火龙果是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，攀援肉质灌木，具气根。
刚要成熟，又要老去。
很多人把火龙果当作一种减肥的食物来食用不过也有许多们持怀疑的态度如果食物的热量过高那就么就不宜为作减肥使用了所以大家想知道火龙果的热量情况火龙果热量高吗
火龙果是一种低能量的水果富含水溶性膳食纤维具有减肥降低胆固醇预防便秘大肠癌等功效火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用它富含抗氧化剂维生素C能美白皮肤防黑斑除此之外火龙果中铁的含量也非常丰富
火龙果营养丰富每100克火龙果果肉中含水分83.75克灰分0.34克粗脂肪0.17克粗蛋白0.62克粗纤维1.21克碳水化合物13.91克维生素C5.22克果糖2.83克葡萄糖7.83克钙6.3-8.8毫克磷30.2-36.1毫克铁0.55- 0.65毫克和大量花青素红肉果品种最丰水溶性膳食蛋白植物白蛋白等可溶性固性物含量12%-13%它集水果花卉蔬菜保健医药为一体称之为无价之宝在拉丁美洲传统的祭典上火龙果是必备的一种神圣之果
1排毒解毒保护胃壁
2抗衰老预防脑细胞变性抑制痴呆症发生
3美白皮肤养颜4.减肥降血糖润肠滑肠预防大肠预防大肠癌发生等
4火龙果果实汁多味清甜除鲜食外还可酿酒制罐头果酱等花可干制成菜颜色可提炼食用色素
精彩推荐
火龙果属于低脂肪、低热量、高纤维的水果，是减肥佳品。想要减肥的女性食用火龙果确实一个不错的选择。每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，且含有的纤维素较高，不仅可以引起饱腹感，还能促进肠胃蠕动，吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全……阅读全文 >>
火龙果是男女老少咸宜的一种非常不错的营养水果，对延年益寿、强身健体有重要作用，但火龙果糖分含量较高，患有糖尿病的人群不宜多吃。气郁体质，痰湿体质，瘀血体质的人群也不宜多吃。孕妇能吃火龙果吗？火龙果是一款营养丰富的水果，除了特殊体质的孕妇以外，孕妇……阅读全文 >>
火龙果虽然带一个“火”字，但是吃了是不会上火的，请各位孕妈放心。其实火龙果性偏凉，吃火龙果有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时，火龙果是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7．83……阅读全文 >>
火龙果多生长在南方，有“吉祥水果”之称。富含丰富的维C，有清热降火、美容养颜的作用。那么，吃火龙果能治便秘吗？孕妈妈吃火龙果的好处有哪些？快来跟小编一起了解一下吧。吃火龙果能治便秘吗火龙果能够补充维生素，也能润肠通便，对便秘确实有调理作用。不过火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、……阅读全文 >>
保胎的孕妇可以吃火龙果吗?火龙果中含有维生素、矿物质和一定的纤维素，对于促进孕妇对营养的吸收，所以可以适量食用，而且孕期便秘的话，吃点火龙果也是有缓解作用的，但是任何食物都不宜大量吃，以免产生不适。保胎的孕妇可以吃火龙果吗在孕妇进行保胎期间可以吃火龙果，火龙果当中含有丰富的维生素……阅读全文 >>
火龙果能减肥吗？研究发现证明，火龙果是能减肥的。火龙果含有多种特殊的营养成分，不仅可以提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用，而且还有美白皮肤和减肥的作用。火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般;红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好;黄火龙果黄皮……阅读全文 >>
颜值高且零难度的清爽小点心，这个夏天你需要试一下。用料纯牛奶320ml玉米淀粉40g细砂糖20g红心火龙果50g椰蓉适量做法步骤1、准备好所有材料。2、将网筛放在碗上面，放入50g红心火龙果，用勺子压碎并搅拌出汁。有料理机可以直接打碎。没有料理机，用这个方法也十分方便，还能顺便将……阅读全文 >>
火龙果的功效1、排毒解毒、保护胃壁;2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生;3、美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。4、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
做法1、切火龙果2、将切成小块，备用3、煮西米露4、煮5分钟5、依指示准备西米露6、再把西米露加入煮溶了的糖水7、慢火煮直到西米露是更半透明8、添加椰奶，搅拌9、添加龙水果10、混匀……阅读全文 >>
产妇吃火龙果有什么用？火龙果的味道虽然并不出众，但是它的营养价值却是不容小觑的。产妇吃火龙果对产后恢复也是很有好处的，这得意于火龙果本身所含有的营养元素，下面就一起来了解一下吧。产妇吃火龙果有什么用火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰……阅读全文 >>