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如何培养婴幼儿饮食习惯

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有种感情只能埋藏在心中,逝去的俄也不想记得俄拥有过

良好的饮食习惯对于人而言是非常重要的而良好的饮食习惯就要从婴幼儿开始培养那么要怎么培养呢主要有以下几个方面

一是副食品的添加要从少量开始并且一次只添加一种新食物观察宝宝是否过敏如果宝宝拒绝新的食物也不要强迫其吃下而是应该隔段时间再喂食以免宝宝产生厌恶感

二是宝宝的饮食中不要使用刺激性的调味品特别是不能过咸以免养成宝宝吃较咸重口味的饮食习惯对宝宝的身体健康是有害的

三是养成宝宝良好的卫生习惯在宝宝要吃东西前用干净的毛巾将其手擦洗干净等宝宝长大些可以教导其饭前洗手饭后漱口的好习惯同时父母也要以身作则给宝宝好榜样

四是要多在宝宝的饮食方面多下功夫比如食物的形状颜色等方面可爱的形状缤纷的颜色都会引起宝宝的食欲从而培养宝宝按时吃饭的良好饮食习惯

五是不要把自身不好的饮食习惯带给宝宝父母不喜欢吃的食物在饭桌上的时候千万不能把这种厌恶以言语或面部表情表现出来这样的话宝宝看见了也会有样学样同样也不吃这种食物从而养成挑食的坏习惯父母应该修正自身的饮食习惯给宝宝一个好榜样对于宝宝那些不喜欢吃得食物爸爸妈妈们可以通过言语的刺激鼓励其吃下从而养成不挑食的好习惯

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2018-01-30
婴儿
婴儿
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