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足底扁平或足弓不明显原本是一种正常生理发育的现象刚出生的婴儿百分之百都是扁平足二岁之前90%是扁平足之后逐年下降成人约10%至20%是扁平足
足弓由跟骨距骨舟状骨楔状骨及跖骨所构成一方面是靠骨骼发育成形另一方面依赖关节韧带自然变强变紧而支撑起整个足弓故幼儿韧带较松时足弓负重会变扁年纪增长韧带变紧而足弓成形这是一种正常生理的发育无需治疗或想办法加速发育幼儿时期韧带较松弛故足部负重时会产生三种变化
第一类弹性扁平足最常见
最常见的这一类就是因韧带较松而引起的弹性扁平足占所有扁平足的绝大部分是儿童发育过程中的阶段现象因此若宝宝有弹性扁平足的话建议先观察等待宝宝的自然发育足弓会随着年龄增长而成形
第二类足跟韧带过紧运动拉筋可改善
第二类扁平足是因足跟肌腱韧带太紧所造成多发生在七八岁之后快速发育的宝宝这些宝宝行走时会以足部关节的变形来代偿过紧的足跟韧带足跟韧带过紧的问题若不解决则次发性代偿性的扁平足不易获得改善故穿矫正鞋控制后足位置建议多复健运动治疗拉拉筋骨让肌肉肌腱的长度早点赶上快速生长的骨骼
第三类后足关节受限者最需治疗
第三类扁平足是一种没有弹性的定形的扁平足这些病童四分之一的人将来会有足部症状或功能问题最常见的原因是足部众多的小骨头在胚胎期发育时应分离却没有完全分离骨头与骨头间仍有东西黏着造成後足关节活动度受限这是一种真正病态且需积极治疗的扁平足
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