你也太喜欢我了，为了见我竟然偷偷跑进我梦里。
1、赶走双下巴：将手指放在下巴部位，以下巴为中心往上施力推滑；
2、施力推至耳朵位置即可；
3、打造红润肌：双手一上一下贴在两颊下缘，以手指背部贴近肌肤，一步步往耳朵方向移动推滑，两边皆要做到；
4、毒素瞬间OUT：以平行的方向将已弯曲的手指背部贴着脸颊；
5、弯曲的手指贴近腮帮子：将手指轻轻夹住两颊后，往太阳穴的地方滑过，做三回合；
6、刺激淋巴腺：将弯曲的手指贴近左右两边的腮帮子，稍微施力夹起脸上的肉肉，沿着脸线往耳朵方向夹起。
衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的?谁是身体上最先衰老的部分？点击图片进入下一页……阅读全文 >>
如何护肤可抗衰老抗衰老护肤品的意义在于跟时间赛跑，女生到了一定年龄就得使用抗衰老护肤品，不要在皮肤老化了之后才开始护肤，使用抗衰老护肤品的目的让皮肤的老化速度变慢。早护肤做到(注意：因人而异，不是每个人都适合一个步骤，也不是每个肌肤都适宜多种护肤品，甚至有的肌肤不适合用护肤品)洗……阅读全文 >>
抗衰老精华正确的使用方式是，先用洁面膏清洁面部，然后喷一些爽肤水，这样做可以软化角质层，让精华液更好的被吸收。然后取一分钱硬币大小的精华(用多了吸收不了都浪费)在面部进行按摩直到吸收。精华液使用误区你知道吗？每天使用精华素随着年龄的增长，肌肤的代谢能力也会有所降低。如果选用含高油……阅读全文 >>
如果您想知道自己身体是否已进入衰老阶段，不妨试着做做以下6个动作。上举式（手心朝天）：立正姿势，两手交叉，从体前慢慢上举到头上方，双臂尽量伸直，手心向上推出。如没有达到要求，表明肩到手臂的肌肉已经僵硬，肝脏和内脏开始衰老。俯身式（手掌贴地）：将高举的双手慢慢放下，同时弯腰，身体上……阅读全文 >>
1.自己按摩。产后的妈妈通常身体肌肤会相对比较下垂，弹性也有所下降，这是由于怀孕后带来的身体变化，而在产后则是需要进行恰当的护理去恢复。在产后的第二周，新妈妈可以自己学习一下按摩的手法，日常多对自己的脚部、手部和腹部进行按摩，每次大概15分钟，可以起到抚平皱纹的效果。2.补充胶原……阅读全文 >>
大部分中国人在生活中很少运动，工作时对着电脑，外出时坐在车里，休息时坐着看看电视。健康计划的首要目标便是提高活动水平，改变生活方式。虽然我们保持身材的决心看起来很坚定，但关键还是在于行动。1、跑步：女性最好的抗衰老运动歧化酶在跑步的过程中最易产生……阅读全文 >>
爱美MM们除了日常的肌肤整体护理，还需要针对敏感脆弱的部位进行加倍呵护。究竟哪些是我们最容易衰老、又最容易被忽视的部位呢？大家跟我一起来了解吧。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
1、手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。2、节欲健脑。节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。3、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。4、补脑益智。常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、……阅读全文 >>
1、整天愁眉苦脸庸人自扰每天摆，“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。2、熬夜，熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，……阅读全文 >>
指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤把胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网，想像成是内建在肌肤内的‘松紧带’，过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的松弛。但因此完全捨弃按摩倒也不必，适度massage能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时，脸上必须已经上一层“润滑剂”(精华液o……阅读全文 >>
