阴虚内热又称阴虚发热，是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症。症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。
阴虚内热是中医上的说法是由于体内阴液（包含津血精）亏虚不能滋润平衡体内的阳气（火）的原因如果你的体质属于阴虚内热型的话便会出现面色热红盗汗口干消瘦睡眠质量差等症状那么阴虚内热吃什么好呢?接下来本文就为大家介绍适合阴虚内热的人吃的六种食物希望能帮你改善不适症状
1西洋参
药店里经常会看到西洋参的踪影西洋参可以是调理身体的好东西这是因为西洋参具有清热生津滋阴降火的作用可以调理体内津液的不足滋养阴气从而达到润和体内阳气火热症状非常适合阴虚内热的人服用建议用西洋参片泡水喝可以去除阴虚内热的症状
西洋参作为一种比较名贵的中药材其种类比较复杂其质量也有优劣之分甚至还有假冒的西洋参朋友们在购买时一定要选择口感好香气足的好西洋参
例如加拿大西洋参片采用加拿大六年根生长的原参切段参味浓郁人参皂苷含量高菊花心明显放射性纹路清晰是西洋参中的上等品
2银耳
银耳具有滋阴润燥生津养胃的功效且营养价值极高含有多种人体必需氨基酸和丰富的蛋白质所以非常适合阴虚内热的朋友食用最常见的做法就是银耳莲子汤
3鸭肉
鸭肉是最常见的肉类之一阴虚内热的人之所以适合吃鸭肉是因为鸭肉具有强大的清补作用能滋阴养胃常见的做法就是老鸭汤
4石斛
石斛中的铁皮石斛是最适合阴虚内热之人服用的铁皮石斛是滋阴圣品经常被用来治疗阴虚内热曾被誉为中华九大仙草之首
5梨子
经常吃梨子也能滋阴润燥去虚火最恰当的吃法就是榨汁喝当然直接生吃也是可以的功效是一样的
6海参
海参具有补肾滋阴降火等功效是一种较为名贵的滋补品再加上海参具有低脂高蛋白的特点所以深受大众的喜爱尤其适合阴虚内热之人食用
阴虚内热吃什么好?阴虚内热的热需要吃一些能滋阴润燥清热去火的食物像上面介绍的这六种食物都适合阴虚内热的朋友食用除了上述食物以外也可以吃桑葚牛奶枸杞蚌肉等食物效果也是挺不错的此外不要吃容易上火的食物哦!
中医讲究阴阳平衡，阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、内分泌及油脂分泌等；阳则指身体的机能。阴虚体质，就是因体内阴液亏少、易生内热为主要特征的体质状态。中医认为，阴虚体质多因久病伤身、内事频繁、过多食用温热香燥之物等造成的。其主要表现如下：1.阴虚体质的典型表现就是易“上火”……阅读全文 >>
1.嘴唇以及舌头呈现红色。这是最常见的一种症状，宝妈可以从宝宝的嘴唇就能看出来，而且舌头上也能看出变化。阴虚内热会造成宝宝出现体内火气大，所以舌头和嘴唇的颜色都会为红色，如果不及时治疗，还会出现眼袋红肿的情况。2.比较好动。阴虚内热的情况，会影响到宝宝的身体健康状况。因为宝宝体热……阅读全文 >>
阴虚内热的体温多数情况下是正常的，首先我们要知道阴虚内热是中医的疾病辩证术语。中医讲究阴阳平衡，阴过度或者阳不足，或者阴不足、阳过盛就会出现阴阳的平衡、失调。阴虚内热实际上是由于阴不足而使阳显得过分的亢盛，出现患者自觉发热，尤其是以手心、脚心以及心口窝发热为主。另外，患者会出现一……阅读全文 >>
1、造成小儿出现这种情况的原因，也是多种多样的，有些是因为营养单一所造成的气血虚，这时候就很容易出现一些体温升高的现象，并且在每天中午前后，还会伴随着手心和脚心都出汗，这时候可以在小儿胳膊内侧，采取一些轻柔的推拿方法，每次要达到100次到500次之间。2、推拿的过程中，要注意保证……阅读全文 >>
阴虚内热之人宜常吃下列食物燕窝性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎、慢性支气管炎等，最宜食之。清代医家张璐说它能“调补虚劳，治咳吐红痰”。吴仪洛说：“燕窝大养肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有……阅读全文 >>
1、鸡蛋性平，味甘，不仅能滋补气血，而且无论是鸡蛋还是蛋黄，都有滋阴润燥的功效。可以说鸡蛋是被医学界认为是良好的蛋白质食物，任何有阴虚的人都可以吃得，特别是鸡蛋和大豆可以一起吃。2、牛奶性平，味甘，不仅营养丰富，而且具有滋阴养血的功效，牛奶的滋阴作用也是广受赞誉的，任何阴虚患者都……阅读全文 >>
阴虚内热有可能是肺结核的表现之一，阴虚内热又称阴虚发热，它是指由于体内阴液亏虚、水不制火所致的发热证。症见两颧红赤、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、夜热早凉、舌红少苔、脉细数等。我们肺结核患者临床表现主要表现为咳嗽、咳痰、胸闷、发热、盗汗，部分患者会出现月经失调等情况。其中阴虚内热……阅读全文 >>
在中医理论当中阴虚内热是比较常见的内科疾病，而对于阴虚内热吃什么中药大致有以下几个方面。1.阴虚内热的患者，可以选择一些中草药煎煮，然后每日服用，大约一个疗程为半个月，就会起到较好的效果，临床上常常会选择退虚热、除湿热以及清虚热或者退蒸热这样的药物，比如银柴胡，胡黄连，地骨皮，青……阅读全文 >>
阴虚内热的患者可以少量的服用一些阿胶，具有滋阴的功效。阿胶其主要功效为补血，滋阴，润肺止血。对出血所致的血虚症状有不错的疗效，也可以用于肺热阴虚，燥咳痰少，咽干口燥，痰中带有血丝等症状。也可以用于热病伤阴，肾水亏而心火亢盛，引起的失眠不寐等现象。阿胶属于滋补药物，对舌质比较红，舌……阅读全文 >>
女性阴虚内热无论是在绝经前，还是绝经后都会有几方面的危害。因为在中医上讲阴虚内热大部分是由体质的精亏，或者绝经期以后肝肾功能不足，导致阴虚火旺等。它会表现为烦热、腰酸、盗汗、便秘、口干、口苦、睡眠不好等许多方面的症状，影响女性朋友的生活质量。如果长期的阴虚内热不处理，有可能有精神……阅读全文 >>