产后体虚是指女性产后的一种亚健康或疾病状态。
生气归生气，大哥永远不可能不爱你。
分娩对于女性朋友的伤害是很大的由于产程时间的问题往往对于女性朋友的身体带来了很大的压力很多女性朋友在分娩后往往身体的情况是较为虚弱的人们要及时进行调节那么产后体虚怎么补
1当归红糖蛋当归10克红糖50克鸡蛋2个当归洗净后加水700毫升煎熬至500毫升打入鸡蛋加红糖蛋熟即可食蛋喝汤每天做早餐食用可补血活血促进子宫恢复适用于产后体虚分娩后1月内选用
2归芪红枣鸡当归20克炙黄芪20克红枣10枚仔母鸡1只米酒味精食盐各适量仔母鸡宰杀后去毛内脏洗净在沸水中烫3分钟将洗净的黄芪当归红枣塞入鸡腹内加米酒清水适量小火煮至烂熟去除药渣调入食盐味精即可适用于产后体虚
3鲜牛奶焖鸡仔母鸡1只鲜牛奶1000毫升猪油10毫升姜末葱花味精水淀粉食盐各适量仔母鸡宰杀后去毛内脏洗净置沸水中烫3分钟捞起晾干鲜牛奶倒入沙锅中放少量盐大火煮沸将鸡放入.待沸腾.改文火煮至熟烂捞起切块上盘再将猪油牛奶姜末葱花味精和水淀粉一起勾芡淋在已装盘的鸡块上即可佐餐食用可补气温中滋养五脏生津润肠适用于产后体虚
1产后三禁中医上讲产后多虚多瘀在治疗或者日常生活中须得注意三点一是忌大汗以免体内水分流失过多二是忌泄防止营养物质没经过人体吸收就被直接排除体外三是忌通利小便也是防止体内水分和营养物质从小便大量排出使产后身体更虚
2饮食调理在生产过程中失血是在所难免的因此新产妇要特别注重补血多吃红枣当归等这些都是补血佳品很适合新产妈妈食用
3情绪调理有的新产妈妈生产后由于精血不足容易感到疲倦乏力头晕失眠等这和身体虚弱有关和自身心情也息息相关调理情志放松心情减少失眠当然更容易恢复身体健康了
4产后除了要多吃些补品补充身体所需营养外还得很注意个人卫生本就虚弱的身体很容易受到外界致病因素的影响如果在新产期生病就会加重身体的虚弱程度更不容易养好身体了
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