束腹带也称收腹带，现今主要是指产后收腹带。最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用，因此，常称“束腹带”。
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各位妈妈们在怀孕期间，子宫会变大，腹部会开始变得松弛，等到生完宝宝后，腹肌会变得十分的松弛，导致身体很容易走形，往肚子变胖的路上一去不返了。所以有很多新妈妈都会采用系绑收腹带来促进体型的恢复和伤口的愈合，那么生产后的妈妈们应该怎样使用收腹带呢？使用收腹带应该注意些什么呢？下面就来告诉你。
产后收腹带要用多久?收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。
如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。
正常使用收腹带是发挥其塑身效果的保障，特别是剖腹产后妈妈，要特别注意收腹带的使用注意事项。产后使用收腹带要注意选用材质，使用时避免捆裹太紧及注意使用时间。
1、注意材质选择。有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适，还常伴有难闻气味，可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。
2、避免捆裹太紧。尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。
3、避免使用时间过长。部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。
其实产后为了恢复身材，关键还是要通过健康合理的饮食去调节的，切勿大吃大喝。而收腹带也仅仅起到一个外部施力的作用，如果妈妈们在使用收腹带的时候，感觉到呼吸不顺畅或者身体不适，就尽量不要把收腹带裹得太紧或者暂时不适用，保证血液流通顺畅，才能保证最好的恢复效果哦。
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