产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
有时候两个性格不合的人走在一起，是一个错误的开始。
1勤于用脑
用进废退是生物界发展的一条普遍规律大脑亦是如此勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态对新事物要保持浓厚的兴趣敢于挑战妈妈们可以看新闻电视电影可以使大脑精力集中脑细胞会处于活跃状态从而减缓衰老此外适当地有意识记一些东西如喜欢的歌词记日记等对记忆力也很有帮助
2保持良好情绪
新妈妈会因为刚接受新的角色转变情绪难免会有焦虑紧张等良好的情绪有利于神经系统与各器官系统的协调统一使机体的生理代谢处于最佳状态从而反馈性地增强大脑细胞的活力对提高记忆力颇有裨益
3经常参加体育锻炼
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程能促进脑细胞代谢使大脑功能得以充分发挥延缓大脑老化
4养成良好的生活习惯
大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢即所谓的生物钟工作学习活动娱乐以及饮食要有一定的规律以免造成生物钟的紊乱失调尤其要保证睡眠的质量和时间睡眠使脑细胞处于抑制状态消耗的能量得到补充在白天妈妈可以在家人的帮助下照看宝宝自己争取时间多休息
5饮食要少吃甜食和咸食
从饮食方面来讲造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食而多吃维生素矿物质纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力银杏叶提取物可以提高大脑活力注意力对记忆力也有一定帮助
5摸索一些适合自己的记忆方法
对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上外出购物或出差时列一个单子将必须处理的事情写在日历上都是一些可取的记忆方法另外联想归类都是一些良好的记忆习惯可以将和宝宝以及家人发生的事情记录在日记本上这样能更深刻地记住生活的点滴
妈妈在月子期间，不仅尿量增加，并且也会发现汗液排出增加，这是由于产后机体在进行自我调节，属于正常的分娩后现象，随着产后天数的增加，也会慢慢好转。产后出汗多怎么办？产后出汗多虽然也属于正常的生理现象，但是妈妈还是要加强自我保健和护理的意识，减少其他疾病的发生。产后出汗多，首先……阅读全文 >>
1、富含B族维生素的食物。B族维生素中的维生素B12、B6、B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈的睡眠质量。富含B族维生素的食物有全麦食品、绿色蔬菜、猪肉、牛奶、牛肉、蛋类、花生等，月子饮食中加入这些食物，可以帮助新妈妈有效改善睡眠情况。2、富含色胺酸的食物。色胺……阅读全文 >>
塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点，调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果及其明显，更显出女人的性感迷人。弹力衣，也叫塑身衣、紧身衣、束身衣、美体衣，塑形衣等，是一种功能性服装。其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，紧贴皮肤。……阅读全文 >>
1、产后一百天出汗也会受风的。产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感冒外，还可能导致以后出现四肢关节疼痛，对生活的影响很大。建议天气不好的时候不要出门，特别是冬季的时候。平日在家也最好穿着透气、舒适的长袖衣物。2、坐月子期间，女性平时不要被风直吹着，无论是自然风，还是……阅读全文 >>
1、症状较轻的妈妈们要注意保持充足睡眠，保证让大脑有充足的休息，经常吃一些核桃，注意饮食上的营养调节，慢慢就会好了。2、若是记忆力衰退严重到影响生活和工作，就需要咨询相关的医生进行内分泌调理，把体内荷尔蒙激素等指标恢复到正常状态。另外还可以通过神经心理科进行干……阅读全文 >>
产后出院的时候，医生都会叮嘱妈妈们在产后42天要回医院复查，很多妈妈就觉得反正孩子都生了，坐月子也没啥问题，就不去复查了。其实，这种想法是不对的。生完孩子后，妈妈们元气大伤，整个孕期体内所产生的生理、心理的变化，在分娩后都要逐渐恢复到妊娠前的状态。而产后42天检查，就是为了帮助了……阅读全文 >>
1、病史发病前有难产史、会阴裂伤或切开缝合史。或会阴修补术史或癌瘤放疗史。2、临床表现以阴道溢粪，并有不能控制的阴道矢气为主症。若瘘孔小，大便干燥可见阴道溢粪，便稀时则时时有粪便从阴道排出；若瘘孔大，则成形或不成形的大便皆可经阴道排……阅读全文 >>
产后皮肤松弛是很多产妇所担心和烦恼的问题，生产后往往会出现皮肤松弛的现象，对于爱美的女性来说是十分难以接受的。产后皮肤松弛这是为什么呢？1、在怀孕期间，尤其是在怀孕后期，由于子宫日益膨大，对腹部皮肤造成长时间的压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉……阅读全文 >>
一般刚刚生产结束后的女性是不能够吃东西的，而且吃东西需要注意的问题有很多，刚开始不能够吃比较油腻的食物，需要吃一些清淡的，那么产后六小时可以喝什么汤呢?下面由小编为你解答。产后6小时可以喝什么汤做了剖腹产六个小时之后可以进食点流食或者是半流食，这样容易消化，而且不会给肠胃带来负担……阅读全文 >>
产后气虚血瘀是很多女性产后出现的情况，需要及时治疗，那么产后气虚血瘀的症状有哪些呢？产后血瘀的主要临床表现为阴道流血过多，产后24小时内流血量超过500ml，继发出血性休克及易于发生感染。随病因的不同，其临床表现亦有差异。产后气虚常由病久气虚，渐致瘀血内停而引起。表现为面色淡白或……阅读全文 >>