补肾壮阳，中医术语，指通过饮食、药物、运动、气功导引、针灸、按摩等方法达到改变肾功能的状态。
我甚至一秒也没拥有过你，却好像失去了你一万次。
说到壮阳可能大部分人都会想到各种中药材比如肉苁蓉等但是极少有人知道其实水果也是可以壮阳的只不过没有药材那么强烈的药性而已水果壮阳也是需要一个长期改善调理的过程今天就给大家说说四大壮阳水果
一桑葚
说到壮阳的水果肯定少不了桑葚因为在中医中就讲究黑色入肾除了黑色的药材之外黑色的水果比如黑葡萄黑加仑等或者其他食物同样大部分也有补益肾脏的作用不过值得注意的是由于桑葚属于寒性食物所以桑葚比较适合肾阴虚患者如果是阳虚患者而吃伤肾只会越吃越虚这一点必须需要区分
二猕猴桃
猕猴桃有一个称号是水果之王想必不少人都知道阿弥陀佛能够有这个称呼是因为其极高的营养成分和保健价值其中猕猴桃中有非常丰富的精氨酸而精氨酸能够促进精子合成因此猕猴桃能够增强精子质量此外猕猴桃也能够促进血液循环使阴茎的充血更足
三荔枝
荔枝同样也是补肾壮阳的好东西而本身荔枝在以前也算是一种中药材它能够补肾益精对于肾虚引发的遗精腰酸腿疼等问题都有治疗的作用而不同于桑葚荔枝属于温性水果所以非常适合肾阳虚患者使用
四枸杞
枸杞新鲜的果实也算是水果但是大部分人都是使用干燥过后的枸杞子枸杞算是药食两用的常见食品其功效非常全面百搭的它与多种药材都能够组成配方而枸杞其中比较瞩目的功效就是它滋肾壮阳的价值
因此如果需要通过水果来补肾的小伙伴也可以选择以上这几种水果尤其是黑色水果都多多益善当然在食用之前也需要知道自己是阴虚还是阳虚体质这样才能对症下药
一说起壮阳，很多男性朋友口若悬河，有的说壮阳食谱、壮阳秘方，有的说壮阳运动等等层出不穷，壮阳从古至今，从帝王将相乃至平明百姓对于壮阳之说都十分关注，如今市场上涌现出一批批壮阳产品，玲琅满目，那么，市场上口碑最好的补肾壮阳药有哪些?我们今天就跟随这个话题一起往下看吧。口碑最好的补肾……阅读全文 >>
1、核桃仁鸡汤材料：公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。做法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。功效：温肾补阳。主治阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。2……阅读全文 >>
鹿血功用主治明朝李时珍《本草纲目》记载：“鹿血主阳萎、补虚、止腰痛，鼻衄、跌伤、狂犬伤，和酒服治肺痿吐血，及崩中带下，诸气痛欲危者饮之立愈。大补虚损，益精血，解痘毒、药毒。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
男性壮阳补肾除了可以通过饮食进补外，还可以搭配一些药材内服或外敷生殖器，也能起到不错的效果。补肾壮阳中药的配方：1、五倍子煎洗方：五倍子20g。将五倍子文火煎半小时，再加适量温开水，趁热熏洗生殖器数分钟，待药温后浸泡龟头。每晚1次，l5-20天为一疗程。</p……阅读全文 >>
男性的性功能问题是一个很敏感的话题，即使有很多的男性得了阳痿早泄都不愿意面对，其实在生活中我们可以买一些壮阳的食物来吃，也可以达到补肝肾以及缓解阳痿早泄的情况。特别是对于上了年纪的男性来说，很多人力不从心，那么在生活中我们可以服用以下这些食物来进行滋补，今天小编就要为大家介绍世界……阅读全文 >>
1、荔枝：荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。2、香蕉：香蕉是一种快速的体力恢复剂，香蕉中富含……阅读全文 >>
理应默认，一个别性存活的实力，是随着年纪的增长和身子的衰老而渐渐下降的。壮阳药的危害分外是男性在65岁、女性在50岁以后，这种下降尤为显着。因为上述补肾壮阳药，多数由鹿茸、淫羊霍、胡芦巴、补骨脂、锁阳等药物及某些动物的睾丸（药名叫“肾”）、阴茎（药名叫“鞭”）等成分凑集。<……阅读全文 >>
鹌鹑鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性……阅读全文 >>
1、芝麻，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。2、粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。3、豇豆，又称饭豆……阅读全文 >>
要不少的汤品能够壮阳补肾，坚持服用还能提高生育能力，因此深受大众的喜爱。那么，很多人都想知道，壮阳补肾汤的做法有哪些呢？杜仲温肾汤，原料有：猪腰一对，杜仲20克，核桃仁50克。食盐、味精适量。将杜仲、猪腰、核桃仁一起加水，煮成粥后用食盐、味精调味。食用猪腰和核……阅读全文 >>