橘是芸香科柑橘属的一种水果。
这么说好像有点不切实际，但是真的，想要永远和你们在一起。
1控制食用量
据研究每天吃3个橘子就能满足一个人一天对维生素C的需要量若食用过多过量摄入维生素C时体内代谢的草酸会增多易引起尿结石肾结石另外多吃对口腔和牙齿有害
2橘子不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后会迅速产生一种叫硫酸盐的物质并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸若这时进食橘子橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解而转化成羟苯甲酸和阿魏酸它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用从而诱发或导致甲状腺肿
3服药忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C服用维生素K磺胺类药物安体舒通等均应忌食橘子
4橘子不宜与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应凝固成块不仅影响消化吸收还会引起腹胀腹痛腹泻等症状因此吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶
5饭前或空腹时不宜吃橘子
因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜对胃不利
6忌鲜橘皮泡茶饮
新鲜桔皮与隔年的陈皮不一样用鲜橘皮泡水会挥发出较多的油容易刺激消化道导致消化功能紊乱而且新鲜橘皮的表面可能有农药和保鲜剂难以清洗干净
橘子的营养十分丰富，是秋冬季节常见的美味佳果，在食用的时候，爸妈要注意，如果宝宝遇到以下几种情况的话，就要少吃甚至不吃橘子了。禁忌一：服药忌食橘子橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。……阅读全文 >>
适用人群：一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。孕妇能吃橘子吗？可以。孕妇可以吃橘子，但不能多吃，控制在250克之内，适当的吃些橘子对孕妇是很有好处的，不过也需要注意控制食用量。据测，每天吃2-3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的……阅读全文 >>
吃法两大错误大众对它简单的了解是一种水果，但可以毫不夸张的说“全身是宝”的中药。橘子的皮、核、络、实皆可入药，但饮食吃法很讲究。下面为您介绍在食用橘子时最长见的误区。错误一许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是比较不健康的。橘瓤外白色的网状筋络就是……阅读全文 >>
说起桔子，大家都不会感到陌生，每到橘子下来的季节，基本上家里都会没有断过橘子，那么桔子的营养大家也知道是十分的丰富。多吃橘子对老人的心血管疾病是非常有益的，桔子的口感也是极好的。那么，老人吃橘子能预防中风吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。橘子营养也十分丰富，在100克可食的部……阅读全文 >>
大家都知道坐月子吧，就是刚生完宝宝，第一个月就是坐月子，在这月当中产妇的身体是特别的虚弱，也不能出门，怕产妇出去受风的最后在拉下什么毛病，有好些东西都不能吃，等出了月子就可以吃了，橘子大家都不陌生吧，刚出月子能吃常温的橘子吗？橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性……阅读全文 >>
许多老年人在年轻时喜欢喝酒，到了老年肝脏就出现问题了，甚至还有些人患上了脂肪肝。如果就此放任不管的话肝脏的功能会日益下降，并会加速人体的衰老。下面就和小编一起去了解一下老人吃橘子可预防脂肪肝。肌醇属于B族维生素中的一种，是细胞膜中磷脂的构成物质。因为它可以使类脂物在体内顺利流动不……阅读全文 >>
能吃。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质。不过橘子一次不能吃太多，吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，更要少吃或不吃。……阅读全文 >>
温度橘子果树生长发育、开花结果与温度、日照、水分（湿度）、土壤以及风、海拔、地形和坡向等环境条件紧密相关，这些条件影响最大的是温度。即使差异0.5℃的气温有时会出现截然不同的结果。橘子果生长发育要求12.5～37℃的温度。秋季花芽分化要求昼夜温度分别为20℃左右和10℃左右，根系……阅读全文 >>
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉。除了可以提供人体所需的维生素A、维生素C外，……阅读全文 >>
橘子性温，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。<p……阅读全文 >>