即使你不是最好的，但却是我最珍惜的。
爱美是每一个女生的权利现在的女生也更加注重身体健康了更加注重养生了月经让每一位女生流失大量精力同时也会身体虚弱那么这个时候通过饮食来调理身体是最正确不过的了那么月经期间吃什么最好排毒养颜?
女性在月经期应注意营养适当补充具有补血功效的营养食物还可根据女性不同的体质特点采用中医食疗进行调理经期保健食谱有哪些?
一黑糯米粥
材料大枣30克桂圆10粒黑糯米100克红糖适量
做法
1大枣洗净待用
2桂圆去皮洗净待用
3黑糯米洗净加入大枣桂圆适量水煮成的粥状依口味加入适量红糖即可
二奶黄香粥
材料牛奶250毫升鸡蛋黄1个香梨2个粳米100克冰糖适量
方法
1梨去皮核切成丁加适量的冰糖蒸15分钟
2鸡蛋煮熟取黄打碎
3牛奶放入洗净的粳米熬成粥状
4将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可
三莲藕木耳老鸭煲
材料鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只精盐鸡精生姜黄酒适量
做法
1莲藕洗净切块待用
2黑木耳温水泡发择洗干净待用
3老鸭洗净加生姜黄酒熬汤至八成熟后放入莲藕黑木耳煮熟后放入适量精盐鸡精适量即可
四山药栗子猪肚煲
材料鲜山药500克栗子50克猪肚1个生姜料酒精盐适量
做法
1鲜山药去皮洗净切块待用
2栗子去皮洗净待用
3猪肚用面粉或精盐促反复搓洗数遍后用水洗净切块加姜酒清水适量煲至八成熟后加山药栗子煲熟加适量精盐即可
1桂圆阿胶红枣粥
食材粳米100克桂圆肉20克阿胶10克枣干10克白酒15克
做法粳米淘洗干净用冷水浸泡发涨沥干水分取一只大杯倒入开水将阿胶和白酒放在小杯子里;将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解桂圆肉去杂质洗净红枣洗净去核锅内加入约2000毫升冷水和桂圆红枣用中火煮至水分剩余三分之一后加入粳米用大火煮沸再用小火慢煮成粥加入融化的阿胶搅匀即可
2冬虫草鸡汤
食材鸡1500克冬虫夏草30克桂圆15克枣干10克盐10克味精2克
做法将鸡杀好洗净清除内脏;大枣洗净去核与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内清水用5至6碗煮约5小时加入盐味精调味后便可饮用
3乌鸡糯米粥
食材糯米150克乌骨鸡1200克大葱6克姜4克盐2克味精2克料酒10克
做法糯米淘洗干净用冷水浸泡二三小时捞出沥干水分;将净乌鸡冲洗干净放入开水锅内氽一下捞出;将葱姜洗净分别切成段片备用取锅放入冷水乌鸡加入葱段姜片料酒先用旺火煮沸再改用小火煨煮至汤浓鸡烂捞出乌鸡拣去葱段姜片加入糯米用旺火煮开后改小火续煮至粥成把鸡肉拆下撕碎再放入粥内用盐味精调好味即可盛起食用
在做完宫腔镜手术的时候，医生一般会推荐女性吃孕酮片来进行治疗的。但是有很多的女性在吃孕酮片的时候不清楚孕酮片的效果，那宫腔镜手术后吃孕酮片来月经有效果吗?其实是有效果的，因为孕酮片可以调节女性子宫里的孕酮含量，这样就能更好地提前来月经，提前的让子宫更好的恢复。宫腔镜手术后吃孕酮片……阅读全文 >>
很多人都知道女性卵巢内存在着卵泡，卵泡到了青春期之后就会发育成熟，并且每个月都会有一颗或者是几颗卵泡成熟以后排出卵子，从而女性具备了生育能力，那么月经第二天几个卵泡正常呢?月经第二天几个卵泡正常？一般正在备孕的朋友都会选择进行基础卵泡的检查，因为只有保证基础卵泡的数量才能够有比较……阅读全文 >>
卵泡在不同的发育阶段都会出现很大的变化，所以研究人员会给不同阶段的卵泡取一个别称，比如刚从卵巢分泌而出的小卵泡既可以称为基础卵泡，也可以称之为窦卵泡。那么，查窦卵泡月经期第几天去呢?请跟着小编一起来看看吧!查窦卵泡月经期第几天去窦卵泡指卵泡在2-9mm之间，还没有开始发育时的卵泡……阅读全文 >>
当女性出现痛经的时候，腹部的疼痛感是非常剧烈的。对经常性有痛经的女性来说，在月经来潮的前几天就开始有一些症状，所以在非经期出现痛经，其实也是非常正常的。下面我们来了解一下这个问题：非月经期痛经怎么办?非月经期痛经怎么办1、注意保暖。有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性，在平时……阅读全文 >>
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有一些经常熬夜加班、生活作息不规律以及暴饮暴食的女性会造成自己的卵泡出现不正常的现象，例如有的女性因为平时不注意自己的饮食习惯以及生活规律，就会导致她们的身体出现没有卵泡的现象，即使在月经干净后的第九天也会没有卵泡。那么月经干净九天没有卵泡正常吗?月经干净九天没有卵泡正常吗一般月……阅读全文 >>
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