卵泡
长街上的约定，说你我最后的婚礼。
卵泡在女性的身体中有很大的作用，卵泡的质量、颜色和大小这些都是要正常的，如果不正常女性的身体也是会出现不正常，如果出现了卵泡不正常的情况就需要重视，很容易影响到生育的情况。那么卵泡一天长多少正常?
正常月经期分为卵泡期即生殖期和分泌期。一般月经的前半期为卵泡期，从月经的第3~4天开始，卵炮开始生长，一般每天生长1毫米左右。若达14天，一般卵炮可发育成熟，可长到直径20~30毫米，这是基于月经周期规律的，女性周期为28天的。若月经周期延长的女性卵泡生长的时间可能更长一些。
观察卵泡的成长情况是很多女性在备孕的时候要做的一件事，只要是为了预测卵泡排出的时间，在排卵的时候同房，怀孕的几率会提升非常多。监测通常都需要去医院利用专业的器具来进行。那么卵泡每天长多少是正常的呢?
正常卵泡每天成长2mm。能够正常排卵的女性，其卵巢每个月都会产生一个成熟的卵泡并排出，如果在卵子排出时遇到了精子发生结合，女性就会怀孕。而在月经结束之后，女性的卵子就会开始新一轮的生长发育，通过B超观察，可看到女性卵巢中有一颗卵子比其他卵子大，且每天以2mm的速度成长。
当最大的那颗卵子成长到一定大小，大约是在18mm到25mm之间，就成熟了，很快就会从卵巢表面游离开，通过输卵管排出。因此，要监测卵泡的成长和排出过程，应在月经结束后5天左右开始检查，并连续观察几天直至排卵发生。
卵泡的发育和成熟离不开内分泌中雌激素的参与，所以适当的补充雌激素有利于卵泡的成长，在平时建议多喝豆浆类的植物激素，可以促进卵泡长的又快又好，同时保持良好的情绪也有利于保证卵泡的质量。具体的应该做到下面的几点：
第一、保证优质的睡眠质量，不要熬夜。
第二、多喝水，多吃豆制品，多喝豆浆。因为饮食中天然的雌激素，对于卵巢的功能会有一个很大的促进作用，饮食中可以多吃一些黑豆、黄豆以及谷类。
第三、适当的选择合理的运动方式，比如跳绳、瑜伽等等都可以促进卵泡的健康增长。
第四、必要的时候可以喝一点补气血的食物，例如枸杞红枣水就是一个不错的选择。
让卵泡长得快需要看排卵障碍的因素，比如中枢神经系统性无排卵，下丘脑性无排卵，垂体性无排卵等等，可到医院进行检查，及时进行调理，也可多吃点黄豆，或者是豆浆直接的食物可以促进卵泡发育的情况。
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