消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。
当有负面情绪的时候，不要说，管好自己的嘴，有时候做哑巴，是一种境界。
1．少吃油炸食物因为这类食物不容易消化会加重消化道负担多吃会引起消化不良还会使血脂增高对健康不利
2．少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物不宜多吃
3．少吃生冷食物刺激性食物生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用容易引起腹泻或消化道炎症
4．规律饮食研究表明有规律地进餐定时定量可形成条件反射有助于消化腺的分泌更利于消化
5．定时定量要做到每餐食量适度每日3餐定时到了规定时间不管肚子饿不饿都应主动进食避免过饥或过饱
6．温度适宜饮食的温度应以不烫不凉为度
7．细嚼慢咽以减轻胃肠负担对食物充分咀嚼次数愈多随之分泌的唾液也愈多对胃黏膜有保护作用
8．饮水择时最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时餐后立即饮水会稀释胃液用汤泡饭也会影响食物的消化
9．注意防寒胃部受凉后会使胃的功能受损故要注意胃部保暖不要受寒
众所周知，孩子年龄较小，肠胃消化功能较弱，如果饮食不卫生，不健康，就容易引起消化不良的症状，还伴有口气臭，排便困难，大便干燥等，需要及时调理饮食，才能快速缓解消化不良症状。那么，儿童消化不良吃什么食物比较好呢?儿童消化不良吃什么食物比较好西红柿，西红柿中含有丰富的苹果酸，甲酸和维……阅读全文 >>
儿童出现消化不良是一种比较常见的情况，家长不用过度紧张。家长可以通过改变儿童的饮食结构来改善症状，但如果儿童消化不良的症状一直没有好转，这时候家长就该给儿童服用一些健脾养胃、消食理气的中成药，例如小儿芪楂口服液。那么，小儿芪楂口服液治疗消化不良吗?小儿芪楂口服液治疗消化不良吗?小……阅读全文 >>
怀孕期间孕妇在生理上和心理上都发生了变化，生理上常出现的食欲不振、呕吐恶心、以及消化不良等都给孕妇造成了一定的困扰，那孕妇要如何缓解这种症状，孕初期消化不良吃什么好？孕初期消化不良吃什么好孕妇消化不良让饮食来帮忙，常常发生消化不良的孕妈可以多吃以下食物：1、柑橘、杨梅等酸味食物孕……阅读全文 >>
消化不良的临床症状主要包括有嗳气、便秘、恶心、腹胀、上腹部疼痛、食欲下降、胃肠道胀气等，具体表现如下：1、腹泻：腹泻为主要症状，多数患者有经常腹泻或间歇发作，极少数无腹泻或有便秘。2、腹痛、腹胀：腹痛少见，多为胀痛，常在排便前发生，约半数有明显……阅读全文 >>
消化不良是儿童常见的肠道问题，儿童消化不良可能是因为孩子暴饮暴食，也可能是因为吃多了寒凉的东西。改善消化不良可以通过药物，但是药物的副作用比较大，所以很多父母会选择艾灸的方法来改善孩子消化不良的问题。那么儿童消化不良艾灸哪里比较好呢？一起来看看相关的问题。儿童消化不良艾灸哪里体柱……阅读全文 >>
1、在新生宝宝当中，经常会出现消化不良的现象，比方说不同程度的吐奶、或者是放屁太臭、又或者是宝宝的大便有太多的泡沫；其实那是因为新生儿对于乳糖不耐受造成的，也就是消化不良。2、大多数的新生儿宝宝，肠胃的功能都没有发育成熟，并且肠胃所分泌出来的乳糖酶，不但不能够完全的消化新生宝宝摄……阅读全文 >>
说起防腹泻奶粉，相信很多新手爸爸妈妈都是第一次听说，并且也没有过多的了解的。而防腹泻奶粉也就是孩子在出现了腹泻的情况之后，给孩子食用的，是一种比较特殊的奶粉了。那么，防腹泻奶粉对消化不良有用吗？腹泻奶粉对消化不良有用吗吃防腹泻奶粉也是有用的。宝宝拉肚子即腹泻家长最好带宝宝检测一下……阅读全文 >>
如果经常消化不良者在日常的饮食中要学会忌口，以免让病情加重。如过多蛋白质和钙质的食物、坚硬油腻食品、过冷或者过烫的食物、寒凉性的食物以及糯米等都应该尽量少吃为佳。1.含有过多蛋白质和钙质的食物不适宜食用。如果摄入过多的蛋白质或者钙质，会让大便呈现……阅读全文 >>
消化不良的病因及病理引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。一、胃动力障碍引起的疾病胃肠疾病会引起消化不良，包……阅读全文 >>
甜蜜金枣酱菜系及功效：甜品/点心消化不良食谱祛痰食谱解酒食谱工艺：煮甜蜜金枣酱的制作材料：主料：金橘600克辅料：土三七3克调料：麦芽糖300克甜蜜金枣酱的做法：1．金枣洗净，沥干水分，对切后将籽挑除，放入果汁机中打碎备用2．将水放入锅中煮沸，加入甜菊续煮10分钟，至水剩一半量3……阅读全文 >>