妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
我终于还是学会了对自己依旧喜欢的东西，笑笑摇头说算了。
1散步
很多专家建议孕妇进行散步运动每天保证15-20分钟的散步时间对准妈妈和宝宝都有好处最好能在空气比较清新的环境中散步散步时间不要过长或走得太快刚开始时可以将步子放慢些每日早上气床后和晚饭后可以散散步并适当增加些爬坡运动散步的时间和距离以自己的感觉来调整以不觉劳累为宜散步时不要走得太急要慢慢地走以免对身体震动太大或造成疲劳孕早期散步开始的5分钟要慢走做一下热身运动最后5分钟也要慢些走使身体慢慢放松
散步时衣服穿着应便于行动鞋跟不要太高最好是软底的运动鞋夏天或冬天应该注意防暑防寒大雾或雨天雪天时就不要再去散步了以免发生事故散步前要认真考虑好路线避开车多人多和台阶坡度陡的地方散步时要留意周围的车辆行人以及玩耍的儿童不要被撞倒散步途中感到有些不舒服时应当找一个安全干净的地方稍事休息在散步的过程中还可以活动一下四肢进行多方面的锻炼
2游泳
游泳是一项非常好的锻炼身体的运动可持续到足月游泳可以增加支撑体重的力量有助于放松还能提高耐力和柔韧性孕期游泳可以增加心肺功能而且水的浮力大可以减轻关节的负担同时孕期经常游泳还可以改善情绪减轻妊娠反应对胎儿的神经系统有很好的帮助游泳让全身肌肉都参加了运动促进了血液流通能让胎儿更好地发育
游泳时动作要轻且缓慢时间不宜过长水不能太冷否则会造成肌肉痉挛在水中可以做一些身体的活动借助于水的浮力能改善准妈妈的身体适应情况游泳时应该注意不要过度劳累专家提醒游泳要选择卫生条件好人少的游泳池下水前先做一下热身下水时戴上泳镜还要防止别人踢到腹部
3其他
除了散步游泳像慢跑跳简单的韵律舞爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项但是像跳跃扭曲或快速旋转的运动都不能进行骑车更应当避免
而日常的家务如擦桌子扫地洗衣服买菜做饭都可以但如果反应严重呕吐频繁就要适当减少家务劳动
若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上，且无明显的不适症状，可以考虑以物理方法帮忙退烧如：冰枕、散热贴片、温水擦拭如用温毛巾反复擦身，在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等等。怀孕期间应该尽量的避免服用药物的，尤其是怀孕的早期前3个月以内，怀孕期间有发热37.2度左右，可以选择适量的多喝……阅读全文 >>
有些女性是有来月经的，来月经说明还不老，那么有来月经会不会怀孕呢？女性来月经，一般是不会发生怀孕的，因为怀孕后女性的卵巢分泌的激素水平就会持续的增高，不会使子宫内膜发生萎缩。但只有极少数特殊的情况下，有可能是会发生怀孕的。当女性在患有双子宫的时候，如果是一个子宫怀孕，而另一个子宫……阅读全文 >>
对于患有多囊卵巢综合症的女性来说，怀孕之路要比正常女性艰难许多，甚至会影响生育。不过患者也不要灰心不要放弃，虽然多囊卵巢综合症患者不容易受孕，但也不是绝对的。不过多囊卵巢综合症患者受孕后要多加护理，多囊怀孕后会自愈吗?多囊怀孕后会自愈吗?多囊卵巢是常见的妇科病，也有一些朋友对这种……阅读全文 >>
孕期腹痛是孕妈妈常见的身体反应，有些是生理性的，无需治疗，有的则是病理性的，需要引起警惕，及时处理。如果不能及时治疗，就会产生比较严重的后果，那么怀孕四个月肚子疼究竟有些影响呢？随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋……阅读全文 >>
现代医学越来越发达，不少孕妇在怀孕期间都积极地去进行产检，以确保宝宝的健康。可是，产检项目众多，令人眼花缭乱，究竟怀孕三个月要产检什么？答案马上揭晓！有些产检项目是孕期每次产检都需要做的，例如：测量身高、体重、血压等，通过这些检查孕妇的身高、体重来估算孕妇的体……阅读全文 >>
血常规检查在孕前检查中是基本的体检项目，它的意义在于可以发现许多全身性疾病的早期迹象，诊断是否贫血，是否有血液系统疾病，反应骨髓的造血功能等。在血常规结果中，通常感染性疾病会使白细胞的数值和分类发生变化：贫血时血红蛋白或红细胞的检验值会降低;而血小板的减少会导致容易出血或出血后不……阅读全文 >>
吃完培坤丸多久能怀孕呢?培坤丸是有助孕的作用的，但关于吃完培坤丸多久能怀孕是不能确定的，因为吃药后多久才能起作用是因人而异的，需要做相关的检查才能诊断，如果患有不孕不育，要及时去当地医院就医。吃完培坤丸多久能怀孕根据您的情况，建议您不要过于担心，培坤丸是调理月经不调的中药，对于身……阅读全文 >>
怀孕两个月的孕妈要好好注意，此时很容易出现流产情况，通常怀孕两个月的胚胎有多长呢？怀孕二个月的胚芽正在孕妈的子宫深处迅速生长。这时候，孕妈的胚胎宝宝长度约1.4～1.5厘米，有一个小苹果籽大小，但是看起来还不像人，更像一只小蝌蚪。而在做超声检查的时候，就会发现胎芽大概有1.5厘米……阅读全文 >>
由于各种原因以及不得已的存在，很多人在怀孕后选择打掉胎儿，或选择人流或选择药流，而无论哪种方法对身体都是多多少少有损害的，流产后较为短期的时间内身体状况是糟糕的，恢复到正常状态是需要一定时间的，因此不太容易受孕，但刚打胎不久会怀孕吗?刚打胎不久会怀孕吗?很多女性在做人流前总是问医……阅读全文 >>
孕36周，已经是孕晚期啦。不知不觉，孕期已经走入尾声，即将迎来宝宝落地的时刻。但是千万别紧张，毕竟离预产期还有一个月呢。但是该注意的地方可千万马虎不得，该留心的事项无论是准妈还是准爸都应该做好，才能更好地迎接宝宝。怀孕36周应注意事项1、注意安全：现在你的肚子已经变得又大又结实了……阅读全文 >>