其实我不是胖嘟嘟,只是肉很多。
剖腹产后多久可以减肥尽管剖腹产后减肥已经被早早地提上日程然而剖腹产后减肥也是需要看时机的剖腹产后减肥分时段进行
1剖腹产后减肥时间一产后6周酌情开始减肥
坐完月子后也不要立刻开始减肥因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况因此还需要继续恢复体力产后大约6周后才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划
2剖腹产后减肥时间二产后2个月后循序减重
当分娩满2个月且身体得到恢复后即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了可以适当加大运动量并减少一定食量改善饮食结构不过进行母乳喂养的女性要注意保证一定的营养摄取只要不食用太高热量的食物就可以了
3剖腹产后减肥时间三产后4个月可以加大减肥力度
无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式适量减少食量和适度增加运动
4产后减肥时间四产后6个月必须减肥
无论任何情况在产后满6个月后都应该进行减重了否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨以后减肥会难上加难即使仍然是母乳喂养也可以适当减少一些食量了但是要注意营养均衡多吃高营养低热量的食物但不能减少液体的摄入同时应该采取有效的运动减重方式比如游泳瑜伽等
我们都知道很多的孕妇在生产的时候是受不了疼痛的,所以会选择剖宫产,这样子可以减少疼痛的时间。但我们知道要进行剖宫产的手术是需要身体的各个方面的配合的,对于饮食也是有控制的,那么剖宫产术前禁食水时间?剖宫产术前禁食水时间1.6小时以上禁食禁水做剖腹产手术医生一般是提前预约,要求手术……阅读全文 >>
日常生活中,我们都会常常喝到鲫鱼豆腐汤,因为鲫鱼的营养价值比较高,比较适合食用,也正因为这样,很多做完剖腹产的宝妈们特别怀念鲫鱼豆腐汤的味道,就想着能不能煮一些来喝,那么剖腹产后能喝鲫鱼豆腐汤吗?产妇剖腹产后能喝醪糟汤吗?剖腹产后能喝鲫鱼豆腐汤吗坐月子可以喝鲫鱼豆腐汤的,建议产后……阅读全文 >>
1、剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参,以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用,鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA,它能抑制血小板凝集,不利于术后止血与创口愈合。2、剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术,由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激,肠蠕……阅读全文 >>
很多剖腹产的妈妈都经历过压宫底的疼痛,虽然疼痛难忍但也是需要按的。因为这有助于排恶露,帮助子宫恢复。那么剖腹产后宫底高怎么按摩肚子?有关这个问题,很多女性们都非常想要了解一下,那今天让小编带大家一起来探个究竟吧。剖腹产后宫底高怎么按摩肚子产后会有肚子疼的情况,需要及早的做按摩,建……阅读全文 >>
很多妈妈在剖腹产前都会感觉到特别恐惧,心理上承受着巨大的压力,不知道自己是否可以坚持下来。进入手术室后,麻醉师会在您的手臂上扎上静脉点滴以便在手术过程中给您输液,然后实施硬膜外麻醉或脊椎麻醉。通常,大多数产妇都会对手术的整个过程非常紧张,有些甚至会过度换气,感……阅读全文 >>
如果第一胎是剖腹产,还想再要宝宝的话,最安全的是第二次怀孕在两年之后,也有一年的说法,因为每个人的体质和恢复速度是不一样的。如果剖腹产后再怀孕,应当提前住院待产。因为子宫接近产期,伤口会有破裂的危险。为预防发生子宫破裂或胎儿死亡,应提前两周住院待产,以便发现问……阅读全文 >>
很多女性在做完剖腹产之后,生下一个孩子的时候就会想要顺产,那么就会有女性会担心生完剖腹产之后再顺产会不会产生影响,那么剖腹产又顺产过第三胎有没有影响呢?下面由小编为你解答剖腹产又顺产过第三胎有没有影响一般做剖腹产的孕妇,第一胎如果是剖腹的,那么第二胎也肯定是要剖腹的,因为在腹部留……阅读全文 >>
放屁通常也是人们的身体在进行排气,而剖腹产后的产妇也不例外。产后的她们在肚子胀气的同时,是不能够进食一些不易消化的食物的,所以去进行排气对于产后进食、体力补充也很重要。那么,剖腹产最快的放屁方法?剖腹产最快的放屁方法剖腹产以后,肠蠕动还没有回复之前容易出现腹胀,手术后要多活动,勤……阅读全文 >>
使用产后收腹带注意事项正常使用收腹带是发挥其塑身效果的保障,特别是剖腹产后妈妈,要特别注意收腹带的使用注意事项。产后使用收腹带要注意选用材质,使用时避免捆裹太紧及注意使用时间。1、注意材质选择。有些收腹带由化学化纤制成,具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适,还常伴有难闻气味,可……阅读全文 >>
女性在剖腹产之后,就会坐月子,坐月子对于女生来说是有很多的好处的,但是坐月子期间也有很多的问题需要注意,每个女生坐月子的时间都不一定相同,一般是一个月左右,那么剖腹产要坐月子多久可以洗头发呢?下面由小编为你解答剖腹产要做月子多久可以洗头发相对于顺产而言,剖腹产对身体的伤害更大,产……阅读全文 >>