分娩预兆就是随着胎儿发育成熟和分娩期逐渐接近，母体的精神状态、全身状况、生殖器官及骨盆部发生一系列变化，以适应排出胎儿及哺育胎儿的需要。
把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。
宫缩最有力的证据当宫缩好像已经规律时就记录其时间如果你认为自己已临产可打电话给医院或助产士除非宫缩发生得极为频繁每5分钟1次或者十分疼痛否则不需要即刻去医院第一胎产程常常持续12~14小时在家中先等几小时会好些在周围慢慢活动一下若需要休息就休息一下医生可能建议你一直等到宫缩十分强烈并且每5分钟左右就出现一次时再离家去医院
羊膜破裂羊膜是环绕在胎儿周围充满液体的囊袋在分娩期间的任何时候囊膜都会破裂于是囊内液体可能突然大量涌出但因为胎儿的头部已经进入骨盆腔阻塞了它的涌出所以更多见的是液体一滴滴地流出来即刻打电话给医院或助产士即使你没有任何宫缩也需要去医院因为羊膜破裂后有感染的危险
见红不要太着急妊娠期内粘稠的带有血迹的粘液栓子会堵塞子宫颈在分娩开始前或进入分娩早期阶段时栓子会从阴道清除出来以上情况可能发生在分娩开始的前几日所以要等待直到腹部或背部出现有规律的疼痛时再打电话给医院或助产士
产前阵痛改变姿势缓和阵痛
姿势1上身采取稍挺起的靠卧姿势调整床的倾斜度或用枕头坐垫使上身稍微挺起这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛舒适的角度让自己感觉
姿势2跨坐在椅子上两脚张开跨坐在椅子上有利产道扩张同时能减轻腰部负担将体重负荷在椅背身体稍微前倾位要诀
姿势3利用网球推高肛门不可使力欲想便力时可把网球抵着肛门到会阴的部位然后坐在上面也可以利用手指压迫
姿势4把体重负荷在墙上手压着墙壁身体前倾将体重负荷在墙壁上由于是站立的姿势故有帮助胎儿降落的效果
姿势5趴在椅子上膝盖跪地臀部挺起趴在椅子上的姿势也具有缓解疼痛的效果而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效
姿势6丈夫来帮忙在腰骨的上下左右进行按摩或者用力压迫肛门另外指压背部腰部时应使用拇指强力按压这时候的你请在指压时吐气放松力量时吸气
姿势7家人精神安慰家人给运孕妇精神上的鼓励和心情上的安慰减轻孕妇压力
辨别假象假性宫缩妊娠最后三个月子宫出现间歇性收缩医学上给它一个名称假阵缩这种宫缩有时变得较强烈所以你可能误认为已进入临产但是真正的分娩宫缩发生得很规律并且逐渐增强也更加频繁所以你应该能够加以辨别偶然地发生几次宫缩在后又消逝可以照常活动宫缩到时会再出现
其实，生育过程几乎是每位女性的本能，是一种十分正常的自然生理过程，是每位母亲终身难忘的幸福时刻。胎儿在母亲肚子里已9个多月了，由一个微小的细胞发育成3000多克左右的成熟胎儿，他不可能永远生活在母亲的子宫内，他要勇敢地穿过产道投奔到外面精采的世界里。所谓“瓜熟蒂落”就是这个道理。……阅读全文 >>
腹部轻松感初孕妇在临产前1-2周，由于胎儿先露出头部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。但由于先露出头部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感下腹坠胀，小便频、腰酸等。假阵缩孕妇在分娩前1-2周，常有不规律的子宫收缩，与临产后的宫缩相比有如下特点：持……阅读全文 >>