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木鼓舞是谷江方白（苗语汉音或译反排）苗族的祭祀性舞蹈以木鼓为唯一的伴奏乐器鼓手敲击形成复杂多变的舞调节奏为四六拍
舞蹈动作为五种一曰略吉笳进三步退三步向左旋转再回身二曰略独南进退均二步三曰略独大踏三岁向左转身舞三步四曰略高逃大左舞两步后舞两步再任前走五曰略高逃勒正面舞两步右侧舞三步再向左转舞两步回身舞而前行
以胯为支点头肩手腰腿 脚扭摆甩动踢蹬转体自然常以急速逆转形成强烈对比木鼓舞的最大特色是狂处处强调动作的粗犷奔放洒脱豪迈如狂飚林柿飞瀑坠崖木鼓舞所表现的是苗族祖先迁徙途中披荆斩棘勇住直前的艰难历程与精神舞者多为青年男女围鼓而舞且舞且旋
人多则内外数圈女在内男在外且疲者可下场休憩新来者可随时加入
民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。……阅读全文 >>
从戏曲中提炼语汇的古典舞——《春江花月夜》颇具代表性。女子独舞《春江花月夜》首演于1959年，编导：栗承廉（1932——1993）；首演者：北京舞蹈学校，陈爱莲。该舞采用了同名古曲为舞蹈音乐，借助了唐代著名诗人张若虚的同名诗作：“江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮……”的意境，适当借……阅读全文 >>
在建国后的十多年中，在毛泽东所提倡的“百花齐放”、“推陈出新”方针指引下，涌现出了一批具有浓郁的民族、地域特色，洋溢着时代气息，反映了人民精神面貌的优秀舞蹈。它们不仅为广大群众喜闻乐见，而且在国际文化交流中，为世界舞坛所瞩目。前面已经提及的如：戴爱莲的《荷花舞》、《飞天》；贾作光……阅读全文 >>
剑舞：又称剑器舞，是手持短剑表演的女性舞蹈。短剑的剑柄与剑体之间有活动装置，表演者可自由甩动、旋转短剑，使其发出有规律的音响，与优美的舞姿相辅相成，造成一种战斗气氛。舞蹈节奏为“打令”。剑舞原为男性舞蹈，经长期流传，逐渐演变成为一种缓慢、典雅的女性舞蹈。其种类较多，一般为4人舞。……阅读全文 >>
扇子舞流行于朝鲜族民间的一种舞蹈。据说流传已近z千年，最初是单人或双人舞，后演变为群舞。以扇子为道具，主要动作有“活阳舞”和“西蜜舞”两种。舞者在节奏舒缓的乐曲的伴奏下，潮潮起舞，用手中的扇子，组成一幅幅美丽的图案，呈现出了浓郁的民族特色。扇子舞亦称“白鹏（xian）舞”，也是哈……阅读全文 >>
1990年首演的《黄土黄》（群舞）具有动人心魄的震撼力。编导：张继纲（19——）；作曲：汪镇宁；首演者：北京舞蹈学院于晓雪领衔。一群赤身背鼓的汉子们和一群穿斜大襟布挂子、窄脚裤的婆姨们，使人想起祖祖辈辈守着这片黄土地上的父老乡亲——他们似乎刚刚从“土坷垃”中爬起来。但是当汉子与婆……阅读全文 >>
生活的丰富多彩，造就了舞蹈题材、体裁、风格、式样的多样化，这一时期，从生活中提炼舞蹈语汇——不强调特定风格，更直接地反映生活的作品也不少。如军事题材的舞蹈作品中，双人舞《艰苦岁月》，给人们留下格外深刻的印象。这个作品首演于1961年，编导：周醒（1934——1988）、彭尔立（1……阅读全文 >>
孔雀舞傣族民间舞蹈形式之一，已有悠久的历史。流行于云南省傣族地区。傣族人民把孔雀当做吉祥的象征，以跳孔雀舞来表达自己美好的愿望。民间孔雀舞的表演形式比较简单，一般只由一人或二人来跳，用象脚鼓、锌锣等伴奏。表演者化装为孔雀，舞蹈动作多为孔雀动作的摹拟和美化，动作矫健，形象优美，感情……阅读全文 >>
夏地亚纳的介绍是节日或盛大集会时在广场上表演的群众集体舞蹈形式，流行全新疆，盛行于南疆。夏地亚纳原是乐曲名称，维吾尔语意为“欢乐的”，过去曾用于王宫贵族的出巡、迎送等礼仪的乐舞中，后发展成为表达欢乐情绪的舞蹈，多在集会开始前表演，或在其他民间舞蹈之后表演，如跳萨玛舞时，一般以夏地……阅读全文 >>
孩子学习民族舞有那么多的好处，而且也能够从小开始学习，不少的家长都会想让孩子去学习民族舞。那么，孩子学民族舞要准备什么呢？其实，要想让孩子学习民族舞或者是其他的舞蹈之前，最好是先问问孩子的意见，或者是先培养她对于民族舞的兴趣，这样才会让她在日后的学习过程中更加……阅读全文 >>