妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
早晨起来，看了日历，今日：冬至
妈妈们在怀孕前三个月中尤其重要在怀孕前三个月中也被称为怀孕初期妈妈们在期间不仅要吸收更多的营养还有更多的饮食禁忌为了更好的迎接婴儿的出生那么准备怀孕前三个月吃什么好?
1为预防妊娠糖尿病建议每餐一碗饭加餐不要吃太多热量高的粉面蛋糕要有适当的散步等运动关注体重的适当增长
2均衡膳食的要求糖分蛋白质脂肪三大宏量营养素比例适当简单地认为孕期加一个蛋一杯奶还是不足以满足蛋白质合理的量与比例可以请医生根据个体情况指导
3孕妇每天吃200-400克水果即可也就是一到两个水果相对水果而言建议多吃蔬菜尤其是绿叶菜其维生素膳食纤维是水果难以替代的
4准妈妈不管喝不喝汤都一定要吃肉类蛋白质除了可以提供一部分身体活动所需要的热能更重要的是胎儿在生长发育过程中也需许多蛋白质
5坚果中富含不饱和脂肪酸优质蛋白及丰富的维生素确实是胎儿补脑益智的佳品但坚果的热量很高每天的总摄入量不宜超过1两
6补品不能够代替正常均衡的饮食且补品很多具有药性孕妇需慎用或在医生指导下食用
7食物都有寒凉温热各性只要食物多样化按常见的搭配方法如炒凉性的蔬菜放点姜蒜食不过量就不会有什么问题
水果味道可口香味也很吸引人是深受女性欢迎的健康食品水果有丰富的膳食纤维和维生素功效也不一样如有些水果能降温防暑保护肝脏有些水果可以防便秘解除疲劳而有些水果则有可能会导致孕妇上火甚至对子宫造成刺激严格来说孕妇并没有不能吃的水果只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃或者需要注意吃法孕妇心里要有个计较孕妇需慎食哪些水果呢?
1孕妇应慎食山楂很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物有时候会想吃山楂但孕妇需慎食山楂因为山楂有引起子宫收缩的作用尤其是对于有习惯性流产自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说最好不吃为妙此外健康的孕妇如果不小心吃了山楂量少的话是没什么问题的如果量多的话最好还是看医生检查下身体以免出现意外
2孕妇应慎食桂圆桂圆是一种营养丰富的水果李时珍曾在《本草纲目》中记载食品以荔枝为贵而资益则以龙眼为良可见桂圆的营养价值之高从中医角度来说虽然理论上桂圆有安胎的功效但妇女怀孕后大都阴血偏虚阴虚则生内热中医主张胎前宜凉而桂圆性热因此为了避免可能出现的意外孕妇应慎食桂圆
此外孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好孕妇可以吃但要控制好进食量吃法也要正确以免进食过多或错误进食反而不利于身体健康
1柿子理论上来说孕妇是可以进食柿子的但如果孕妇吃了未成熟的柿子空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食则会导致不良后果这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右大量鞣酸进入人体胃部会在胃酸的作用下形成胃柿结石;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现容易对孕妇胃部造成伤害;此外由于柿子含糖量高孕妇需要严格控制摄入量有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子
女性怀孕了对于吃方面就开始讲究起来，因为女性吃的东西是胎儿的直接营养。但是现在越来越多女性有喝蜂蜜的习惯，就会担心自己能不能喝蜂蜜水。那么下面我们一起来了解一下，女性怀孕初期可以喝蜂蜜吗?怀孕初期可以吃蜂蜜吗?怀孕初期可以喝蜂蜜吗怀孕初期是可以喝柠檬蜂蜜水的。蜂蜜营养丰富，能预防……阅读全文 >>
宫颈疾病是妇科常见疾病。宫颈作为孕育的第一道关卡是非常的重要的，因此关注宫颈的健康对于女性的生育有很多的关系，那么，宫颈疾病可以怀孕吗？不孕不育专家说，宫颈位于子宫下部，大致呈圆锥形，长2.5至3厘米，上端连接子宫，下端深入阴道。在妊娠期间，精子需要通过的第一个水平是宫颈，宫颈疾……阅读全文 >>
球蛋白偏高会影响怀孕。具体分析如下所述。女性怀孕期间，一般会到医院检查自身的球蛋白值。因为，球蛋白值偏高，说明孕妇的肝脏不太健康，可能患有肝炎。多见于以下疾病：（1）慢性肝脏疾病:包括自身免疫性慢性肝炎，慢性活动性肝炎，肝硬化，慢性酒精等，球蛋白……阅读全文 >>
有些女性在同房过后才想起来没有做避孕措施，这时候的心理忐忑不安，害怕一不小心会中了招。那么怎么样才能在忘了做事前避孕后预防意外怀孕呢?大概许多比较懵懂无知的人还不知道，事后如何才能避免怀孕?下面一起来瞧一瞧。事后如何才能避免怀孕女性在遭受意外伤害或因其他原因进行了无防护性生活，或……阅读全文 >>
众所周知的就是，现代科技的进步让我们能够有很多种方式进行怀孕的检测，但是我们也要知道，有哪些怀孕检测的方式，也要知道这些检测方式是有多少天才可以检测出来的，其中，我们都要知道的就是，hcg怀孕几天能查出来?hcg怀孕几天能查出来体检想必大家都做过，无论是健康体检、入学体检还是入职……阅读全文 >>
怀孕三个月肚子疼,有一部分是正常的生理现，一般生理性腹痛不是很严重，发作时间也很短暂。生理性因素引起的肚子疼属于怀孕的正常反应，不需要太担心，但是病理性因素引起的肚子疼，则需要高度警惕。肚子疼是怀孕初期症状之一，不少孕妈妈都会在怀孕初期肚子疼，甚至还有在怀孕初……阅读全文 >>
刚刚开始怀孕，孕妈们就会很好奇不同阶段的胎儿在肚子里面到底是多大了。其实胎儿的发育都是从一个小小的孕囊开始的呢，那么，怀孕多少天可看到孕囊呢?来学习一些吧。嘿嘿嘿。怀孕多少天可看到孕囊1、孕囊是怀孕最初的形态，是原始的胎盘组织被羊膜、血管网包裹的小胚胎。那时候胎儿还没有形成，胎芽……阅读全文 >>
虽说孕妇是可以少量食用雪糕，但是孕妇首先要了解好自己的体质。患有妊娠合并糖尿病的孕妇和肠胃功能较弱的孕妇绝对不能食用雪糕。首先雪糕含有的糖分较高，患有妊娠合并糖尿病的孕妇食用雪糕容易加重病情。其次因为吃过多的生冷食物容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，容易出现腹痛……阅读全文 >>
1、妊娠剧吐影响胎儿发育：胎儿在母体内所需营养全靠母体的胎盘供给，孕妇的营养直接关系到胎儿在子宫内的生长发育和健康，尤其是妊娠的前三个月，是胚胎初步分化的关键期，这个时候需要大量的蛋白质和核酸，如果此时由于妊娠剧吐而导致营养缺乏的话，会造成胎儿严重的营养不良。……阅读全文 >>
怀孕第二周，准妈妈已经处于排卵期，准妈妈与准爸爸可以加倍努力了，现在可以制定一个比较详细的怀孕计划，其中应该包括你的工作安排、医疗保健、营养饮食以及家庭财务计划等。怀孕第二周该如何计算呢？这一周准妈妈正为受孕做着积极的准备。本周准妈妈的月经周期已经进入第2周，正常的月经持续2-7……阅读全文 >>