围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
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1、盐可使体内水分增加，血压升高，引起高血压病，还会增加心、肾负担，所以，更年期的饮食要限制食盐。
2、更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品，因为人到更年期情绪波动较大，易激动，烦燥，吃过多刺激性食物会加重更年期症状。
3、更年期的饮食要限制脂肪，因为高脂肪饮食不仅增加肿瘤的发病率，还会促使动脉高血压病的发生和发展。
更年期虽是人生中的一个必经阶段，但生活中的一些不良爱好或习惯可能让更年期提早到来。所以男性平日最好戒烟限酒，多运动，平衡饮食，降低体重，保障充足的睡眠时间，避免精神过于紧张和焦虑。这些良好的习惯可以有助于男性更年期症状的延缓与减轻。
swisse更年期片采用现代先进提取工艺提取多种植物精华，科学搭配，有效调理女性更年期症，改善提神燥热盗汗，舒缓紧张情绪，适合成年女性。那么，澳洲swisse更年期片怎么吃？有副作用吗？swisse更年期片的服用方法swisse更年期片每粒含黄豆提取物相当于13.8克，钙162.……阅读全文 >>
体力差，老失眠随着年龄增长，处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力;智力和空间技巧活动降低;容易失眠，甚至出现睡眠障碍;肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。……阅读全文 >>
女性更年期早期治疗中药成方八味桂附地黄丸:适合体虚四肢寒冷、尿不顺、口渴，且有腰痛、下肢酸麻，或有浮肿、老人皮肤瘙痒的患者。肉桂、附子、地黄、茯苓、丹皮、泽泻、山茱萸、山药白虎加参汤:适合身体燥热、口渴欲饮水、心烦背微怕冷，但又有点虚弱的患者。知母、粳米、石膏、甘草、人参六味地黄……阅读全文 >>
当女性进入更年期以后，其实在生活中，还应该注意很多方面来防止疾病的发生，特别是对于更年期尿频这一疾病来说，积极有效的进行预防也能起到保护身体的作用，那么今天小编就给大家讲一下更年期尿频的注意事项。女性朋友在50岁左右的时候，基本上都能够进入了更年期。随着一些功能系统的萎缩，疾病现……阅读全文 >>
找个信赖的人谈心。当自己发怒的时候就找这个人去谈心，寻求解决问题的办法。当这位被信任的人分析问题时，常能帮助这些女人转入冷静。自我暗示。消极的自我暗示往往把一些并不严重的事，甚至不存在的事变成心中的忐忑，越想越严重、越想越害怕、越想越紧张，越紧张就越容易上火、发脾气。因此要克服消……阅读全文 >>
1、平时需要注意劳逸结合工作、生活应有规律2、坚持适宜的运动适当的身体锻3、合理的膳食4、定期做妇科检查……阅读全文 >>
更年期也崩漏也叫做更年期宫血，是一种由于功能失调导致的子宫出血。更年期之后，女性正常来说就不排卵了，如果女性体内的激素分泌紊乱的话，可能会引起月经不正常。女性来月经的时候月经量特别多而且持续的时间比较长的话可能就是更年期崩漏。那么更年期崩漏一般会持续几年呢？这种更年期崩漏一般出现……阅读全文 >>
更年期月经不调方法一不知是只有健康减肥才吃清淡的食物，到来更年期女性饮食要清淡，减少摄取高脂肪食物和糖类，要尽量做到少吃肉类。更年期妇女应该使用一些植物油，能促进胆固醇的代谢，还提供各种不饱和脂肪酸。……阅读全文 >>
很多时候人们会把女性朋友脾气大、胡乱猜忌、心情阴转不定，都是在无理取闹，然而其实上，所述的这些表现恰恰是更年期女性患者的心理信号。心理研究表明：更年期的患者本身就是一个容易烦躁的阶段，这也就是更年期的女性患者朋友经常会让自己周边的好友乃至亲人避之不及，那么，女性在更年期容易发怒这……阅读全文 >>
妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施。1、血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状2、月经失调：绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量……阅读全文 >>