甩脂机是一种减肥的仪器，它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内囤积过量的脂肪。
任糜败的心脏，裸露在阴暗的墓穴，永不见光。
一般情况下总体来说跑步机会比甩脂机要好不管是在减肥效果还是降低运动伤害方面跑步机都会比甩脂机要好只是也不可一概而论甩脂机也有其独特用处和优势比如在放松肌肉方面甩脂机就比跑步机效果好
1跑步机减肥效果更好
甩脂机虽然是对身体局部小肌肉群进行局部被动震动但是这样不会使得人体的心率维持在中低程度不具备燃脂的作用从而也就不能有效减肥而跑步机则是能够对速度进行控制可以有效的将人体心率稳定在一定固定值不管是在跑步机上跑步还是快走消耗的热量都是很多的而将心率控制在120左右就能有效的燃烧脂肪了所以两者相比较跑步机的减肥效果要比甩脂机要好
51, 51, 51; text-indent: 2em;">2跑步机运动伤害更小
跑步是比较健康的运动方式在跑步机上正确的使用对于身体而言只有极小的伤害但是甩脂机是想通过剧烈的震动方式来获得减肥效果这个过程中极易发生骨骼肌肉损伤内脏受损的情况特别是使用甩脂机的美眉容易造成月经不调内分泌失调等危害身体健康的情况所以在运动伤害健康安全方面跑步机要比甩脂机要好
51, 51, 51; text-indent: 2em;">3甩脂机放松肌肉效果更好
当然要论放松肌肉功能甩脂机更好甩脂机通过有规律的震动能帮助放松身体的肌肉加快血液循环而跑步机使用过程中身体肌肉是处于紧绷的状态的因此在放松肌肉方面是甩脂机效果好
目的想要减肥瘦身的话选择跑步机可以在锻炼身体的同时消耗热量燃烧脂肪不过也有注意跑步机锻炼时间一般需要控制在40-60分钟不能过少没有减肥效果也不能过量导致身体受伤
而且跑步机跑步的姿势是要收腹挺胸收紧腰背部肌肉先步行再慢跑的方式使用正确姿势和方法是可以避免运动伤害的发生的
如果你只是想要在运动后或劳累一天之后放松一下紧绷的肌肉建议选择用甩脂机甩脂机能通过有规律的高频率抖动帮助放松腿部腰部臀部甚至是手臂等部位的肌肉促进身体血液循环利用甩脂机能帮助加速运动后乳酸的分解减少运动后肌肉酸痛的情况
甩脂机这个家电不是每家都有的，一定是那些追求完美身材或者为了减肥的人士们崇尚的，但是要小心的是，甩脂机虽然可以甩掉你身上的脂肪，也会伤害你的健康，如果仅仅是为了减肥却要接受甩脂机的辐射，那可是有点划不来。甩脂机辐射污染现状甩脂机通过有规律的高频率震动，能够帮助放松臀部、腿部、腰部……阅读全文 >>
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