你就像一个噩梦一样，每次都是哭着醒来，害怕那种场景，害怕与你分开
1猕猴桃
猕猴桃被喻为水果金矿其含有丰富的食物纤维维生素C维生素B维生素D钙磷钾等微量元素和矿物质猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素干扰黑色素的形成预防色素沉淀保持皮肤白皙
2西红柿
西红柿具有保养皮肤消除雀斑的功效它丰富的西红柿红素维生素C是抑制黑色素形成的最好武器有实验证明常吃西红柿可以有效减少黑色素形成
3柠檬
柠檬也是抗斑美容水果柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑
4各类新鲜蔬
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C具有消褪色素作用其代表有西红柿土豆卷心菜花菜;瓜菜中的冬瓜丝瓜准妈妈也要多多享用它们也具有非同一般的美白功效
5黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性不仅能抑制皮肤衰老更能防止色素沉着于皮肤
6牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性延缓皮肤衰老增强皮肤张力刺激皮肤新陈代谢保持皮肤润泽细嫩的作用
7带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多极易诱发黑色素沉淀谷皮类食物中的维生素E能有效抑制过氧化脂质产生从而起到干扰黑色素沉淀的作用
吃什么祛斑食物效果好?4种食物让你美白祛斑吃什么可以祛斑?其实说到美白祛斑的小窍门时，我想大多数人都会想到一些民间小偏方吧。其实关于祛斑方法，在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。1.黑木……阅读全文 >>
如何利用食物祛斑祛斑的食物牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用<……阅读全文 >>
茯苓具有祛斑美白的功效，爱美的女孩从喝开始。茯苓的喝法，具体如下所述：一、茯苓当归乌鸡汤材料：当归50克，茯苓20克，乌鸡一只，生姜一块，水适量。步骤：1、乌鸡洗净切块，用滚水焯一下捞出待用。2、锅内加适……阅读全文 >>
白醋洗脸法白醋祛斑大搜罗第一式，当然是最简单、最方便也最便宜的白醋洗脸法了!只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气，必须的~~)。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，……阅读全文 >>
吃什么花粉祛斑效果好网友一：祛斑的话可以喝玫瑰花粉。因为人体气血不和，肝气郁结以及月经不调等症状都是让面部出现色斑的最大诱因，而玫瑰花粉对于这些症状都有调节的作用，所以当喝了玫瑰花粉以后，这些症状就能得到调节，从而因为以上原因出现的……阅读全文 >>
内服什么可以祛斑吃什么可以祛斑养颜?食疗方法一、地黄香酥鸭原料：光鸭一只600g左右，生山药200g，生地黄100g，宁夏枸杞40g，另取适量葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用。将鸭洗净后拆去全身骨头，用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均……阅读全文 >>
光子祛斑有效吗北京的专家介绍，光子嫩肤是一种先进的祛斑方法，光子嫩度祛斑方便快捷，随治随走，安全性高，激光设备能根据色斑的种类和面积大小发出特定波长的激光，光子能量能将肌肤内的色素颗粒爆破，将色斑组织排出体外，去除面部色斑，让肌肤变的白净无瑕。光子嫩肤在祛斑的同时，还能缩小肌肤毛……阅读全文 >>
祛斑精华素怎么用祛斑精华液通过去除肌肤细胞的黑色素，均衡肌肤颜色，促进健康肌肤的新生。祛斑精华液用量要选择适合自己使用的精华液，并不是越多越好，因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担，夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴，T字区一天……阅读全文 >>
随着年龄的增长，脸上不是长皱纹，就是长斑;特别是怀孕期间的女性更是容易出现斑，如何袪斑?冬瓜汁是具有美容作用的食物，那冬瓜汁能袪斑吗?冬瓜汁有一定的袪斑效果。冬瓜的三大美容法：1、冬瓜仁洗面：将冬瓜仁晒干，研细末，每晚临睡时，取适量与水调和，涂洗……阅读全文 >>
经常拍打脸部对祛斑有好处么?今天小编给大家介绍经常打部位的祛斑吧1.拍打整个头部，重点是百会穴拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用，……阅读全文 >>
