回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。
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很多生下宝宝后的新妈妈在哺乳期时会出现回奶的现象，回奶对于新妈妈来说也是一种很痛苦的症状，因此很多奶妈都会寻找解决回奶的办法。例如找催乳师就是很常见的一种方法。那么回奶了找催乳师催奶疼吗?哺乳期吃什么会回奶呢?
回奶了找催乳师催奶会疼。回奶后找催奶师当然也是有用的。如果在哺乳期出现了断奶或者回奶的现象，是因为孕妇的情绪问题导致的。医生和催奶师都会建议宝妈要注意稳定好自己的心态，不能有太大的波动。
至于为什么要找催奶师呢?第一是当宝妈出现了断奶的状况，如果有催乳师的帮助催乳就可以解决这种状况。此外催奶师会用专业、先进的回奶方法，对于宝妈的身体伤害大大减少。
有的宝妈以为自己用传统的回奶方法就可以回奶，实际上传统的方法其实是不可行的。不仅在当时就给宝妈带来不适感，还会留下一堆例如乳房萎缩，乳腺炎，乳腺增生等等的副作用。
至于用传统回奶方法带来的身体上的不适感是怎样的呢?就是会导致宝妈的在乳汁多的时候乳房会感到胀痛，且难以忍受。所以并不建议自己在回奶后继续用自己传统的回奶法，还是找专业的回奶师比较妥当，把体内残余的乳汁都成功排出。
建议孕妈妈们在生下宝宝以前多看一些护理的书，方便生下宝宝们以后好照顾宝宝。照顾宝宝的时候要注意不要给宝宝吃的太多，宝宝刚生下来消化系统还没有健全，这个时候宝宝吃的太多会撑死的。建议妈妈们在照顾宝宝的时候要细心一点。
断奶后，妈妈想要回奶在饮食上如果能多吃一些蛋回奶的食物，能取得事半功倍的效果。很多食物有回奶的功效，但是最终所取得的效果因人而异。有的人吃过回奶食物后回奶的效果比较好，但也有一些人效果不太显著。如果饮食调整后回奶效果慎微，应该找专业的医生制定更加有针对性的回奶方案。
1、大麦茶有回奶的效果，每天使用40克大麦泡水饮用，可以起到回奶的作用。
2、花椒也是一种回奶效果显著的食物。姜12克花椒，加入500毫升清水，熬煮剩余250毫升，在剩余的汤汁里加入30克红糖，一般饮用1到2次就有回奶作用。
3、多吃韭菜、多喝绿茶也可以帮助妈妈回奶。另外寒凉的食物比如苦瓜螃蟹等等，也可以帮助妈妈回奶。
4、回奶期间，妈妈还可以多吃生山楂，或是用山楂干泡水喝有辅助回奶的效果。
5、马齿苋、黄瓜、冬瓜、春笋、黄花菜等等一些味酸的蔬菜也能帮助妈妈们回奶。
回奶比较重要的就是要快，那么回奶方法最快最有效的是什么呢？药物回奶法是最快最有效的。对于乳汁较丰富或者想快速回奶的哺乳者可以采用此种方法。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，……阅读全文 >>
产后的妈妈为了能有足够的奶水，总是不断进补，但到了回奶的时候就需要开始改掉哺乳期时候的饮食习惯，有的食物可以帮助妈妈回奶。螃蟹不仅味道鲜美，又富含蛋白质、微量元素等能很好的滋补身体，那么妈妈吃螃蟹会回奶吗？吃螃蟹会回奶吗宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，在此之后妈妈们就开始回奶。……阅读全文 >>
很多妈妈在回奶期间老是出现不成功的现象，反反复复好几次都不能彻底回奶，这除了和妈妈们选用的回奶方法有关外，还可能是妈妈在回奶期间没有注意相关事项。回奶的注意事项主要有正确挤乳、减少乳房刺激、正确饮食等方面。1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，……阅读全文 >>
母乳是大部分的女性产后都尽量给孩子喂养的，但是由于一些身体上的因素，有的女性在产后的奶水是不够充足的，也就需要喝到一些刺激奶水分泌的药物或者食材，而这其中，食材是更被提倡的。那么，回奶汤的作用与功效有哪些呢？回奶汤的作用与功效回奶汤是中药制剂，给孩子断奶后容易引起乳房胀痛现象，可……阅读全文 >>
1.如果妈妈乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。2.回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。3.可用冰袋冷敷乳房减轻胀的感觉。4……阅读全文 >>
大麦茶拥有健脾和胃通乳，用于脾虚食少，乳汁郁积；炒麦芽还有行气清食回乳，用于食积不清，妇女断乳等功效哦，那么，这样的话，大麦茶回奶有些什么方法呢？一起来看看妈网百科的介绍吧。食物回奶法：麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。药物回奶：……阅读全文 >>
回奶，即指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁，而回奶药是使乳汁分泌减少的各种药物，属人工回奶。使用回奶药回奶时，可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可……阅读全文 >>
生气会回奶吗？奶水是母亲的气血组成的，妈妈的心情肯定会影响奶水质量的。乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少，情绪因素对于母乳喂养影响还是非常大的。所以，生气会回奶的，为此，妈妈在哺乳期要保持良好的心情与乐观的情绪。……阅读全文 >>
四季豆是一种常见的绿色蔬菜，可是在做四季豆的时候，一定要将四季豆炒熟了，不然很有可能就会中毒的。有些宝妈们也是非常喜欢吃四季豆的，清炒四季豆就很不错，又担心会回奶，那么哺乳期吃四季豆会回奶吗？其实从四季度的属性上来说，它是属于一种温性的食物，因此妈妈们在吃了四季豆之后，对于自己的……阅读全文 >>
断奶后出现胸部变小的问题是比较正常的生理现象。断奶后，由于各方面的原因所致，女性确实会出现胸部变小的状况，妈妈可以通过按摩、健胸操、饮食等方面进行改善。妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房丰满。而断奶后，激素水平下降……阅读全文 >>