补肾壮阳，中医术语，指通过饮食、药物、运动、气功导引、针灸、按摩等方法达到改变肾功能的状态。
当初那些痛不欲生，如今不过就是一场回忆。明天，或许连回忆都不是。
虾虾味道鲜美补益和药用作用都较高祖国医学认为其味甘咸性温有壮阳益肾补精通乳之功凡久病体虚气短乏力不思饮食者都可将其作为滋补食品人常食虾有强身壮体效果
淡菜淡菜又名珠菜壳菜含丰富蛋白质碘B族维生素锌铁钙磷等其味咸性温有温肾固精益气补虚功效适用于男子性功能障碍遗精阳痿房劳消渴等症男子常食可强壮身体增强性功能
泥鳅泥鳅含优质蛋白质脂肪维生素 A维生素 B1烟酸铁磷钙等其味甘性平有补中益气养肾生精功效对调节性功能有较好的作用泥鳅中含一种特殊蛋白质有促进精子形成作用成年男子常食泥鳅可滋补强身
驴肉俗话说天上的鹅肉地上的驴肉驴肉味道鲜美是一种高蛋白低脂肪低胆固醇肉类中医认为驴肉性味甘凉有补气养血滋阴壮阳安神去烦功效驴肾味甘 性温有益肾壮阳强筋壮骨功效可治疗阳痿不举腰膝酸软等症
牡蛎牡蛎又称蛎蛤蚝子含有丰富的锌元素及铁磷钙优质蛋白质糖类等多种维生素其味咸性微寒有滋阴潜阳补肾涩精功效男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量对男子遗精虚劳乏损肾虚阳痿等有较好的效果
鹌鹑鹌鹑俗话说要吃飞禽还数鹌鹑鹌鹑肉嫩味香香而不腻一向被列为野禽上品鹌鹑肉不仅味鲜美营养丰富还含有多种无机盐卵磷脂激素和多种人体必需氨基酸鹌鹑的肉和蛋是很好的补品有补益强壮作用祖国医学认为鹌鹑肉可补五脏益精血温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力壮筋骨
鸡蛋鸡蛋是人体性功能的营养载体是性生活后恢复元气最好的还原剂阿拉伯人在婚礼前几天以葱烧鸡蛋为主以保证新婚之夜性爱的美满而印度医生则建议夫妻在过性生活之前应多喝由鸡蛋牛奶和蜂蜜煮成的大米粥我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗新婚夫妇性生活频繁体力消耗较大补食鸡蛋有助于迅速恢复体力
蛇肉近年来食蛇肉已成为一种时尚当两条蛇交尾时会持续很长一段时间 蝮蛇可达 6～ 24小时 食蛇肉能有效地使性生活的时间延长
鸽肉白鸽的繁殖力很强性欲极强雌雄交配很频密这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品认为它具有补益肾气强壮性机能的作用白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉据测定白鸽蛋和白鸽肉一样含有丰富的蛋白质维生素和铁等成分它的营养价值很高以下食疗方对强精补肾有较好的效果
1取白鸽肉半只巴戟天 10克淮山药 10克枸杞子 10克炖服喝汤食肉或上药 配用乳鸽一只若服后偏燥也可用白木耳适量炖乳鸽则补而不燥
2或取白鸽蛋 2个枸杞子 10克龙眼肉 5克煲白鸽蛋服用食用时可加入少许冰糖不喜吃甜者可放入少许细盐调味又可作引药入肾
狗肉狗肉味甘咸性温具有益脾和胃滋补壮阳作用《本草纲目》载狗肉有安五脏轻身益气益肾补胃暖腰膝壮气力补五劳七伤补血脉等功效用黑豆烧狗肉 食肉饮汤可治疗阳痿早泄将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳祛寒止痛狗肉性温热多食可上火凡热疡及阳盛火旺者不宜食用
韭菜韭菜又叫起阳草懒人菜长生韭扁菜等我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜 如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭新炊间黄梁;宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒青蒿黄韭试春盘可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视韭菜不仅质嫩味鲜营养也很丰富据分析每500克韭菜中含蛋白质 10克以上脂肪 3 .0克碳水化合物 19克钙 280毫克磷 225毫克铁 6.5毫克维生素 C95毫克胡萝卜素为 17.5毫克 在叶菜中除金花菜外含量最高
现代医学研究证明韭菜除含有较多的纤维素能增加胃肠蠕动对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外它还含有挥发油及含硫化合物具有促进食欲杀菌和降低血脂的作用因此对高血脂冠心病病人有益 韭菜还是一味传统的中药自古以来广为应用《本草拾遗》中写道韭菜温中下气 补虚调和脏腑令人能食益阳《本草纲目》又说韭菜补肝及命门治小便频数遗尿等韭菜因温补肝肾助阳固精作用突出所以在药典上有起阳草之名韭菜籽为激性剂有固精助阳补肾治带暖腰膝等作用适用于阳痿遗精多尿等疾患用韭菜籽研粉每天早晚各服15克开水送服对治疗阳痿有效用韭菜根煎汁内服可治盗汗自汗
荔枝荔枝含果胶苹果酸柠檬酸游离氨基酸果糖葡萄糖铁钙磷胡萝卜素以及维生素 B1维生素 C及粗纤维等成分中医以为荔枝味甘性温有补益气血添精生髓生津和胃丰肌泽肤等功效既是健身益颜的保健水果又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗脾虚泄泻健忘失眠诸症现代医学研究发现荔枝有改善人的消化功能改善人体血液循环故有润肌美容作用;可改善人的性功能用于治疗遗精阳痿早泄阴冷诸症并可改善机体的贫血状况以及肾阳虚而致腰膝酸痛失眠健忘等症体瘦肤黑阳痿早泄者取荔枝干 10个五味子 10克金樱子 15克水煎服每日一剂久服可强身健体治疗疾病但荔枝性温不能多食内热及肝火旺者不宜吃荔枝
麻雀麻雀肉含有蛋白质脂肪碳水化合物无机盐及维生素 B1维生素 B2等据《增补 食物秘方》记载雀肉能补五脏益精髓暖腰膝起阳道缩小便又治妇人血崩带下 祖国医学认为雀肉能补阴精是壮阳益精的佳品适用于治疗肾阳虚所致的阳痿腰 痛小便频数及补五脏之气不足雀肉烧熟食或酒浸饮有温阳作用对阳虚阳痿早泄带下症等有较好的疗效雀卵和雀脑亦有较好的补益作用雀脑补肾利耳熟食能治男子阳痿遗精等症;雀卵有助肾阳补阴精功效对治疗阳痿腰痛精液清冷症有效 雀肉大热春夏季及患有各种热症炎症者不宜食用
腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发，是女性“肾虚症候群”的九大信号。熬夜、减肥、流产、吸烟等“现代作派”常导致女性肾虚。肾虚不是一种具体的病，更多时候是接近于亚健康状态。女性肾虚可分为阴虚、阳虚……阅读全文 >>
1、壮阳狗肉汤原料：狗肉200克，菟丝子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法：取精华狗肉洗净斩件汆水，菟丝子洗净，姜切片待用。取净锅上火，放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮，大火烧开转小火炖45分钟，待肉软烂时调味即可。2、红烧狗……阅读全文 >>
壮阳药酒什么时候喝最好通常用于滋补的药酒最好用50度以上的白酒来泡制，最好密封浸泡15到20天，这样药材所含有的药效才能发挥出来，饮用补肾壮阳的酒的时间最好是晚上睡觉前，这样喝完酒后就可以休息，有助于药酒发挥更好的药效，提高滋补的效果。纵使药酒再好，也不要贪杯。每次一、两足矣。壮……阅读全文 >>
1、过于寒凉的食物。按照中医药属性的划分，有许多食物是属于寒凉类的，如螃蟹、蛤蜊、生蚝等海鲜。在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的。所以，像螃蟹类的寒凉海鲜，男性不要一次吃太多，最好吃的时候能搭配姜汁一同进食，用姜汁的温热制约它的寒凉之气，以……阅读全文 >>
据美国MSNBC网站报道，美国性学专家近日研究发现，5种最常见的壮阳食物效果值得怀疑。误解一：香料提神助兴。源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，据测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度……阅读全文 >>
猪腰子用于炒、爆、炸、炝、拌，如“炒腰花”、“宫保腰块”、“烩桃仁腰卷”等;爆炒腰花爆炒腰花是一款以猪腰(猪肾)为原材料，经过爆炒烹饪而成的家常菜肴，味道醇厚，营养价值也高，有益于补肾。材料：猪腰、黑木耳、胡萝卜、醋、葱、淀粉、料酒……阅读全文 >>
现在人多生活节奏快，压力非常的大，经常熬夜，加班加点的工作，都会导致身体状况出现问题，很多人的肾脏器官就会出现问题。尤其是男性，出现肾虚等症状是最为常见的。为了预防这种情况的发生，我们可以通过壮阳酒进行调理。那么，泡制补肾壮阳药酒配方是什么？泡制补肾壮阳药酒配方人参酒壮阳秘方：白……阅读全文 >>
肾，是男人要好好保护的器官，但是现代男性工作压力大、休息时间少，很多人有肾虚的情况，有些人想依靠吃药来补肾，这种方法并不是很好，男人补肾最好通过饮食来实现，下面为大家介绍几款男人补肾粥。1、海参粥水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加……阅读全文 >>
男性的性功能问题是一个很敏感的话题，即使有很多的男性得了阳痿早泄都不愿意面对，其实在生活中我们可以买一些壮阳的食物来吃，也可以达到补肝肾以及缓解阳痿早泄的情况。特别是对于上了年纪的男性来说，很多人力不从心，那么在生活中我们可以服用以下这些食物来进行滋补，今天小编就要为大家介绍世界……阅读全文 >>
壮阳这个话题在男性的生活圈里面基本上没有间断过，但是，很多人却会因为不知道选择什么壮阳药而烦恼，也因为这样，他们希望可以选择到合适的壮阳药来满足自己身体壮阳需求。面对市场上林林总总的药物，他们会问：10大壮阳最好最快药、10大壮阳药品牌排行榜是怎样的？下面就来看答案。10大壮阳最……阅读全文 >>