跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。
爱情都是这么悲哀，只会回忆那过期的爱
1.机械跑步机
机械跑步机是依靠跑步者脚与跑步带的摩擦力带动来运行的简单的说电动跑步机是依靠电机带动跑步带运行
2.电动跑步机
电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动由于被动地形成跑和走从动作外形上看几乎与普通在地面上跑或走一样但从人体用力上看在电动跑步机上跑走比普通跑走省去了一个蹬伸动作正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程能量消耗也比普通走跑为多另外由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多可体验不同的跑步环境如平地跑上坡跑丘陵跑变速跑等您可根据您的锻炼目的进行选择
1.商用跑步机 商用跑步机融合了创新性的专利技术和整体娱乐选项能够提供卓越的用户体验多重预设程序的设计实现了多样化的跑步机练习
2.家用跑步机
耐用低冲击基本性能满足用户需求尽显商业品质流线型的显示屏和整合娱乐系统使用户充分享受动感和高效的健身体验
1.单功能跑步机
单功能跑步机从结构上分为两类一类是滚轮式跑步机一类是平板式跑步机滚轮式跑步机工作时噪音很大已被淘汰平板式跑步机是由人主动在上面运动所以使人感到与普通跑步一样它的电子表可帮助训练者记录下时速时间心率热量节拍距离等指标使您随时了解自己的训练情况进行有目的的调整
2.多功能跑步机
一台多功能跑步机是由跑步机划船器卧式健身车立式健身车放松机腰旋器等功能器材组合而成以功能多占地少而受到一些人的喜爱它的锻炼方法同普通跑步机一样但从健身器所应具备的使用舒服方便技术动作准确合理上看多功能跑步机有一定缺陷
购买跑步机的注意事项选购注意事项1、跑步机功能操作的舒适性：这个主要根据各自使用跑步机的体验性是否良好。2、跑步机的跑步面积：这主要影响到我们跑步时候的舒适性，大空间的跑步机跑起来更舒服，主要可以参考跑步板的宽度和跑步板的稳固性。3、预设程序是否满足需要：我们在跑步锻炼的时候一些……阅读全文 >>
使用跑步机的温馨提示1、坚持是健身的一个基本前提条件，跑步同时也是一个锻炼意志的方法，长期的坚持奠定了健身成功的基础。这不仅仅是这个行动的坚持，而是我们思想意识的一种坚持，也正是这种坚持造就了我们健康的身体。2、养成记录公里数的习惯，很多都有记录路程的功能，当我们跑到了一定的距离……阅读全文 >>
1、外观不同椭圆机和跑步机的外观差异较大。跑步机的主要部件是下方的跑台，跑台是一个比较大的平面，其功能相当于路面，供跑步者在上面行走或奔跑。椭圆机的主要部件是飞轮和踏板，飞轮用来产生惯性和阻力，踏板则被用来承载双脚及整个身体(左、右两侧各有一个)。2、工作原理不同跑步机由电机带动……阅读全文 >>
跑步机上跑步的注意事项1.启动跑步机时，两脚最好是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带。2.刚开始时，速度由慢到快，先开始热身运动，在渐渐加快。3.跑步时，两手最好摆臂起来，不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果就没有那么好。4.跑步机上要是有安全扣端口，最好跑步时……阅读全文 >>
首先根据自己的经济能力来选择合适的价格范围，其次不要太过纠结国产和进口之分。只要口碑好、质量可靠的跑步机，我们均可选择。那么，跑步机什么牌子好呢？1、亿健跑步机亿健跑步机是浙江的一款跑步机品牌，该跑步机的马达采用的是数控技术，非常安静舒适。此外，……阅读全文 >>
因为我自己买过跑步机，也对这个行业有一定的了解，先不说尺寸这个我感觉重要的是质量，一定要买商用品质的，钢架要结实钢架一定重量要大，重的也许不结实，但轻的一定不结实，电机功率一定要大，持续输出一定不能小于两千瓦，一定要用交流电机，它能给我们提供保护，让我们跑步不卡顿，对关节损伤小，……阅读全文 >>
使用跑步机虽然有很多好处，但并非所有人都适合使用跑步机。那哪些人不适合使用跑步机呢？以下4类人应避免：1、心脏不好或者已经患严重心脏病的人，不适合使用跑步机，因为跑步对心脏负荷比较大，若心脏不好，容易发生意外，有生命危险。2、骨质疏松的人不适合使用跑步机，因为在跑步过程中容易发生……阅读全文 >>
曾几何时，MM们也是有着小蛮腰和筷子腿的“美人精”呢，但脂肪君的大肆进攻却让MM们的好身材消失无踪，这个痛岂能忍！还是祭出跑步机来赶多余的跑脂肪君比较靠谱！那么在跑步机一定要快跑吗？慢走能不能减肥呢？我们一起来看看。其实，在跑步机上慢走是达不到减肥目的的！因为慢走的运动强度太低，……阅读全文 >>
关于跑步机的训练法介绍快速15分钟：如果你时间宝贵，就试试这个吧。先慢跑3分钟，然后增加速度并保持两分钟（如果最后感觉气喘吁吁就正合适）。走30秒。再重复一遍这个流程，但要把慢跑时间减少为2分钟，快跑时间延长到3分钟。再走30秒。再重复一遍。最后，走一小段让你平静下来。速度狂人：……阅读全文 >>
跑步机的跑步方法介绍1、合理的使用跑步机上的坡度调节功能几乎所有的跑步机都有坡度调节功能，给用户跑步机上跑步增加了新的乐趣，但是有很多的跑步爱好者认为，这个坡度调节与平地上的跑步没有什么区别。这种观点是错误的，其实，他们之间还是有区别的，据专家实验结果证实:当我们的坡度调节增加5……阅读全文 >>