,下面就给各位讲解有关怀孕9周的健康知识的。一、孕9周胎儿在哪个位置怀孕九周的时候,他的位置应……阅读全文 >>
很多女性朋友都知道,在怀孕前三个月的时候是一个危险期,因为这时候的胎儿是极度不稳定的,随时都有可能发生流产现象。因为女性怀孕前三个月时候是最为小心的时候,可是在怀孕早期的时候,孕妇们腹部会产生突然性的隐隐疼。这时候孕妇们就会有些坐立不安了,不知道是宝宝发生了什么?那么怀孕9周肚子……阅读全文 >>
从现在开始,你需要减少食盐量,因为盐中含有大量的钠。在孕期,如果体内的钠含量过高,血液中的钠和水会由于渗透压的改变,渗入到组织间隙中形成水肿。因此,多吃盐会加重水肿并且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病。但是长期低盐也会有副作用,正常的情况下你每日的摄盐量以5-6克为宜。<……阅读全文 >>
1、从这周开始调整自己的食盐量,控制在每日5~6克为宜。因为盐中含有大量的钠,在孕期,如果体内的钠含量过高,血液中的钠和水会由于渗透压的改变,渗入到组织间隙中形成水肿。因此,多吃盐会加重水肿并且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病,但是长期低盐也会引起不良反应。2、这个时期孕妈会发……阅读全文 >>
怀孕9周老是担心胎停怎么办朋友们不要担心太多哦,宝宝没有我们想象的脆弱,要往好的方面去想哈,平时注意休息,注意饮食方面的,不要干重活,怀孕早期不要同房,做好检查就行了。怀孕9周胎停症状有哪些1、早孕反应消失。据了解,怀孕9周胎停的话比较明显的症状就是孕妇的所有早孕反应都会慢慢消失……阅读全文 >>