人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生精子，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。
世界太大，生命太短，要过得尽量像自己想要的样子才对。
男性朋友对自身的精子进行调理和保养是非常有必要的，因为它关乎下一代的问题，而在生活中我们是可以通过食物的方法来提高精子质量的，那么你知道男性精子不好吃什么食物好吗？下面我们就来看看问题的答案吧。
精子质量不好的男性主要有两方面的原因：一个是精子生成所需要的营养缺乏；一个是男性有炎症等导致的精子生成后被破坏，这都会导致精子质量下降。目前临床上提高精子质量并不困难，一般只要及时补充育之緣口嚼片就可以改善，通过育之緣口嚼片补充生物锌和生物西，蛋白质等精子生成所需要的营养，同时生物锌和生物锌还可以有效的消除男性炎症，抵抗外来侵害（如辐射、高温等），从而达到提高精子质量的目的。精子成活率低容易造成不育情况的发生，除了坚持吃药，补肾强精，提高精子的成活率之外，还要从各方面注意调养。补锌补硒，提高精子成活率。锌是男人体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。补锌的方法很多，比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。
维生素高的食物：精子质量不好的男性朋友在生活中一定要注意补充各种维生素，以促使精子更具活力。这是因为维生素是制造精子的重要成分之一，对精子的产生具有很大的帮助，而且经常摄入维生素还能有效保护男性朋友的生殖系统。因此，建议各位男性朋友在生活中多吃一些维生素含量高的水果和蔬菜，以有效提高男性的精子质量。激素类食物：精子质量较差的男性朋友可以在日常饮食中适量食用牛鞭以及动物内脏等含有激素类的食物，这样也能有效提高精子的活性。含镁类食物：镁元素能有效促进男性朋友的生殖能力，对精子的生成和活力也具有很大的帮助。因此建议各位男士在生活中多吃一些土豆或燕麦等镁元素含量最高的食物，以有效提高精子的质量。含钙类食物；精子质量不好的男性可以在饮食中多吃一些豆类或蛋类食品，以补充人体所需的钙质，从而促进精子的不断成熟，以改善精子质量低下的情况。
肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚，因此补肾的时候需要先辨别证型，再根据不同证型选择不同的食物。肾阴虚和肾阳虚患者均能食用的补肾食物包括枸杞子、元肉、核桃等。如果是偏重于补肾阴的患者，可以选择桑椹、黑芝麻、甲鱼、干贝、鲈鱼等食物；如果是偏重于补肾阳的患者，可以选择肉桂、核桃、狗肉、牛肉、驴肉等食物。具体的食物选择，建议到医院咨询专科医生。
第一，黑芝麻。黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用，对于肝肾精血不足所引起的眩晕、白发、脱发等等，都具有良好的食疗保健作用。第二，栗子，栗子具有补脾健胃的作用，同时也具有补肾壮腰的功效。对于肾虚腰痛的病人，最易食用。第三，蜂蜜，蜂蜜具有明显的活跃性腺的生物活性。对于因为体弱、年高、而性功能有所减退者，可坚持服用。
精子活率对男性朋友来说是十分重要的，毕竟这是关系到精子的健康情况，而且会影响到女性正常怀孕的。所以一旦发现精子活动率不在正常值，需要及时治疗。那么，精子活动率多少是正常范围呢?还有，两个精子结合形成胚胎吗?下面一起来了解一下以上这方面的知识吧。精子活动率多少是正常范围精子成活率是……阅读全文 >>
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拥有一个孩子对于很多女性来说是一件幸福的事，但是有时候一些情况会导致女性出现无法怀孕的情况。比如有些女性会出现患有抗精子抗体阳性的情况，这种情况就会导致女性出现不孕不育，有些就想知道自己这种情况应该如何治疗。那么，如何检查抗精子抗体阳性?女性患有抗精子抗体阳性怎么办?女性患有抗精……阅读全文 >>
男性睾丸的作用是很大的，可以促进精子的发育，还可以排出很多的精子。精子对于男性来说是非常重要的一种物质，而且男性的精子是怀孕关键因素，所以只要确定睾丸的健康大概就可以培育出一个好的胎儿。那么一个男人一辈子有多少精子?一个男人一辈子有多少精子?男性睾丸一生生产的精子可以高达1万亿以……阅读全文 >>
每位男性的精子或多或少都有一些异常形态的精子，这些异常形态的精子比率过高会影响精子的正常作用。异常形态精子率多少正常?异常形态精子率多少正常?精子的形态是判断男性生殖功能是否正常的一项重要指标，一般男性的精子正常形态率要在百分之30以上就属于正常，若是高于百分之50就更好了，但若……阅读全文 >>
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精子和卵子一般都会在女性的体内结合形成受精卵，受精卵对于一个女性来说是很重要的，受精卵发育成胚胎，然后着床，这就证明受孕成功了就可以进行验孕了，那么精子和卵子在什么地方结合?精子和卵子在什么地方结合？当成熟的卵子离别它的母体——卵巢后，就投入了输卵管伞部的怀抱，由于上皮细胞纤毛的……阅读全文 >>
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有些男性在平时会有手淫的习惯，当男性手淫时，体内排出的精子不会进入女性的身体，而是暴露在空气之中。有些男性就好奇，当精子存在于空气当中时，存活的时间是多少。所以小编整理了这篇文章帮助大家了解相关方面的知识。那么，男精子畸形率高的原因是什么?男人精子能活多久?男人精子能活多久男性的……阅读全文 >>
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