产后乳腺炎是产褥期常见的一种疾病，多为急性乳腺炎，常发生于产后3~4周的哺乳期妇女，所以又称之为哺乳期乳腺炎。急性乳腺炎的致病菌多为金黄色葡萄糖球菌及溶血性链球菌，经乳头的裂口或血性感染所致。
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哺乳期乳腺炎如果不严重的话，对宝妈的身体影响不是很大，可是如果比较严重的话，就会给宝妈带来比较大的疼痛，所以为了缓解疼痛，一般人都会采取一些方法来缓解一下疼痛，可是方法并不管用，那么哺乳期乳腺炎怎么缓解疼痛呢?
(1)保持乳腺通畅:这是解决乳腺炎的最根本的治疗办法。对于已经出现涨奶和发烧的患者，应尽快排空乳房，用吸奶器把奶吸出来，然后辅助于按摩，可以请专业人员为产妇按摩，排空乳房。很多新妈妈是因为第一次哺乳乳腺不通畅引起的涨奶，通开乳腺管后会明显改善。
(2)抗炎退热治疗:对于已经形成乳腺炎并出现发热的患者，应该应用消炎药和解热阵痛药治疗，消炎药可以选择头孢类和青霉素类，是不影响哺乳的，退热药可以选择对乙酰氨基酚。对于持续高热超过三天的是建议静脉用药来抗炎治疗的。
(3)形成乳房肿块或者脓肿者:如果已经形成乳房肿块者，应局部热敷后按摩乳房，把肿块揉开，已经形成脓肿者，是需要切开引流的，这种情况就不能在家处理了，需要去医院找专业的乳腺科大夫处理。
综上所述，如果宝妈们在哺乳期出现了乳腺炎，先不要过于紧张，按上面的处理原则一步一步做就可以啦!
乳腺炎的预防较治疗为重要，所以，要学会保护自己的乳房最重要的也是要学会怎么预防。在妊娠期及哺乳期要保持两侧乳头的清洁，如果有乳头内缩者，应将乳头轻轻挤出后清洗干净。在哺乳前后可用3%硼酸水洗净乳头。养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁吸净，不能吸净时可有用按摩挤出或用吸乳器吸出。如果乳头已有破损或皲裂时，应暂时哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。
另外，在饮食上也要做出预防措施，比如少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。另外，乳腺炎的成脓期，应少吃有“发奶”作用的劳腥汤水，以免加重病情。宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些。同时保持情绪舒畅。
最重要的还是防细菌感染。保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。还要记住常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法是，一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁挤出，反复几次后乳腺管就通畅了。
有了以上这些预防的注意事项，预防的护理方法，相信哺乳期乳腺炎会远离你哦!
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