围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
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1盐可使体内水分增加血压升高引起高血压病还会增加心肾负担所以更年期的饮食要限制食盐
2更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品因为人到更年期情绪波动较大易激动烦燥吃过多刺激性食物会加重更年期症状
3更年期的饮食要限制脂肪因为高脂肪饮食不仅增加肿瘤的发病率还会促使动脉高血压病的发生和发展
更年期虽是人生中的一个必经阶段但生活中的一些不良爱好或习惯可能让更年期提早到来所以男性平日最好戒烟限酒多运动平衡饮食降低体重保障充足的睡眠时间避免精神过于紧张和焦虑这些良好的习惯可以有助于男性更年期症状的延缓与减轻
上避孕环是育龄女性常用的避孕方式，但当有怀孕需求的时候或身体不适等原因，则需要取环了，取环注意事项有哪些？一般在取环前要进行检查，如B超检查、白带常规检查等。1、取环术前需进行B超检查，要求在月经干净3-7天后取环。2、取环前要保持外阴清洁，每天清洗，勤换内裤。这是很重要的取环前……阅读全文 >>
改善症状首先要加强体育锻炼、增强体质、振奋精神、保持平和乐观的情绪、养成良好的生活习惯。家人、同事的关心和理解也很重要。中医理论对此症有一定的见解，根据不同的分型，选择相应的治疗加以调理，如滋肝养肾等。补充睾酮的疗法在理论上有其合理性。实践证明，睾酮治疗可以改……阅读全文 >>
在更年期很容易出现一些疾病，这个时候多是因为女性的抵抗力有所下降，再加上身体激素的改变，所以在更年期就需要特别注意有些疾病的发生，具体会有哪些疾病发生呢？1、患者在绝经期可能会出现萎缩性尿道炎。出现这种疾病时，会表现出一些症状。这些症状包括尿道口疼痛，小便困难，尿失禁，尿急，尿频……阅读全文 >>
更年期潮热是更年期综合症的突出表现特征，主要是激素水平下降导致，容易给我们的工作和生活带来影响，并且会对身体健康造成危害;超过四分之三的女性在更年期有潮热现象。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部，令人不快。有的妇女满脸通红，也有人感到心跳加快，感觉焦虑。这样的情况可能一天……阅读全文 >>
更年期来临会有什么表现？莱特维健大豆异黄酮赶走更年期。经过调查和研究发现，女性朋友到了42岁到54岁这个时间段是更年期时期，也是女性开始衰老的时期。虽然很多的女性朋友不想进入更年期，但是这是自然规律，每一个女性朋友都会经历。女性朋友到了更年期之后，卵巢和子宫就会慢慢衰老，可能会减……阅读全文 >>
“赖床时间过长或经常赖床对身体有害。”燕利娟说，人们在起床前要做好身体和思绪的整理，而这个时间段最好在5分钟左右。这段时间，可以让处在松弛状态的肌肉有个缓冲，恢复自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速。专家表示，女性赖床可能导致……阅读全文 >>
更年期对于女性来说是一个特殊的时期，如果在这个时期出现一些问题，就需要引起女性的注意。有些女性在更年期会出现漏尿的现象，那么在出现现象时该怎么办？1、在更年期，如果出现漏尿现象，也就是我们说的尿失禁，就需要采取治疗方式。通常在对尿失禁进行治疗时，会采用物理疗法，药物疗法以及手术的……阅读全文 >>
1、更年期到来后，女性生理周期上面发生巨大的改变，从正常的月经规律每月一次变为不定期的阴道出血，有时经期延长又甚至变为持续性阴道出血，淋漓不断的时间严重的甚至达1～2个月不止;也可发生大量月经来潮，病人可发生贫血，面色暗黄，全身无力没劲，心跳加速，气短。2、月经稀发顾名思义就是月……阅读全文 >>
每个女性都会经历更年期，想要自愈更年期其实只要保持好心情、积极锻炼和多喝水是可以自愈的，下面就分享一下战胜自愈更年期的方法吧。战胜自愈更年期的方法经历1、保持好心情保持良好的心情是可以帮助赶走一切焦虑的情绪，在更年期会出现心情烦闷的情况，我那个时候就整天没事找事，觉得自己过得不好……阅读全文 >>
第一，多和她们沟通。要想解决产生的矛盾，一定要心平气和的多和更年期的女性进行沟通，比如可以在家人一起看电视或者是晚饭之后的时间里，坐下来好好跟她们聊一聊，谈谈心。但是在聊天的过程中，一定要注意自己说话的内容和语气，还要更加小心的进行沟通，适时的进行谦让，这样才能够避免争吵，达到解……阅读全文 >>