缯経鉯為，擁冇⒋⒏傛γI嘚；后徕オ知噵，sんê棄鯁儺。ベΔ
三个月的胎儿也才刚刚成形胎儿已经从卵细胞逐渐发育胚胎进入输卵管在受孕的第四天进入到子宫细胞球会在子宫中找寻合适的植入地点其实很多准妈妈对自己怀胎十月腹中胎儿发育情况都不太了解那么三个月胎儿有痛觉吗?
胎儿三个月有感觉人的生命实际上是从胎儿时期开始的胎儿大约3个月左右就有了感觉起初当胎儿碰到宫中的一些软组织如子宫壁脐带或胎盘时会像胆小的兔子一样立即避开但随着胎儿的逐渐长大特别是到了孕中后期胎儿变得"胆大"起来不但不避开反而会对一定反应如有时母亲抚摸腹壁时胎儿会用脚踢作为回报胎儿四个月能辨别味道胎儿在4个半月时就能辩出甜和苦的味道孕期快结束时胎儿的味蕾已经发育的很好而且喜甘甜味4个月的胎儿即可对外界的声音有所感知而且胎儿得到的声音特别丰富凡是能透过身体的声音胎儿都可以感知到这是因为人体的血液体液等液体传递声波的能力比空气大得多这些声音信息不断刺激胎儿的听觉器官并促进其发育听觉在人体的智力发育中起着非常重要的作用当胎儿发育到五六个月时其大脑皮质结构已经形成此时胎儿已经有了能够接受外界刺激的物质基础胎儿六个月可以开闭眼睑胎儿在6个多月时就有了开闭眼睑的动作特别是在孕期最后几周胎儿已能运用自己的感觉器官了当一束光照在母亲的腹部时睁开双眼的胎儿会将脸转向亮处他看见的是一片红红的光晕就像用手电筒照手心时手背所见到的红光一样 由此可见胎儿尤其是妊娠中后期的胎儿其触视听味觉等都发育到了相当的程度能够感受到一些外界活动这时以一定方式进行胎教可以促进胎儿身心健康发展
鸡蛋
鸡蛋的营养价值很高含丰富的蛋白质且利用率高营养成分全面而均衡人体所需要的7大营养素除了膳食纤维之外其余的鸡蛋中全有鸡蛋的最可贵之处在于它能够提供较多的优质蛋白鸡蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸这不仅有益于胎宝宝的脑发育而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量是准妈妈理想的饮食胎教食品
准妈妈每天吃两个鸡蛋比较合适最多也不要超过每天四个鸡蛋
核桃
核桃含亚油酸亚麻酸以及丰富的蛋白质磷钙和维生素A等营养物质因其含较多的不饱和脂肪酸能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力故具备多种健脑食品的优点是脑力健全发达的基本保证孕3个月前是胎宝宝脑发育的关键期所以准妈妈在孕3个月前可以多吃核桃
黄豆或豆制品
蛋白质是一切生命的物质基础蛋白质的来源有两大类:一是动物蛋白质如各种奶类鱼肉牛肉虾肝脏蛋类及鸡鸭鱼虾蟹等.另一类是植物蛋白质多种豆类及其制品像黄豆青豆黑豆豆腐豆浆等以及谷类干果类如米面玉米花生核桃棒子瓜子等
其中黄豆富含人体必需的8种氨基酸素有植物蛋白之王的美称它还富含脂肪糖类胡萝卜素钙磷铁及亚油酸是准妈妈孕3个月前理想的饮食胎教食品
DHA
DHA俗称脑黄金是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸是神经系统细胞生长及维持的一种主要物质是大脑和视网膜的重要构成成分在人体大脑皮质中含量高达20%在眼睛视网膜中所占比例最大约占50%它对脑细胞的分裂增殖神经传导脂肪代谢突触的生长和发育起着极为重要的作用对胎宝宝生长智力发育都有极大的影响但由于人体自身难以合成足够的DHA所以准妈妈必须摄入DHA来补充这样才会利于胎宝宝的智力发育
动物肝脏和莴苣
动物肝脏和莴苣富含叶酸而胎宝宝生长离不开叶酸所以准妈妈最好在孕早期多多补充叶酸一般每天需要摄取叶酸0.4毫克如果家族中有相关遗传病则每天需要摄取4毫克除了莴苣和动物肝脏外瘦肉深绿色蔬菜都富含叶酸
虾虾皮
虾含有丰富的钙锌等矿物质元素每500克虾皮的含钙量高达50克孕早期多吃虾或虾皮可以补充钙锌等营养成分还可以促进胎宝宝脑部的发育所以虾或虾皮是准妈妈补充微量元素饮食胎教的上佳食品不过有过敏反应的准妈妈要慎食
含维生素C多的水果
准妈妈最好每天喝一杯新鲜的柠橡汁或橙汁或是多吃一点绿色蔬菜和新鲜水果可以每天服用维生素C500毫克分一次服用或早晚饭后各服250毫克都可准妈妈适当补充维生素C能维持机体血红蛋白的水平还可预防感冒准妈妈多食用含维生素C丰富的水果生下来的宝宝记忆力强头脑清醒思维敏捷所以孕早期饮食胎教时可不能少了它
此外苹果不仅富含锌等微量元素还富含糖类多种维生素等营养成分尤其是纤维含量高有利于胎宝宝的发育和后天记忆力的加强素有益智果之美称准妈妈每天吃1一2个苹果可以满足补充锌的需要适宜于饮食胎教
小米
孕3个月前是胎宝宝脑等重要器官形成的关键时刻准妈妈补充丰富的营养素十分重要而小米中就含有较高的脂肪钙镁锌铁以及维生素B1和维生素B2此外还含有较高的胡萝卜素和纤维素这些都非常有利于胎宝宝早期的脑发育和身体发育所以准妈妈在孕3个月前要多吃小米粥以加强饮食营养