妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
不忧伤，不认输，安静生活。
第9个孕月里，准妈妈的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。第9个孕月里，请继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性地大量饮水，以免影响进食。
孕9月主打营养素：膳食纤维
作用：防止便秘，促进肠道蠕动。
孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。
营养补充
在本月中，必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺钙性贫血。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。如9个孕月里钙的摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，致使孕妇发生软骨病。
孕妇特别要注意加强最后三个月内的营养，切忌偏食，并注意膳食内所含的营养素的合理搭配。
怀孕3个月胎儿还需要稳固胎儿，那么怀孕3个月胎儿大小是多少呢？怀孕三个月的时候胎儿还是比较小的，胎儿的长度大概是在3厘米到10厘米左右，重量是4克到40克，在这个时期可以考虑去做早期的nt检查，判断胎儿是否有发育异常，孕早期还是要注意保持良好的生活习惯。孕三月初期胎儿体积尚小，所……阅读全文 >>
怀孕后，卵巢的黄体分泌大量雌激素和孕激素，以维持孕卵的着床和发育。12周以后，胎盘形成，它逐渐代替了黄体，继续合成大量雌激素和孕激素，因此，孕妇体内始终保持着高雌激素和高孕激素状态。孕妇在怀孕初期受激素急剧增加的影响，导致阴道黏膜的增生及肥厚，子宫颈内管腺体分泌量增加，使9……阅读全文 >>
查怀孕不是越早越好的事情，有的时候太早也查不出什么结果来，这对一些女性来说是一门值得去好好上的新课堂。因此很多不了解的女性都会问一些这方面的问题，虽然看了很多的相关内容。那么，30天能查出来怀孕吗?接下来，让小编给大家具体说一下吧。30天能查出来怀孕吗怀孕一般是在一周就可以测出来……阅读全文 >>
怀孕之后，孕妇最在意的是胎儿的健康。外出时，都生怕磕磕碰碰伤到胎儿。有时候，上班挤地铁，周围的人不注意，也会把孕妇当成普通人，推撞孕妇。如果孕妇已经显怀，周围的人就会留心。那么，怀孕多久会显怀胎呢？在怀孕前两个月，孕妇的身形基本和没怀孕之前差不多，肚子增大不明显。但到了三个月之后……阅读全文 >>
对于一个家庭来说，有小孩是一件非常幸福的事，因此怀孕是女性乃至整个家庭的喜事，但由于环境问题、身体问题等各种因素影响下，女性怀孕初期非常容易会出现流产的情况，特别是刚怀孕那段时间。那么，刚怀孕多久容易流产呢?刚怀孕多久容易流产一是怀孕初期要避免性生活。在怀孕的前三个月是比较容易流……阅读全文 >>
这个月，胎儿已经足月，孕妈妈也开始了预产期的倒计时。饮食方面要重点补充能量，蛋白质，仍要以富含纤维素的蔬菜、水果为主，避免吃一些不补或者是会引起宫缩的食物。一日三餐的选择可以多种多样，不知道怀孕10个月吃什么的孕妈妈，可以看看以下的这些食谱。田园鲜虾粥缤纷红薯粥香甜水果捞草莓奶香……阅读全文 >>
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