人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。
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女孩发育的时候一般是在13岁左右的时候此时生长激素才是分泌最旺盛的时候这个时候如果吃一点补钙补充蛋白质的食物是很容易长高的平常吃一些牛肉牛奶蛋类等富含蛋白质的食物还需要吃一些海产品比如海鱼虾子等食物都是具有高钙物质的当然了骨头汤也是一个好的食物
当然女孩子在青春期的时候也需要静养均衡不能为了长高就大吃特吃也需要保持健康的身材因为长高也不一定就是吃东西就能实现的而且遗传占很大一部分的我们也不要太在意了其实孩子的健康才是第一位的
怀孕能否长高一直是存在争议的，多数孕妇都觉得这是不可思议的事情，但是事实证明有个别孕妇在经历了孕期确实会长高。一旦身体真的长高了，就是不会缩回去的。因为身高的变化是骨骼生长导致的，骨骼生长后是不可能会缩回去的。因此那些孕期长高的孕妇，可以自己偷着乐了。其实人的身高发育跟大腿骨有密……阅读全文 >>
矮个子跟先天有很大关系，但后天多多少少也能改变，那么矮个子怎么长高一点呢？个子比较矮，如果还没有骨骺线闭合，完全有可能再长高一点，遗传因素虽然很重要，但后天环境也很重要，所以不要过度焦虑，焦虑只会让身体出现疾病，影响长高。充足良好的睡眠是确保身高的“护基石”。有研究表明，睡眠已成……阅读全文 >>
1、BB长得高不高，全在于营养吸收得好不好！男孩相较女孩高大壮，也是因为男孩吃得多。身高是由营养堆积起来的，想要宝宝长得高，蛋白质和矿物质一定不能缺少！2、天气转暖，孩子们出门晒太阳和参加户外活动的机会增多，多晒太阳人体皮下可以合成维生素D，更好地促进钙的吸收，促进生长发育。这个……阅读全文 >>
长高对于个人来说，几乎是没有感觉的。因为它主要是成骨细胞在不断地分泌骨基质，这样骨头就会不断地变长，但这只是很轻微的改变，可能一个人每天有几个微米或者零点几个毫米的生长变化，并不是很明显，因此很多人都没法感觉到。人在长高的时候，会稍微感受到骨骼部分出现轻微的酸痛，这是人自身……阅读全文 >>
小儿推拿是我国传统的中医治疗之一，通过专业的手法按揉身体的穴位，从而起到治病和养生的功效，直到现在也备受欢迎。而有的家长认为这样的按摩能够促进孩子的新陈代谢，让内分泌系统更加平衡。那么，春天小孩推拿长高管用吗?春天小孩推拿长高管用吗春天婴儿助长推拿是有用的，如果宝宝是正常的生长发……阅读全文 >>
生产是很费力的一件事，很多妈妈身体比较虚弱，这对于生产是不利的。而产后也要喂养宝宝，因此补充丰富营养的食物，不仅可促使产后乳汁分泌，还能加强身体抵抗力和免疫力，一举两得。食物可吃一些莴笋、莲藕、海带等。1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新……阅读全文 >>
宝宝有不少长高的机会，但确实有一定的“秘诀”。孩子长高的秘诀有：1、每天保证20—40分钟的纵向运动。要长高，首先是要运动，运动是孩子长高的法宝之一。运动必须从小就抓，在婴儿期就抓，让孩子养成运动的习惯。同时，运动的类型也要有所选择，纵向运动对孩……阅读全文 >>
增高体操归纳起來有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。（1）热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。（2）行走：大幅度摆臂，有力地向前走。（3）跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动;然后快……阅读全文 >>
牛奶确实富含钙质，有些孩子坚持每天喝牛奶就真的长高了，但也有些孩子虽然每天喝牛奶，但身高还是没有太大变化。孩子每天喝牛奶能否长高，很大程度上取决于不同的人身体对牛奶中钙质的吸收情况。牛奶是很好的补钙食品，每天喝牛奶对长高有好处，但是想要孩子长高，不能只喝牛奶，还要多给他适当补充多……阅读全文 >>
增高体操归纳起來有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。（1）热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。（2）行走：大幅度摆臂，有力地向前走。（3）跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前……阅读全文 >>