我会一直在，纵使寂寞开成海；我会一直爱，即使风景都尘埃。
经历了一个饱饱的岁末嘴巴吃得满满的爽爽的肠胃却胀胀的绷绷的心情的愉快程度也随之大打折扣了如果情况不是太严重不用上医院与医生来个交谈用一些简单的小方法就可以轻松缓解肠胃不适选择合适的非激烈性的运动和清肠道的清茶都可以有事半功倍的效果
1.做diy达人 自制简单清茶洗肠澡
1 蜜饯橘皮茶
材料新鲜橘皮500克蜂蜜200克
做法将新鲜橘子皮洗净沥干水切成细条状浸泡于蜂蜜中腌制1周备用
用法当蜜饯嚼吃每日2~3次每次10克
功效甜甜的蜜饯搭配酸爽的橘皮酿泡出的蜜饯橘皮茶适于脾胃虚弱的消化不良者