人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生精子，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。
至少我还有一双因为想念你会红的眼睛。
精子活力对于男性的精子质量影响还是很大的所以男性平时可以适当的调理一下自己的精子活力但是除了药物之外很少人会想到还有什么东西可以调理自己的精子活力的其实现实生活中有很多食物是能对精子活力产生有益的影响的所以可以了解一下那么吃什么有益精子活力呢?
一可吃富含锌的食物
精子的产生需要锌硒铜镉等为基础而其中又以锌硒最为重要在男性的睾丸附睾前列腺中锌的含量较为丰富精浆中锌主要由前列腺分泌大部分与蛋白质结合存在参与正常的生殖功能
可以说男性生殖功能的微量元素很多而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主它是保证精子质量的关键有些男性存在有精子量过少的情况这就是我们常说的弱精症不仅仅需要依靠药物的治疗日常的食疗同样可以帮助我们治愈
二可吃富含高蛋白质的食物
蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质如瘦肉猪脊髓狗肉禽蛋麻雀肉鱼虾蟹干贝牛奶羊奶鸡鸭牛羊肉及豆制品等此外如鳝 鱼海参蟹黄黑鱼墨鱼章鱼蹄筋等不但含有大量优质蛋白质而且富含精氨酸 含精氨酸高的食物还有冻豆腐豆腐皮落花生米核桃芝麻鸽蛋紫菜淡菜等而精氨酸是精子形成的必要成分从食物中补充精氨酸有利于精子的生成
三可吃富含维生素的食物
维生素ABCE等对于提供精子和精液的原料促使精子的合成化生调节性腺功能增强精子的活力保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程 都是不可缺乏的重要物质这些维生素广泛存在于动物肝脏植物油绿叶蔬菜和胡萝卜豌豆西红柿扁豆莴苣菜花南瓜土豆雪里红甘蓝青蒜 大枣以及新鲜水果中
四蛋白质与精氨酸
对于男人吃什么补精子的问题含有优质蛋白的食物是必不可少的因为它是形成精液的主要原材料在我们生活中很多食物都伴有高蛋白质比如像瘦肉猪脊 髓狗肉牛羊肉鸡鸭蛋类鱼虾豆制品等除了高蛋白食物之外含有精氨酸的食物也必不可少因为它是产生精子的必要成份缺乏时可以发生少精症 很多食物中都含有精氨酸的成分其中以鳝鱼黑鱼海参蹄筋豆制品瘦肉等最为丰富
五富含性激素的食物
男性要想补精子同时不能忘了增强性功能因此在生活中不妨多些含有性激素的食物在补精子的基础上还能有效的提高性功能
鸡肝禽蛋鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇卵磷脂等能促进精原细胞分裂和成熟对生精有裨益
六干果类食物
核桃花生榛子松子等坚果类的食物含锌都比较丰富鱼虾泥鳅鱿鱼海参等水产品海鲜也富含锌饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处此外,男性还应该多喝水,这样可以促进炎症排出,预防泌尿系感染
七南瓜洋葱等食物
经常吃南瓜叶和南瓜籽白洋葱姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量
中医认为精子量少属虚劳范畴多因先天禀赋不足或房劳过度损伤肾精或大病长病导致气血两亏肾精化源匮乏最终以至肾精不足而成即肾虚是导致精子量少的直接原因肾亏肾虚一般与肾阴不足有关因此可通过补肾阴的方法来补精子精子量少常见的补精子食物和药物有鳝鱼黑鱼鳝鱼海参蹄筋豆制品虾田鸡肉黑木耳黑芝麻小核桃羊肾猪肾狗睾丸鸡肝六味地黄丸水蜜丸
精子量少的男性可适当增加一些富含性激素的食物的摄入量如羊肾猪肾狗睾丸牛鞭鸡肝等这些食物中的成分能促进精原细胞分裂和成熟对生精很有益处除了食物疗补外在日常生活中也要注意保持规律的生活作息习惯平时早睡早起清淡饮食戒除不良生活习惯过一段时间就能慢慢恢复身体
大家都知道男性的精子和受孕有着非常重要的关系，想要怀孕必须要有健康的精子还有卵子相结合才有几率。很多人都认为男性的精子有养颜美容的功效，很多人会用来敷脸。那么，精子有美白效果吗?下面跟着小编来了解下吧。精子有美白效果吗精液中主要物质就是蛋白质，主要的微量元素就是硒元素，从这方面来……阅读全文 >>
女性怀孕不仅要靠女性自身的努力就能实现，也需要靠男性体内提供一种重要“材料”——精子。一些久不能怀孕的男性可能就会去医院做精子检测，检测科室会出具一份精子报告。那么，精子报告怎么看活跃度?我们接着往下看。精子报告怎么看活跃度精液常规一般要看精液的量：大概在2—7ml，精子的数量(……阅读全文 >>
健康的精子是男性生育能力的保障。男性精子发生异常则会引发不孕症，对男性朋友的的伤害是很大的，除了身体上的伤害，在精神及心灵上也会受到很大的打击。那么，精子异常率多少正常呢?精子畸形率正常值标准其实有两种，一种说精子畸形率形态正常的30%就合格，一种说70%才合……阅读全文 >>
在日常生活中，很多男性会发现精子在排出体外时有一股恶臭的味道。精液的味道通常是来自男性体内的前列腺，如果精液的味道出现了异常。对于男性的前列腺是有很大的伤害的，所以需要及时的治疗，那么精子恶臭的原因是什么?精子恶臭的原因是什么？男性精液出现很臭的情况，要考虑是否有精囊炎、附睾炎或……阅读全文 >>
精子和卵子结合对于怀孕来说是非常重要的，因为只有精子和卵子进行结合成功以后才会形成受精卵，如果精子和卵子在结合过程中出现了一些问题，都会影响到怀孕的成功率，那么简述精子和卵子的发生过程?简述精子和卵子的发生过程?性交时，男子每次排出约2—4亿个精子。男子的精子射入女子的阴道后，大……阅读全文 >>
精子在体外的存活时间是很短的，在37度的环境下，精子可以存活5-6个小时，但是有一些精子的存活时间比较短，即使是37度的环境下也只能存活3-4个小时，那么男人精子在体外存活多久?男人精子在体外存活多久？男性的精子是男性身体中产生出来的精华。精子的存活时间极大的影响着女性的受孕。一……阅读全文 >>
如果发现精液出现以下症状，就说明精子质量出现问题了。1、精液不液化男性要注意精液不液化症状的出现，其常见原因是精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足、微量元素（镁，锌等）缺乏、先天性前列腺缺如等。一般认为，前列腺和精囊的分泌物参与了精液的凝固与液化过程，精囊产生的凝固……阅读全文 >>
在同房的时候会射出精子，精液量也在一定的范围内，有些长时间备孕未成功的人，发现这些症状是由于男性的精子少导致的，这时候就需要接受专业的治疗，那么精子少吃要多久能恢复呢?精子少吃药多久能恢复？精子质量低的男性们要是想好好治疗好自己的身体，自身管理是不能少的，有些是通过食疗让自己的精……阅读全文 >>
精液也是有自己的ph值的，如果PH值太低的话肯定要想办法提高的，那么怎么提高精子PH值呢？精液的ph值也要跟体液的ph值，如果你想要提高精液酸碱度，让它偏碱性的话，你可以喝弱碱性的水，改变食物的结构。按中医可以养肾补阳，比如韭菜籽、山药、板栗、桑葚等，吃了这些精子PH值自然就提高……阅读全文 >>
男性的精子在一定的程度上也是会影响到女性的生育能力以及体内胎儿的情况的。有些男性在进行检查的时候就发现自己患上了弱畸形精子症，就想知道自己这种情况是不是可以治愈，以免影响到自己的正常生育。那么，精子带血吃什么消炎药好?弱畸形精子症能治愈吗?弱畸形精子症能治愈吗畸形的精子，其实还是……阅读全文 >>