亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
眼泪的错觉，爱已变成昨天。
浑身酸痛懒头晕腿沉持续性的很长时间都不能缓解的疲劳感
1体格检查
采取病史给了我们初步印象和启示同时也指导我们对疾病的性质有一个概念
2实验室检查
实验室检查必须以病史及体格检查所了解到的客观材料为依据进行归纳和分析从中提出几种诊断之可能然后进一步考虑做那些实检室检查来证实诊断
浑身酸痛的诊断还需要和以下疾病进行鉴别
产后全身酸痛产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛但疼痛部位的皮肤表面无红肿现象这被称为产后身痛或产后关节痛主要原因为产褥期产妇机体血脉空虚气血运行不畅稍有劳累或受风寒侵袭就容易发病
四肢酸痛无力手脚腿膝四肢酸痛无力实际在中医病症范畴称为痹症是由风寒湿邪毒气侵入体内的一种重要信号当邪毒气侵入五脏六腑之前第一感觉是手脚酸痛发麻四肢酸胀沉痛有针刺感这就是经络受阻发出的信号也是人体防御的最后防线如不及时治疗经络受损从而破坏了人体神经传导功能系统造成神经坏死最终发生中风偏瘫心梗脑梗糖尿病坏疽抱憾终生
运动后全身酸痛全身酸痛是指平时不经常锻炼的人参加比较剧烈的运动以后局部肌肉有时产生酸痛现象当人进行剧烈运动时肌糖元分解加快耗氧量增加使肌肉暂时处于相对缺氧状态此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内乳酸在肌肉内大量堆积会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋兴奋传至大脑皮层使人产生酸痛的感觉同时由于乳酸等物质的积聚使肌肉内的渗透压增大促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀也会产生酸胀的感觉浑身酸痛懒头晕腿沉持续性的很长时间都不能缓解的疲劳感
大姨妈期间全身酸痛的原因及缓解办法很多的女性朋友在每个月大姨妈光临的时候总会感到全身酸痛，特别难受，给自己的生活工作带来不利的影响，这是经期的综合症，多件一些育龄前的女性，很多女性在生育过后症状就会缓解。全身酸痛这一般是没有什么器质性的病变，月经过后症状就会缓解或消失。月经期间免……阅读全文 >>
1、一定要晚上11点之前睡觉，这符合人体生物钟规律，每个时间短身体都会有自己的工作，如造血，生长素分泌，修复内脏，内脏排毒。睡晚了，早上睡再多也不补回来。2、午睡很重要，中午的一小会儿时间休息会带给你整个下午充沛的精力。说实话，为什么午睡会有这种作用目前还是个医学迷题。午睡时间控……阅读全文 >>
全身酸痛会让人走路都觉得不舒服，那么全身酸痛是怎么回事呢？全身酸痛可由多种原因导致，第一由于剧烈的活动，劳累，重体力工作后引起的全身酸痛，一般是由于肌肉内乳酸聚积所引起的，此时可嘱患者休息并配合理疗，热敷，烤电等保守治疗方式，使酸痛逐渐缓解。第二当患者有感染性疾病时，例如感冒发烧……阅读全文 >>
全身酸痛无力太长时间是不正常的，那么全身酸痛无力是什么病呢？全身酸软无力很有可能是感冒、病毒感染等导致的，人的机体免疫力下降后就容易出现病毒感染的情况。还有一部分人出现全身酸软无力的情况可能是与前一天过度的劳累或者没有好好休息、饥饿等因素有关。还有长时间的熬夜或者是生活工作当中的……阅读全文 >>
全身酸痛有一定的方法可以缓解，那么全身酸痛怎么快速缓解呢？全身酸痛建议先给予非甾体类抗炎药，缓解症状，减轻疼痛，非甾体类抗炎药主要包括布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片、对乙酰氨基酚等。其次全身酸痛要查明病因，不能盲目治疗，对病因进行综合治疗。如果是痛风引起的关节酸痛，建议给予苯溴马隆、……阅读全文 >>
1、肩膀。肩膀酸痛时可将肩部按前、上、后方向画圈转动几次，再反向转动，转完后双肩自然下垂、放松。再用左手抓住右臂肘部，轻轻拉向身体左侧，另外一侧重复相同动作即可。2、颈部。先向前点头，再仰头。然后将头部分别偏向左右两侧，尽量碰到肩膀。手掌应放在凳子上，这样才能使颈部得到充分的拉伸……阅读全文 >>
化疗对人体的伤害非常大，比如全身酸痛，水肿、手脚麻木等等都是副作用。那么化疗后全身酸痛怎么办?可以找医生调理一下，配合食疗的方法一起，这样才能缓解酸痛的症状。其次要提升免疫力，去户外适当锻炼，也能减轻症状。全身酸痛是化疗常见的反应，由于化疗药物不单单对肿瘤细胞有直接杀伤作用，而且……阅读全文 >>
孕妇后生产机体免疫力低下，会引发不适表现现象。全身酸痛也属于正常的情况等，可以使用局部热敷按摩缓解，也可使用中医药调理身体观察。如果想要做推拿，最好要在身体各个部位的器官都恢复好处在进行，这样有利于健康，使得身体快速恢复。然后，宝妈因为产妇在分娩时，会采取不同的姿势，并使用大量的……阅读全文 >>
如果经历过量比较大的运动的时候，可能身体会有一些反应，会比较的难受，这个的话，就需要长时间的休息，休整回来需要一段时间的，但如果不是因为运动的关系呢？又该怎么办呢？浑身酸痛无力怎么治疗1、全身酸痛最重要的是分辨好是什么原因造成的，如果只是突然的增大运动量造成的问题，这样的休息一下……阅读全文 >>
产后全身酸痛：产妇在产后出现关节疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮肤表面无红肿现象，这被称为产后身痛或产后关节痛。主要原因为产褥期产妇机体血脉空虚，气血运行不畅，稍有劳累或受风寒侵袭就容易发病。四肢酸痛无力：手脚腿膝四肢酸痛无力，实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入……阅读全文 >>