杏鲍菇是典型的亚热带草原—干旱沙漠地区的野生食用菌，于春末至夏初腐生、兼性寄生于大型伞型花科植物如刺芹、阿魏、拉瑟草的根上和四周土中
伤痛让我学会了伪装：伪装快乐，伪装幸福……但我的心灵却永远也掩藏不了我的灵魂。
杏鲍菇营养丰富具有祛脂降压提高免疫力帮助消化提高免疫功能降血脂等作用是一种很适合食用的食材
1祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管有降低人体中血脂和胆固醇的作用
2提高免疫力
杏鲍菇营养丰富富含蛋白质碳水化合物维生素及钙镁铜锌等矿物质可以提高人体免疫功能此外杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素为构成白血球和抗体的主要成份
3帮助消化
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化适宜用来治疗饮食积滞证此外杏鲍菇丰富的膳食纤维对于增强肠胃蠕动有很好的健脾开胃作用对消化不良的人来说是不可多得的开胃食品
4提高免疫功能
杏鲍菇蛋白质含量丰富且包含人体必需的8种氨基酸成分能有效提高人体免疫力增强机体对外界不良因素的侵袭
5降血脂
杏鲍菇富含膳食纤维经常食用可以有效地降低血脂和血清胆固醇以及起到防治动脉硬化等心血管疾病
宝宝食用杏鲍菇的时候，也有需要注意的地方哦。如家长们在给宝宝吃杏鲍菇的过程中，建议不要和难于消化和含有草酸的食物搭配。在烹制的过程中，也不要加入过多的调味，如辣椒酱、芥末、味精等。1、杏鲍菇不要和竹笋和牛蒡等难于消化的食物搭配。1岁以下的宝宝消化……阅读全文 >>
杏鲍菇有什么食疗作用呢？杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密、结实、乳白，可全部食用，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，被称为“平菇王”、“干贝菇”，具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感。杏鲍菇的子实体单生或群生，菌盖宽2－12cm，初呈拱圆形，后逐渐平展，成熟时中央浅凹至漏斗形，表……阅读全文 >>
1、首先杏鲍菇用水清洗，在清洗之后要将其中的水分沥干，再把杏鲍菇切成厚片，之后再切成条状。2、整理完杏鲍菇之后，准备它的配料了。它的主要配料是：蒜苗、生姜、葱花、食用油、食用盐、生抽、鸡精、胡椒。3、在锅中倒入食用油之后，等油慢慢加热以至开始沸腾的时候再加入杏鲍菇，这样的话也就吃……阅读全文 >>
杏鲍菇的做法比较多，比如有些人会去炒木耳，可是杏鲍菇炒木耳能吃吗？杏鲍菇炒木耳能吃。杏鲍菇炒木耳是一款家常菜品，制作原料主要有杏鲍菇、木耳等。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的……阅读全文 >>
杏鲍菇炖汤，味道很鲜美，而且杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用呢。一、杏鲍菇排骨汤1、排骨切块洗净备用；2、萝卜切块备用；3、杏鲍菇把脏的地方切去洗净；4、杏鲍菇切片备用；5、……阅读全文 >>
杏鲍菇的营养价值虽高，但也是有禁忌事项的，那么杏鲍菇的营养价值及禁忌是什么呢？杏鲍菇中含有杏鲍菇多糖，杏鲍菇多糖作为一种特殊的免疫调节剂，在激活T淋巴细胞中具有强烈的宿主介导性，能刺激抗体形成，增强人体免疫力，发挥抗癌、抗肿瘤、降血脂的作用；杏鲍菇多糖对自由基引起的脂质过氧化均有……阅读全文 >>
杏鲍菇一般人均可食用，特别适合高血脂、高胆固醇、肥胖患者的人食用。杏鲍菇是一种营养丰富的菌类，即使是特殊人群，如孕妇、产妇、宝宝都能吃杏鲍菇。孕妇能吃杏鲍菇。杏鲍菇具有很好的营养价值，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质能提高孕妇的免疫力。<……阅读全文 >>
味精属于增鲜剂，杏鲍菇本身就具有鲜味成分，味精的主要作用也是提鲜，所以可以选择不放味精，特别是特别是孕妇、产妇、婴儿等特殊人群，建议食用杏鲍菇的时候，不要加入味精。此外，患有高血压症的病人不但要限制钠盐，也要控制味精的摄入。如果要调加味精，建议菜肴快出锅时才加……阅读全文 >>
近几年，菌类食物越来越流行，但是一下子躲起来的可食用的菌类让人们看花了眼，都快分不清菌类的名字和外形了，例如杏鲍菇和鸡腿菇，就有很多宝妈表示很难区分。第一步：看菌盖。杏鲍菇的菌盖一般是灰色，鸡腿菇整个都是白色；鸡腿菇的菌盖是包被状，形如鸡腿，上粗下细。第二步：看菌的外形。杏鲍菇的……阅读全文 >>
杏鲍菇含有很多微量元素，可以起到增强自身的免疫力、帮助消化和预防便秘等作用。1、杏鲍菇属于菌类，含有很多微量元素，可以增强人的免疫力。产妇产后失血多，身体虚弱，可以吃些杏鲍菇来增强自身的免疫力，让身体尽快恢复。2、杏鲍菇营养丰富，味道独特，有健脾……阅读全文 >>