糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。
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妊娠期糖尿病可以吃花生吗对于这个问题相关人士表示妊娠糖尿病能吃花生为预防动脉硬化最好吃植物脂肪如花生油豆油芝麻油等忌吃动物油如猪油牛油羊油等
妊娠糖尿病能吃花生糖尿病人饮食应该注意
1主食摄入限量谷类薯类是多糖吸收较慢尤其是杂粮可适当多吃些
2控制脂肪采用低脂膳食以减少并发症为预防动脉硬化最好吃植物脂肪如花生油豆油芝麻油等忌吃动物油如猪油牛油羊油等
3适量增加蛋白质饮食中应补充适量奶蛋鱼瘦肉豆制品等含蛋白质丰富的食物
4增食物纤维膳食纤维富含于荞麦燕麦片玉米魔芋木耳等食物中可适当添加
糖尿病的饮食虽然说没有过多的饮食禁忌和原则但是一般升糖指数高的食物是不能够吃的这也是为了保证自己血糖的一个平稳所以希望大家能够全面地了解这些饮食保健从而更好的预防疾病的入侵
推荐以下几款适合妊娠期糖尿病准妈妈的食谱回家照着执行哦!
经典食谱1
早餐豆腐脑250克杂粮馒头50克水煮鸡蛋一个50克
早点苏打饼干25克
午餐盐水河虾100克木耳炒白菜190克虾皮冬瓜汤100克荞麦面条100克
午点黄瓜汁150克
晚餐青椒肉丝130克丝瓜鸡蛋汤100克芹菜拌海米110克二米饭稻米和小米100克
晚点牛奶220克
其他色拉油25克盐4克
经典食谱2
早餐煮鸡蛋50克小米粥50克牛奶220克
早点豆腐脑250克
午餐拌黄瓜80克炒绿豆芽200克二米饭100克蒸扁鱼100克虾皮菜秧榨菜汤150克
午点梨100克
晚餐青椒肉丝130克芹菜炒肉130克二米饭100克三丝紫菜汤110克
晚点西红柿150克
其他色拉油25克盐4克
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