婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，体重大约为9000～10000克。
多么痛的领悟，你曾是我的全部
我们都知道新生儿的睡眠时间都是比较长的，一天之中基本四分之三的时间都是在睡觉，但随着他们慢慢长大，睡眠时间就开始变短了，所以很多朋友为了让宝宝有一个良好的睡眠习惯，一般都会改变他们的睡眠时间，那么你知道怎么改变婴儿睡眠时间吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。
首先考虑是不是白天睡得太多了。一般6个月以内婴儿白天睡3-4次，每次1.5-2小时;7-12个月婴儿白天睡2-3次，每次2-2.5小时。白天睡得过久，必然影响夜间睡眠。如果婴儿白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒婴儿，或逗他多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯。 有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服;或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。 如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。 假若不是上述原因，父母要细心观察。比如检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。
了解婴儿的睡眠规律，不要过多地打搅孩子。婴儿睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是喂奶时间，可轻拍宝宝或轻唱催眠曲，不要开灯，让夜醒的宝宝尽快入睡，不要过分打扰。3～4个月以后，夜间就可不再喂奶了。切不可婴儿一醒就喂奶，以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠的习惯。
生物学研究显示，人在幼童时期倾向于早睡早起；而当人步入青少年时期后，昼夜节律会发生改变，导致青少年睡得更晚，起得也更晚。这种改变是由大脑内褪黑素的变化引起的，这一过程大约开始于13岁，在15到16岁明显增强，而在17到19岁时达到高峰。如果上课时间调整到早上8：35或者更晚，一个学期之后，学生们的数学、英语、科学和社会学成绩普遍提高了1/4个等级，例如从B提高到了B与B 的中间位置。
多项研究表明，与把上课时间从早上7:15调到7:45的学校相比，上课时间从7:30改为8:00的学校里的学生的学习成绩有更大幅度的提高。来自巴西、意大利和以色列的研究也获得了相似的结论。之所以上课时间推迟会获得这些好处，其关键是青少年保证了至少8个小时的充足睡眠，而如果能达到9小时就更好了。相比之下，在欧洲，很少有中学会在上午9点以前开始上课。
初为人母人父的朋友们都是非常劳累的，宝宝们刚刚来到这个世界上，他们都要特别细心的去照顾宝宝，宝宝生活没有规律，饿了就哭，睡眠不好也哭，需要父母全天候的照顾。宝宝们的身体也是非常虚弱的，适应能力也是很差的，那么，40天婴儿睡眠不好怎么办?40天婴儿睡眠不好怎么办如果婴儿白天睡不安稳……阅读全文 >>
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在日常生活中我们会发现，在婴幼儿头顶上总是或多或少的会有头垢。看到宝宝头顶上头垢多的时候，家长总是想用手给孩子抠一抠。但是宝宝的头垢一般都是在头顶囟门的部位，也不敢用手抠。就是日常洗澡也不敢轻易的去洗那个地方。这宝宝有头垢怎么办好呢？对于宝宝有头垢去除的方法，首先就是不要用手指甲……阅读全文 >>
一岁宝宝需要足够的营养长大，那么一岁宝宝营养餐食谱有哪些呢？南瓜粥。南瓜洗净去皮切成块备用。将南瓜块、水和白砂糖一起放入锅内煮制15分钟，放凉降温到80度。将煮熟的南瓜和适量的糖水放入搅拌机搅拌成浓汤即可。扁尖豆腐。把豆腐切成半寸见方的小块，水中焯一下，去掉豆腥气。扁尖从中间撕开……阅读全文 >>
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