你爱来不来吧，大哥不等了。
初伏又叫头伏是一年中最热暑天的开始初伏为固定的10天俗话说热在三伏除了气温高之外湿度也相对其他季节大初伏吃什么好呢
1初伏要辟恶
在民间通常称五月为恶月六月与五月相邻多少也会沾染上一点恶气所以初伏要辟恶六月伏日食汤饼是古人对初伏的饮食认知意在发汗祛病来达到调养身体的目的
2进入三伏人会因为天气太闷热而食欲不振而饺子是传统意义上的开胃美食所以民间有初伏吃饺子的传统习俗
3进入伏天容易上火应当多吃一点新鲜的瓜果蔬菜来败火比如西瓜西红柿等时令果蔬
4牛奶性微寒适宜在伏天去火不妨在三伏天多喝点牛奶