人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生精子，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。
如果你累了，可以止步看夕阳，人生的路上，我陪你流浪。
男性的精子检查到是有问题的很多都会选择去调养好自己的身体好让自己的精子恢复到以前的哪个样子但对于精子要养多久的这个时间问题很多男性也搞不懂自己到底要调养多久生活作息要适应多久那么精子要养多久才能恢复正常呢?
想要养精子可以采取以下几种方式第一种平时在饮食方面要注意尽量不要吃辛辣刺激性的食物要多吃一些枸杞韭菜牛肉羊肉泥鳅之类的补肾壮阳食物可以提高男性的精子质量第二种要有规律的性生活不要手淫性生活不宜频繁第三种不要抽烟喝酒平时要多锻炼身体可以提升身体的体质和精子的活力第四种平时要按时睡觉不要熬夜精子一般来说大概需要2-3天时间可以恢复但如果想要完全的更新需要3个月左右的时间具体的时间根据个人体质的不同而有所差异有的人身体比较强壮体质比较好需要的恢复时间会短些有的人体质比较差所需要的恢复的时间就会比较长一些在射精完之后建议要注意休息不可再频繁的射精或者是频繁受到性刺激影响
养精子的方法很多首先是通过加强体育锻炼通过增加内源性睾酮形成从而刺激生精功能旺盛引起精子形成增多精子质量改善其次通过增加蔬菜水果的射入从而增加微量元素以及增加维生素类的抗氧化应激从而增加附睾以及输精管道对精子的影响再次可以多增加贝壳类食物从而增加附睾精囊中微量元素锌有利于精子的成熟
精子形成的必要成分是精氨酸精氨酸含量较高的食物有鳝鱼泥鳅海参墨鱼章鱼鱿鱼带鱼鳗鱼蜗牛等其次是山药冻豆腐银杏豆腐皮精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物有利于精子量增加从而促进生殖功能
蛋类蛋类是精子最好的还原剂由于含有丰富的蛋白质脂肪和多种维生素并且还含有锌锌是精细胞的重要组成部分所谓吃什么补什么
果仁类果仁能够存进男性性激素的分泌令其规律化尤其是核桃和大枣的功能能够起到健肾补血益胃和润肺的功能前面我们说到了维生素由于这类物质能够促进细胞更新就是说能够将陈旧的细胞代谢掉补充新生的新鲜细胞新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果
韭菜韭菜又叫起阳草懒人菜长生韭扁菜等韭菜因温补肝肾助阳固精作用突出所以在药典上有起阳草之名韭菜籽为激性剂有固精助阳补肾治带暖腰膝等作用适用于遗精多尿等疾患
精子不仅是补出来的如果出现精液不液化无精少精的现象并不是补补便能够解决的
补精子也需要多方面的综合调理可以从食疗精神调理药物调理三方面考虑坚持一段时间就会有好转的食补与精神调理需要长期的坚持药物调理的效果比较好但药注意选择适合自己的
如精液中果糖含量低轻易引起死精症而果糖在蜂蜜及各种水果如梨苹果葡萄菠萝甜橙中含量尤丰须注重摄信历代中医推荐的益精壮阳填精之品如河虾雀肉牛肉狗肉鱼鳔胡桃及韭菜枸杞等也可选食
在人们的传统认知里，怀孕是女人的事情，备孕也只需要吃些维生素，补充营养。只要妈妈补好了，便不愁生不出健康的宝宝。但是我们忽略了精子与卵子从结合到着床是一个漫长的过程。在这个过程中半途疲软的精子是无法顺利与卵子结合的。备孕，是夫妻双方都全力参与的事情，缺一不可。那么，精子活率20%……阅读全文 >>
吸烟不仅会影响到男性的健康，而且过度饮酒还会影响到男性生殖系统的健康，一般情况下，过度吸烟或者是饮酒的话，都极有可能会降低男性精子的质量，那么吸烟对精子有害吗?吸烟对精子有害吗？1.精子数量减少专家介绍说，男性经常的吸烟会对精子有很大的伤害，男性吸烟者其正常精子的数量会减少。烟瘾……阅读全文 >>
精子形态有差别，一些精子的形态正常，一些精子的形态是畸形的。形态正常的精子率如果太低的话，是需要吃中药来调节的。形态正常精子率15.2正常吗?形态正常精子率15.2正常吗精子的形态是判断男性生殖功能是否正常的一项重要指标，一般男性的精子正常形态率要在百分之30以上就属于正常，若是……阅读全文 >>
精子液化时长是可以判断出男性的精子健康情况的，那么精子液化时长多少正常呢？精子液化时间是指从精液排出体外至完全液化为流动状液体为止所需的时间，通常是15～30分钟。若刚射出的精液即呈液化或半液化状态，多为无精子症；若液化时间延长甚至超过1小时，则为液化时间延长，称为“精液不液化症……阅读全文 >>
正常形态精子率的检查对想要怀孕的人来说是很重要的，那么正常形态精子率是多少呢？正常精子形态的标准，按照世界卫生组织第四版的标准，正常形态的百分率是15%，如果低15%称之为畸形精子症。而按照最新的2010年世界卫生组织第五版的标准，正常精子形态的百分率是4%，如果低于4%称为畸形……阅读全文 >>
精子是孕前生命的重要组成部分，优质的精子更容易与卵子结合形成受精卵，而劣质的精子会使受孕的几率大大降低，所以在备孕时最好是去医院做孕前检查，这样才能保证成功受孕，那么精子检测什么时候做好呢?精子测量什么时候做？精子是很小的，因此精子的活力检测，自己是无法检测的，所以只能求助医疗仪……阅读全文 >>
在生活中保持良好的生活习惯是很重要的，有些男性在平时就有抽烟喝酒的习惯，在进行身体检查的时候就发现自己的精子存活率偏低，这时候就会比较慌乱，就想知道自己这种情况是否会导致自己的妻子无法怀孕。那么，抽烟喝酒会不会使精子存活率降低?精子存活率55能怀孕吗?精子存活率55能怀孕吗排精后……阅读全文 >>
在男性和女性性交之后，会有精液排出来，如果没有采取避孕措施的话，精子就会进入女性的阴道，在身体的调控下不断的游动，最后一个精子可以顺利的达到卵子，和卵子结合，女性因此怀孕，那么精子带血可同房吗?精子带血可同房吗正常情况下男性射出的精液主要是乳白色或者灰白色的，如果里面出现血丝、鲜……阅读全文 >>
现在很多结婚之后并不会马上要宝宝，主要是先得创造好物质条件，才能愉快的迎接小宝宝的出生。不过当夫妻两人都达到共识想生宝宝的时候，此时如果老公的精子活力低下，是有可能影响生育的，能不能当爸爸妈妈，精子活力很很重要。精子活力低，也就是我们常说的弱精症，是可能导致不育的。也是看运气，如……阅读全文 >>
在我们平常的生活中，很多朋友会因为自己身体的原因而服用着一些药物，更有一些人会长期服用药物。对于这些男性朋友来说，都非常担心药物对自身的影响和副作用，尤其是有生育需求的男性，非常关心药物对精子所造成的影响。那么你知道男人吃药对精子有害吗？下面我们就来看看问题的答案吧。男人吃药对精……阅读全文 >>