月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
一个人的梦想越崇高，生活越纯洁。
月子餐几个小时吃一次?每个产后的妈妈都会进行坐月子来修复自己的身体对于产后的修复对一个妈妈来说产后的修复就像是一次新的生命产后修复做得好才能保证以后的身体素质好而且有助于修复身材达到预想的效果
在产后不少女性每天都吃很多很多顿月子餐家人也鼓励产妇多吃似乎多吃才能够给身体补充足够的营养其实月子餐里吃几顿是没有固定标准有些人一天吃5顿有些人一天吃6顿一天吃7顿8顿的也有主要是看自己胃口食物安排情况来决定要是觉得自己胃口比较好也可以吃得进各种食物产妇是可以多吃几顿只要自己身体能负担得了就好
也建议将月子餐安排成少吃多餐的模式就是每次吃的量不需要很多增加吃的顿数通过少食多餐方式不仅可以摄入更多的食物也能让肠胃有足够的消化时间还可以避免一次性吃太多对肠胃带来的负担若是给产妇一天安排六顿月子餐可以在三餐之间加两次晚上睡觉之前再来一顿产后30天内妈妈们吃的餐点叫月子餐月子餐要针对产后妈妈的不同阶段来满足不同的需求分阶段进行推荐低热量的营养食谱美味又能控制体重哦
除了要在吃月子餐模式上改进外还要特别留意产妇月子餐的质量类型尽量要给产妇准备高质量的食物注意食材的新鲜跟种类丰富烹饪讲究清淡而有营养少加入刺激的辛香调味料
1猪肝粥
准备好新鲜的猪肝30克莲子五颗薏米30克芡实15克山药30克首先把莲子和薏米洗干净用水泡两小时然后把山药和猪肝洗干净 切成片把所有的原材料放进锅里面 用大火煮开然后用小火慢慢熬15分钟加上适当的调味就可以服用
功效:猪肝粥可以健脾胃补肾促进产妇新陈代谢的情况帮助排泄功能的畅通改善睡眠质量还能够有效的防止伤口的发炎
2糖红枣
准备好红枣 50克花生100克红糖50克把红枣洗干净之后就用温水来泡两个小时花生首先要煮熟然后去皮再把红枣和花生放进锅里再加入花生大火煮30分钟加入红糖这个时候等到红糖溶化收汁之后就可以服用
功效:
糖红枣可以补血养血调理身体虚弱等情况小月子期间如果有贫血或者血压低等症状就很适合服用
在餐食方面要开始慢慢食用动物类的食物加快补给妈妈需要的营养成分同时也要注意食用新鲜果蔬进行辅助而且这个时候妈妈们都比较在意乳汁的量这个时候也需要通过食用食物达到乳汁充足
女性在生产的时候，由于生产的时间是比较长的，所以在生产期间可能会遇到各种各样的问题，而且在生产结束之后也会体现的比较明显，那么产褥期感染发烧多少度吃退烧药呢？下面由小编为你解答。产褥期感染发烧多少度吃退烧药在产褥期，产妇体温一般是正常的。如因产程过长，体力消耗过大，产妇极度疲劳或……阅读全文 >>
在家做月子餐对于产妇来说比较好，一方面，家里生活设施各方面比较熟悉，产妇的心理压力不会很大，可以好好吃，好好地休息，另一方面，在家做的月子餐食材比较新鲜，品质有保证，不用担心什么食品安全的问题。但是，也不是所有的产后妈妈，都能够选择在家坐月子，吃家里做的月子餐。有些产妇因为……阅读全文 >>
产妇在坐月子时是可以给宝宝剪指甲的。在胎儿时期宝宝的指甲已经开始发育，出生后宝宝的指甲比较长，长得也快，如果不注意修剪，宝宝的指甲过长容易导致皮肤被抓伤，如果做好护理，可能会引起感染。需要注意的是，给宝宝剪指甲也要注意方法，不可以直接用成人的指甲刀给宝宝剪，家……阅读全文 >>
在产褥期，每天都有恶露的排出，让妈妈很无奈，特别是第一次妈妈的，遇上这样的事情会感到束手无策，不知道如何护理清洁才好。有了产褥期护理垫可以帮你轻松解决问题。那应该怎么正确使用产褥期护理垫的呢？正确的做法是：将产褥期护理垫放置在妈妈的臀部下面，用来吸收排泄物。在躺下的时候铺在床上防……阅读全文 >>
导致一个人出现发汗的原因有很多，比如说有的人在天气炎热的情况下就会出汗。但是导致一个产妇在产褥期出现盗汗的原因确很少，比如说大多数的产妇在产褥期都会因为思虑过度或者心血不足而出现盗汗的现象。那么产褥期盗汗要持续多久呢?产褥期盗汗要持续多久产后出汗是妈妈们经常都会遇到的情况，而且无……阅读全文 >>
1、早查早治在月子”里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然，……阅读全文 >>
其实生孩子对女性很多器官都是有损害的，比如说子宫、盆骨、阴道……所以产后需要花一段时间专门用于恢复，特别是子宫，如果还想要孩子，就必须好好恢复子宫。那么，产褥期子宫复旧的规律是什么?如果您有兴趣我们一起来了解了解。产褥期子宫复旧的规律产褥期身体各器官数子宫变化最大，子宫恢复到非孕……阅读全文 >>
女性生完孩子之后，身体是很虚弱的，就需要坐月子来调养和恢复，一些地方就流行喝点月子酒来促进身体的恢复，月子酒可以帮助养气色、蓄神经气，那你知道月子酒是什么做的吗，月子酒是米酒吗?下面来分享给大家。月子酒是米酒吗月子酒其实就是月子米酒，是一种来调理产妇身体的饮品，主要是用糯米或者大……阅读全文 >>
目前来看产褥期感染是大多数产妇在产褥期非常普遍的现象，并且产褥期感染也对产妇的身体有很大的损害，甚至还有的女性会因为产褥期感染而引发很多致细菌。那么产褥期感染最常见的致细菌是什么呢?产褥期感染最常见致病菌是什么产褥感染在生活特别多见，困扰到了较多的产后妈妈，且对于身体健康带来了严……阅读全文 >>
1、妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，此月子病在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷，怕风，出虚汗，活动关节疼痛，遇冷，遇风疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为寒邪入骨。2、因过……阅读全文 >>