糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。
多少人看似没心没肺，却掩饰了心中的悲伤/*
打鼾俗称打呼噜常常伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）越来越多的研究和临床实践表明睡眠呼吸暂停与2型糖尿病之间的关系密切下面我们就一起来看看有这两者有什么联系
来自国际糖尿病联盟的报告数据显示睡眠呼吸障碍患者得糖尿病的风险是一般人的2.5倍以上有58%的睡眠呼吸障碍患者患有糖尿病阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者中糖尿病的患病率大于40%而糖尿病患者中有23%以上的人同时伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征而且睡眠呼吸暂停程度越严重患糖尿病的概率越大打鼾之所以成为糖尿病的危险因素可能有以下四方面的原因
1睡觉时出现呼吸暂停让人感到喘不上气容易被憋醒结果导致整晚一直处于入睡和憋醒的交替过程中有时多达数百次这时人体的交感神经也跟着兴奋起来血糖就会随之升高长期如此会增加患糖尿病的风险或使原有的糖尿病恶化
2人体的代谢过程必须有氧气参加而人体本身氧的储备很少必须不断从空气中获取频繁的睡眠呼吸暂停导致呼吸气体交换不足就会出现间歇性低氧血症低氧可降低人体对胰岛素的敏感性使血糖升高
3引起人体内分泌调节紊乱全身炎症反应和脂肪代谢失常导致胰岛素分泌异常和肥胖诱发糖尿病
4长期睡眠时间不足和睡眠质量下降也会干扰胰岛素的分泌和人体对胰岛素的敏感性使血糖升高
打鼾必须早治疗
正是因为打鼾与糖尿病之间的亲密关系近日国际糖尿病联盟以及我国的相关机构发出的专家共识就指出经常打鼾的人一定要做常规的糖尿病筛查但生活中很多人对此缺乏重视从而引发了糖尿病或使病情加重因此打鼾必须早发现早治疗
首先要禁烟忌酒过量吸烟能会严重损伤鼻粘膜和呼吸道粘膜减少肺泡中的氧气交换严重降低血氧分压诱发肺气肿加重打呼噜的症状如果长期饮用过量的白酒特别是高度的烈性酒或劣质酒会严重损害我们的肝脏脂肪代谢能力便会大大降低引起胆固醇增高血管硬化和脂肪沉积使人变得肥胖打呼噜的症状便会加重因此禁烟忌酒可有效防止打呼噜的发生
其次可以放低枕头将枕头调节到适合的高度以免由于枕头过高而导致呼吸受阻的现象建议选择软点有弹性的枕头以利于呼吸通畅
再者要控制饮食常打呼噜者每天的进食应要做到定时定量切不可暴饮暴食要尽量少吃高脂肪高蛋白的食物要以米面以及新鲜的蔬菜水果为主禁食大鱼大肉在平日里清淡的饮食能减少体内钠离子及其所吸附的水分达到缓解打呼噜的目的
最好侧卧而眠打呼噜较轻的患者在睡觉时要注意调整自己睡眠的姿势或睡觉的体位如改仰卧姿势为侧卧姿势特别是右侧卧位姿势最为适宜这样可以有效减轻咽喉部阻塞防止舌根后坠有利于呼吸顺畅缓减打呼噜的症状此外要注意的一点就是枕头高度要适中不要头枕过高的枕头因为枕头太高会使我们的喉咙与气管形成死角阻碍正常呼吸与通气
有打呼噜习惯的人要平时加强体育锻炼特别是可以适当的进行登山跑步及打球等运动特别是那些较为肥胖的人群因为他们的咽喉部位较正常人肥厚软腭也比正常人肥大许多而咽腔却相对正常人狭小肥胖者在睡眠时他们咽喉部的肌肉松弛软腭因肥胖多肉而塌陷使气道不畅呼吸受阻从而导致了他们鼾声如雷适当的体育锻炼可以有效帮助他们减轻体重增大他们的肺活量激活他们的肺部功能从而有效的缓解他们打呼噜的发生同时要注意劳逸结合不能过度劳累否则会更加重打呼噜的症状发生
很多老年人都有糖尿病的情况，那么老人糖尿病饮食注意事项是什么呢？饮食管理对糖尿病的控制至关重要。在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。水果不宜餐后立……阅读全文 >>
儿童糖尿病的诊断标准主要是看一系列临床的症状，还有血糖的检查依据。如果是空腹的时候检查的血糖，这个是偶血浆之中葡萄糖的浓度主要是每升都等于或者大于7mmo的。除了检测空腹时候的血糖，还可以检测服糖的检测，这个检测主要是在吃糖之后的两个小时进行。当儿童感染糖尿病的时候，还会有很明显……阅读全文 >>
有些人非常喜欢吃糖，而刚好也检查出有糖尿病，那么糖尿病是吃糖吃多了吗？糖尿病由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而导致的血糖代谢紊乱，而出现的多食、多尿、多饮及体重减轻等症状。常见的原因有遗传基因、肥胖、自身免疫等因素有关，与糖吃多了没有直接的关系。但也不能否认没有关系，大量吃糖，容易……阅读全文 >>
一、糖尿病肾病如何早发现？糖尿病有许多并发症，包括大血管并发症比如冠心病、脑血管病、下肢血管病变等，以及微血管并发症比如糖尿病肾病和糖尿病视网膜病变。其中，糖尿病肾病是糖尿病最常见、最棘手的并发症之一，也是尿毒症透析的主要原因之一。据统计，糖尿病是目前我国慢性肾脏病的第一大病因，……阅读全文 >>
糖尿病分为一型糖尿病和二型糖尿病两种。对于一型糖尿病目前还没有数据显示是什么原因引发的。而儿童二型糖尿病有一些高发因素已经被发现。首先儿童过度肥胖是引发儿童糖尿病的原因之一。因为现在人的生活水平普遍提高，对于小孩的各种要求都无条件的满足。各种膨化食品的过度食用。过度喂养是导致儿童……阅读全文 >>
虽然大家都说喝酒会伤身体，不过那指的是过度喝酒，实际上，适量饮酒对身体好，能够活血通络，御寒和调节精神。糖尿病患者喝酒要分情况而定，如果糖尿病患者的血糖控制的比较好，那么是可以选择少量饮一点酒的，但是最好是啤酒或低度的其它酒。如果糖尿病患者的血糖不稳定，或伴有肝脏或心血管疾病，应……阅读全文 >>
排除糖尿病，空腹正常还不行人的血糖不是一条直线，而是一条波动的曲线。空腹血糖比较低，吃饭后会升高。仅测空腹血糖，不能真实地反映整体血糖水平，这就需要您加测餐后2小时血糖(从吃第一口饭开始算起)。如果你餐后2小时血糖波动幅度比较小，也就是低于7.8mmol/L，且空腹血糖正常，那么……阅读全文 >>
许多人不知道糖尿病应怎样检查，怎样处理，或者有病乱投医，随便听信一些巫医对假药的欺骗性宣传，使病情一直得不到正确的治疗而任其发展。所以，大力宣传糖尿病防治知识，使之做到家喻户晓，人人皆知，懂得糖尿病应该如何预防、如何检查、如何治疗是极为重要的。现在进行一些糖尿病教育，就会使糖尿病……阅读全文 >>
肾性贫血是指肾脏疾病发展到肾功能衰竭时出现的贫血，糖尿病肾病就是其中之一。单纯就肾性贫血而言，大致相当于中医学的血虚证。中医在临床上治疗血虚证时，强调辨证施治，紧扣该病本虚标实的病机，既不一味滋补，也不一味攻，而是扶正祛邪并用，祛除阻滞在肾络的浊毒，补益虚衰的肝肾，健运呆滞失调的……阅读全文 >>
1、控制饮食食物带给我们能量,是机体正常运行的重要基础。但是如果已经患上了糖尿病,哪怕只是血糖在正常范围内的升高,都应及时地提高警惕,在饮食结构上进行调整。首先要减少糖分的摄入,那些含糖量高的食物尽量少吃,最好能避免。即使是一些健康食品,也应首先考虑其糖分,如西瓜、葡萄、甘蔗等,……阅读全文 >>