给我一点运气，剩下的我自己努力。
1、饮食平衡：人体的生长，取决于所吃的食物质量。若想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食物的种类有10—15种，一定比一天只吃三五种获取的营养要丰富。
2、钙质充足：钙是骨骼成长的基础。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提高了。推荐爸妈给孩子多吃含钙较多的食物：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类等。食物中含有维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。建议1—2岁的宝宝，每日喝牛奶400—500毫升。
3、蛋白质天天有：生长发育期的宝宝，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响长高。此外，胶原蛋白和黏蛋白也是构成骨骼的有机成分。爸妈可以多给孩子吃鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。
4、铁、锌、铜不可少：缺锌的宝宝，见什么都没食欲。铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，宝宝可能经常生病。
含铁丰富的食物：动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、菠菜。
含锌丰富的食物：动物肝脏。
含铜丰富的食物：猪肝、猪血、虾、蟹、贝类。
5、新鲜蔬果不可缺：新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。维生素A、C能使宝宝具有正常的抵抗力。
蔬菜类：白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、莴笋、番茄。
水果类：橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。
1、头颅骨发育：根据头围大小、前、后囟及骨缝闭合情况，来衡量颅骨的发育。前囟：为顶骨和额骨边缘形成的菱形间隙。前囟对边中点连线的长度在出生时约1.5—2cm，6个月变小，1—1.5岁时闭合。后囟：顶骨与枕骨边缘形成的三角形间隙。出生时很小或已闭合……阅读全文 >>
骨骼的成分很复杂而且非常精细，骨骼不仅要支撑起身体，还要保护住形体。骨骼的责任是很重大的，那么骨骼发育怎么回事呢？骨组织中有两种主要的化学成分，即有机物和无机物。孩子骨中的化学成分与成人不同，成人骨中的有机物和无机物的含量比例约为3∶7，孩子骨中的有机物和无机……阅读全文 >>
1、选择母乳喂养：母乳中的钙质最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼发育较好。而好的容貌与骨骼的发育有很大的关系，因为骨骼的发育决定脸形及体形。哺育高品质母乳6—9个月以上的婴儿，双臂的力量会更强，双颊丰润，鼻梁直挺。2、注意饮食，适当补充微量元素：维生素A、C、D……阅读全文 >>
1、同床睡会导致斜颈：孩子和妈妈同床睡时，孩子会自然地长时间面向妈妈的一边入睡，这样可能会导致宝宝斜颈。长此以往，这种睡姿会使孩子的头、面部习惯性地向一侧倾斜，形成习惯性或姿势性斜颈（一侧脸大一侧脸小），俗称歪脖子。姿势性斜颈一般都是由于不良睡姿、抱姿哺乳习惯……阅读全文 >>
婴幼儿骨骼硬度差、弹性大。尤其两岁以下孩子刚学会走路，家长长时间单侧向上牵领走，孩子重心易发生偏移，这对骨骼发育不利。那么骨骼发育的过程是怎样的呢？关于脊柱骨的骨骼发育，对于刚出生的孩子来说是最关健的，它决定着孩子的坐、站、走等基础行为。它的发育速度在这个时期……阅读全文 >>
一般人长到17、18岁的时候，骨骼的生长便会变得缓慢，虽然自然长高的可能性已微乎其微，但随着科学技术的发展，靠外力还是能够达到再长高的目的的。那么骨骼发育的重要指标是怎样的呢？与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。1、颅骨的发育</……阅读全文 >>
从孩提时候开始，每个人都怀着长高的梦想，高高的男生伟岸英俊，高挑的女子亭亭玉立，通常我们身边很多人会抱怨自己的身高，那么如何促进骨骼发育呢？1、健康饮食营养是身体生长的首要因素，每天都……阅读全文 >>
当骨骼发育不良的时候，常常会导致孩子的身高出现问题。在宝宝刚出世的时候，很多不良的习惯或者是家长没有照顾好，都会导致宝宝的骨骼发育不良，那么骨骼发育不良怎么办呢？1、背脊突起因新生儿身……阅读全文 >>
