沙哑一般指的是声音嘶哑不清脆，系指发声时失去了圆润而清亮的音质。沙哑是喉部病变或全身病变的一个症状，发声过度就会引起沙哑。
无处安放的情绪，只能默默让它堆积在心里。
1尽量不说话如果嗓子变得沙哑那么就要保护好嗓子了可以的话尽量不开口说话用文字交流也是可以的如果真的需要说话的话声音也要变低不要高声大喊
2合理休息上火对于嗓子没有太大的好处因此喜爱熬夜的就需要杜绝了晚上尽量早点睡觉给自己更加合理的休息时间对于嗓子的恢复是很有帮助的
3泡罗汉果水罗汉果在治疗嗓子沙哑方面有着很好的功效的因此如果出现了嗓子沙哑那么就购买几个罗汉果水平时可以用来泡水喝只要喝上一两天这种情况就能够得到改善的
4胖大海泡水除了罗汉果以外胖大海泡水也是可以治疗嗓子沙哑的使用开水冲泡两颗胖大海就可以直接饮用了
5饮食清淡嗓子沙哑在饮食上就要尽量做到清淡了面对诱人的辛辣油炸食物要懂得拒绝了平时可以多吃水果补充身体维生素这样嗓子就能够更快恢复了
婴儿的鼻子被鼻屎堵塞容易出现嗓子有痰的症状，婴儿的腺体分泌旺盛，导致鼻腔分泌物增多很常见，此时家长用湿棉签小心翼翼将鼻屎清理出来，或者使用婴儿专用镊子夹出，注意动作不要过于用力，轻柔一些以防损伤婴儿的鼻腔。婴儿的嗓子有痰健康就会受到影响。作为家长帮助婴儿排出痰时必须要做的，这样能……阅读全文 >>
宝宝声音沙哑不但影响到宝宝的情绪，妈妈也会心痛。宝宝爱哭闹，抵抗力差容易生病，都是造成宝宝嗓子哑的原因。宝宝嗓子沙哑有妙招吗?有什么方法可以缓解呢?宝宝嗓子沙哑有妙招吗1.及时喝水。喝水其实是万用的治病方案。当你的身体不舒服或者是头晕的时候，别人会建议你多喝热水。当你出现喉咙痛的……阅读全文 >>
儿童正处在发育阶段，发声器官不太成熟，加上情绪更易激动，高兴时大喊大叫，不顺心时又大声啼哭，极易引起声带肿胀发炎，发炎的声带大量充血使其局部薄膜变厚，薄膜不均就闭合不拢，使声音变得嘶哑或是失声。那么，小孩喉咙沙哑怎么办呢?小孩喉咙沙哑怎么办据专家介绍，小孩子正处于发育阶段，发声器……阅读全文 >>
在刚断奶的时候，宝宝肯定是会大哭大叫的，而且很可能连续哭的很长时间，这样子声音很容易沙哑，这个时候往往会让一些宝妈感到痛心。建议一定要试着去安抚宝宝，尽可能让他安静下来。并且试着给他喂一些水，给喉咙滋润一下。喂的时候一定要小心翼翼，要不然可能会让宝宝哭的更起劲。如果依然没有什么用……阅读全文 >>
通常宝宝声音哭沙哑了大概需要2~3天的时间就可以恢复。但是在这个恢复的过程中，应尽量避免让孩子再出现过度哭闹的情况，否则可能会使恢复的时间延长，而且孩子经常过度哭闹会导致失声。此外，除了避免让孩子过度哭闹之外，父母们也可以采取一些其他的方法来帮助宝宝尽快的恢复声音。如平时应该多喝……阅读全文 >>
1.及时给孩子补充水分，带孩子出去玩的时候一定要给准备个大号保温瓶，让孩子随时喝到温水。给孩子多吃些维生素丰富的水果，补充营养润喉的效果。提醒孩子说话时不要大声喊大声吼，这样会伤害到声带；2.家长要注意孩子是不是出汗着凉引起的感冒，上呼吸道感染造成的。如果是感冒的话及时给孩子吃药……阅读全文 >>
上火就容易喉咙痛，导致声音沙哑，对普通人来说可能没啥，但是对于某些人来说，声音沙哑会严重影响到工作和生活，那么喉咙痛声音沙哑怎么办呢？葡萄对女性的滋补当然是毋庸置疑的，它除了有补血作用外，更具有滋补肝肾、生津液及利尿的效果。不论是直接食用，或者是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，……阅读全文 >>
婴儿如果哭的厉害，就会导致声带肿胀，就容易导致声音变沙哑。像这种情况也是很正常的，不必担心，过段时间，肿就会消退，声音也就变回正常了。其实，平时让婴儿哭哭也很好，可以增加婴儿胃活量，但是，也不能让婴儿哭的时间过长，会导致婴儿声音沙哑。像这种情况，要给婴儿多喝水，润润嗓子。有的婴儿……阅读全文 >>
1、胖大海：胖大海具有出色的清热、解毒和润肺的效果。在喉咙沙哑的时候，可以用胖大海来泡水喝，这就可以快速有效的解决嗓子痛、嗓子哑的问题。具体做法是把胖大海洗干净，然后放进碗里冲开水，大家还可以根据自己的口味加一些冰糖。2、冰糖梨水：冰糖梨水能够起到润喉清肺、消痰降火的效果，在喉咙……阅读全文 >>
首先，如果孕妇发生了声音沙哑，而且喉咙痛的情况，这个时候，一般都是因为上火、发炎造成的。在日常要注意多喝一些水，能够滋润喉咙，改善喉咙痛的情况。在孕期女性不能够吃药，因此可以多喝水，也能够起到消炎去火的作用，改善喉咙痛，以及声音沙哑的情况。其次，女性在孕期的时候，喉咙痛、声音沙哑……阅读全文 >>