妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
你连自己吃饭都难还想装什么洒脱。
怀孕第三个月虽然是关键期，但由于胎儿体积尚小，所需的营养不是注重量的多少，而是注重质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物，受孕11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐要多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展胎教的基本条件。怀孕三个月要吃什么呢？下面小编为你讲解一下。
1、蛋白质：怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。
准妈妈这时可根据自己的口味、习惯，想吃厚味的食物，就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉，罐焖牛肉、辣子鸡等来吃；想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁、蒸肉饼来吃。如果什么肉都吃不下去，还可以选择豆制品及口蘑、鸡腿磨等菌类来补充蛋白质。
2、碳水化合物和脂肪：碳水化合物和脂肪的需求与上个月的基本相同，脂肪可以动用人体的储备，但应保证碳水化合物的摄入量。可以将各种米、面、杂豆、薯类等五谷杂粮混合烹调，也可将谷类与蔬菜、水果混合制作。
3、维生素：维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质，饮食均衡才能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁的摄入。
4、水和无机盐：怀孕第三个月应该每天保证水的供应，养成定时喝水的习惯。西洋参、枸杞子、杏仁都含有钙、铁、磷、钾、锌、硒等无机盐，用它们冲泡成的饮料，不仅可以补充微量元素，而且具有增强机体的免疫力、美白等作用。
一般来说，最准确的验孕方法即是受孕后的7-12天到医院进行血液检测，或是受孕5周后进行B超检查。而大多数女性，特别是未婚的年轻少女碍于面子，会选择验孕棒和验孕试纸进行自测，更为快捷便利，但相对精准度上存在一定偏差。·验孕棒验孕棒是通过检测尿液中所含的HCG进行验孕。HCG（绒毛膜……阅读全文 >>
有些女性是有来月经的，来月经说明还不老，那么有来月经会不会怀孕呢？女性来月经，一般是不会发生怀孕的，因为怀孕后女性的卵巢分泌的激素水平就会持续的增高，不会使子宫内膜发生萎缩。但只有极少数特殊的情况下，有可能是会发生怀孕的。当女性在患有双子宫的时候，如果是一个子宫怀孕，而另一个子宫……阅读全文 >>
有一部分在被备孕期的朋友出现了同房后出血的情况，那么同房后出血会怀孕吗？大家禁不住这样问，接下来小编就来告诉大家同房出血后会怀孕吗？这样大家就能安安心心的备孕啦，如果情况不乐观，也能够及时接受治疗！同房出血不一定怀孕，一般排卵期才容易受孕，其它时间基本上是安全……阅读全文 >>
妊娠期肝内胆汁淤积症(ICP)病因目前尚不清楚，可能与女性激素、遗传及环境等因素有关。1、女性激素：临床研究发现，ICP多发生在妊娠晚期、双胎妊娠、卵巢过度刺激及既往使用口服复方避孕药者，以上均为高雌激素水平状态。雌激素可使Na+、K+-ATP酶活性下降，能量……阅读全文 >>
在备孕期间，女性都会对自己的排卵周期非常的关注，一旦在这个时间段里面，有夫妻同房的行为，很容易受孕成功，很多女性还会买来专门的测量工具，来对自己尿液做测量，那么没怀孕怎么让试纸显示怀孕？1、如果女性的月经停止10天之后，就可以买来早孕试纸做有效测量，一般的话，早晨新鲜尿液准确几率……阅读全文 >>
产前与产后，女性身体很多部位都会发生变化。有些变化是体内的，比如子宫、宫颈的变化，产妇可能不知道，但是在检查的时候会发现这种变化。这种变化也会影响女性的身体健康。那么宫颈长度怀孕前和怀孕后会怎么变化？首先，正常情况下，在妊娠30-32周前，随着妊娠周数的增加，宫颈长度无明显的变化……阅读全文 >>
1、怀孕3个月避免或减少性生活，因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染，这是有的医生建议你避免怀孕早……阅读全文 >>
对于所有的女人来说，怀孕无疑是一件重大且重要的事情，在怀孕之后，再也没有什么事比自己的孩子健康成长更重要了。那么，胎儿什么时候开始发育?怀孕45天能听到胎心吗，怀孕4个月听到胎心吗?小编来给大家介绍一下，一起来了解吧。怀孕45天能听到胎心吗体内胎儿的健康是需要每一个孕妇去注意爱护……阅读全文 >>
我们的人体是有很多种器官构成的，其中女性的体内就有卵巢这一种生殖器官，女性卵巢功能的好坏是可以加快促进女性的卵泡的发育，还可以维持女性卵泡的健康，这是一种很常见的现象。那么，卵巢功能早衰怎么怀孕呢?卵巢功能早衰怎么怀孕保持好日常的保养就行了。保护卵巢健康和防止卵巢功能不全对任何人……阅读全文 >>
自从知道怀孕的那一刻起，很多孕妈妈就知道知道自己的身体不再属于个体了，做任何事情都要考虑到肚子里面的宝宝。在怀孕初期，很多孕妈妈会问，怀孕后多少天可以做B超检查呢？一般早孕B超一次，孕12周必须三维NT检查一次，初步排除胎儿畸形，孕24周必须四维彩超检查一次，排除胎儿畸形的。检查……阅读全文 >>