消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。
我可以教你接吻吗？虽然我懂得也不太多。
1油炸食物要少吃
油炸食品不易消化易增加胃肠负担诱发本症同时还易造成肥胖高血脂等问题不利健康
2腌制食物要少吃
腌制食物多靠盐浸泡对胃肠功能有害某些腌制食物还含有可致癌的成分多吃不益
3生冷刺激食物要少吃
刺激性食物生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害常吃会导致胃肠道炎症疾病进而诱发消化不良
4饮食要有规律
有规律的进食可以让胃肠消化液分泌形成规律有助于食物的消化
5用餐要定时定量
平日吃饭很有规律突然一次大吃大喝肠胃分泌的消化液不够用自然会造成消化不良
6食物温度要正好
食物太凉或者太烫对胃肠粘膜都有伤害最好是在食物不烫不凉温热的时候进餐
7细嚼慢咽
食物咀嚼的越充分胃肠道消化起来越容易发生消化不良的几率也越低
8饮水要看时间
餐后饮水会稀释胃液降低胃消化食物的功能所以最后在餐前一小时饮水
9保暖防寒原因
胃部受凉极易发生胀气胃功能受损等问题为了避免出现消化不良的问题一定要注意给胃部保暖
消化不良是儿童常见的肠道问题，儿童消化不良可能是因为孩子暴饮暴食，也可能是因为吃多了寒凉的东西。改善消化不良可以通过药物，但是药物的副作用比较大，所以很多父母会选择艾灸的方法来改善孩子消化不良的问题。那么儿童消化不良艾灸哪里比较好呢？一起来看看相关的问题。儿童消化不良艾灸哪里体柱……阅读全文 >>
宝宝经常都会因为饮食原因导致消化不良，但如果宝宝有消化不良的情况同样可以通过饮食来调整。如果宝宝消化不良，家长可以多弄一些比较容易消化和有促进肠胃蠕动的食物给宝宝吃。那究竟宝宝消化不良吃什么食物好？宝宝消化不良吃什么食物好1、大麦及大麦芽。大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽……阅读全文 >>
通常建议含有这些维生素的水果可以吃：1.苹果：苹果不仅可以腹泻，还可以通便。它含有鞣酸、有机碱等物质，有收敛作用，所含果胶能吸收毒素。对于简单的轻度腹泻，吃苹果来阻止腹泻。2.西红柿：富含苹果酸、柠檬酸、甲酸等有机酸，能保护维生素C，提高维生素的利用率。西红柿还含有特殊成分-番茄……阅读全文 >>
一、上腹痛上腹痛为常见症状，部分患者以上腹痛为主要症状，伴或不伴有其他上腹部症状。上腹痛多无规律性，在部分患者上腹痛与进食有关，表现为饱痛，进食后缓解，或表现为餐后0.5-3.0小时之间腹痛持续存在。二、早饱，腹胀，嗳气早饱，腹胀，嗳气亦为常见症状，可单独或以一组关头出现，栏或不……阅读全文 >>
1、宝宝的脾胃比较虚弱宝宝的脾胃功能还没有完全成熟，消化系统也还不可以与成年人的消化相比。如果吃了一些难以消化的食物，宝宝就容易导致胃胀或者腹胀的情况，导致了出现消化不良的症状。2、宝宝缺乏锌元素宝宝对于锌元素的吸收不重视，导致对锌元素的缺乏。而缺锌就容易导致宝宝出现消化不良的现……阅读全文 >>
2岁宝宝消化不良可以吃药调理的，那么2岁宝宝消化不良吃什么药呢？两岁宝宝出现消化不良的症状，一般多考虑是属于脾胃虚弱的表现，治疗方面多建议使用一些健脾和胃，助消化和益生菌类的药物进行调理。2岁宝宝消化不良可能是由于喂养不当，着凉等原因引起的。所以治疗期间要注意清淡饮食，少食多餐，……阅读全文 >>
饮食禁忌1．忌烟酒及辛辣刺激食物。2．忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。3.忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。4．忌长期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者……阅读全文 >>
1、饮食习惯调整。父母可以根据孩子的年龄，来选择一些容易被吸收和消化的食物来食用，当然，孩子一定要爱吃才行，食物的安全性一定要保证。2、搭配合理辅食。对于比较小的宝宝来说，作为家长应该避免辅食的单一化。3、给孩子按摩。当孩子发生消化不良的时候，可以在宝宝的肚脐部位，用双手轻轻的进……阅读全文 >>
1、山楂、柑橘、杨梅等酸味食物孕妇消化不良还会伴有呕吐，山楂、柑橘、杨梅之类的水果富含有机酸，能够增加胃酸的分泌，不仅能够止呕，还能促进消化，增强食欲，这些水果的制品比如话梅也有同样的功效。2、西红柿西红柿中的番茄素有助消化和利尿的功效，还能协助胃液消化脂肪，可以适当多吃。3、葡……阅读全文 >>
很多人不把消化不良当回事儿，出现消化不良时，通常选择休息一会儿或者吃促消化的药来缓解。虽然消化不良一时半会儿不会引发严重的疾病，但是如果长期消化不良，很可能会发展成慢性肠胃炎。益生菌不仅可以缓解消化不良，还可以调理肠道功能。那么，消化不良吃哪种益生菌呢?消化不良吃哪种益生菌一、短……阅读全文 >>