拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧根据病情需要有时也可在颈前喉头两侧胸部脊柱两侧臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧也可按照病情需要选择适合的部位刮痧此外长期刮痧容易引起以下问题
1 长期刮痧不加节制会造成皮外组织损伤不但无助于缓解疲劳还会加重身体负担
2 对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群刮痧根本不是享受却是一种煎熬而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害甚至引起感染加重病情
3 对于某些有血液疾病的人群或者是心脏肝脏功能有问题的朋友刮痧也是应该极力避免的容易对身体造成更大的伤害
刮痧也是有禁忌的下列情况不宜刮痧
1身体过瘦皮肤失去弹力者
2心脏病患者
3水肿病人
4血友病或有出血倾向者
5小儿及老年体弱者
6孕妇的腹部腰骶部妇女的乳头禁刮
7白血病血小板少慎刮
8心脏病出现心力衰竭者肾功能衰竭者肝硬化腹水全身重度浮肿者禁刮
9下肢静脉曲张刮拭方向应从下向上刮用轻手法
10凡刮治部位的皮肤有溃烂损伤炎症都不宜用这种疗法大病初愈重病气虚血亏及饱食饥饿状态下也不宜刮痧
刮痧疗法对皮肤有一定的损伤所以一次刮完后要等过一段时间一般为五至七天左右
刮痧方向的一般原则是由上而下、由内而外;先头后颈，先背后腹，最后刮四肢关节。另外，关节部位应采取点揉或挤压手法。用力要均匀适中，由轻渐重，不可用蛮力，忽轻忽重。若患者明显感觉皮肤痛觉时要轻刮几次，但可多刮几遍。刮痧是用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。刮痧……阅读全文 >>
保健刮痧手法简便，操作安全，主要针对疾病早期预防、病后康复、功能性病症以及亚健康病症、减肥美容、消除疲劳、提高机能等。保健刮痧主要应用范围如：头痛、颈痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹泻、食欲不振、痛经、疲劳、失眠、养颜美容等。刮痧虽能起保健作用，但有以下九种禁忌症：一……阅读全文 >>
手脚保健刮痧不能每天都做，那么手脚保健刮痧几天做一回呢？一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。但是，其实，原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具……阅读全文 >>
面部刮痧不能天天做，会把皮肤变松弛。刮痧次数太频繁的话，会给身体带来严重的危害，引起身体的不适，刮痧每半个月进行一次就好了。有一部分的人在刮痧的时候会把刮痧板来回的刮，其实这是一种错误的方法，中医认为刮痧一定要朝着一个方向刮，这样才可以达到最佳的效果。月经期间的女性，患有严重皮肤……阅读全文 >>
刮痧时要配备刮痧油，治疗的效果会更好。如果手头没有刮痧油的话，可以用什么代替呢？刮痧油的目的就是润滑作用，减少对皮肤的摩擦损伤。其实刮痧时只要不直接刮，涂什么都行，如果你的乳液油性很大的话，可以代替。当然有的刮痧油除了润滑之外还添加了药物，有不同种类的辅助作用……阅读全文 >>
刮痧淤青有可能是刮痧时候力度比较大，导致皮下毛细血管受损，红细胞少量渗出淤积于皮下导致的。一般坚持刮痧治疗，力度适当减轻，5到7天之后淤青可自动消失。另外刮痧淤青还常见于体内湿寒之气比较重，积聚的毒素和代谢产物比较多，刮痧后皮肤毛孔开放，体内的湿寒之气和代谢产物，通过开放的毛孔外……阅读全文 >>
既然刮痧可以瘦腿这么有用，那么我们就来学习如何刮痧瘦腿吧！一、准备先在腿上涂上橄榄油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。手法上，不管是按摩还是刷腿之前请……阅读全文 >>
拔罐减肥的减肥原理通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到**而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热……阅读全文 >>
由于活络油具有舒筋活络的功效，因此很多人将活络油用于刮痧按摩。刮痧的目的是疏通经络。若有风湿颈椎肩周，刮痧前涂抹黄道益活络油等药物再刮痧效果要好些，但刮痧时要注意力度的掌握，还要注意有破损，静脉曲张内出血的地方不可以刮。一般不建议自行在家刮痧，这样不安全。……阅读全文 >>
背部刮痧是否能祛痘可能我们很多人经常容易出现后背长痘的情况，这可能是由于我们是身体内存在着毒素导致的，背部刮痧可以有效地帮助我们排出体内多余的毒素，可以帮助我们达到一个疏通堵塞毛孔的作用可以达到很好的祛痘效果，详细的来为大家普及一下背部刮痧可以祛痘吗。……阅读全文 >>