剖腹产月子食谱第二周

剖腹产月子食谱第二周

1.剖腹产后第二周饮食原则以防治腰酸背痛为主

收缩子宫与骨盆腔着重腰骨复原骨盆腔复旧促进新陈代谢预防腰酸背痛也是产后瘦身的主轴主要增强骨质和腰肾的功能恢复骨盆食物部份与剖腹产后第一周相同新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐药膳部份则改用杜仲可以加杜仲茶作饮料喝

2.剖腹产后第二周坐月子食谱推荐

①桂圆红枣粥补血安神养心

食谱原料

材料:米200克桂圆干10个红枣6个

调料:姜丝1小勺白糖或红糖适量

制作方法

1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核取肉冲净

2.将水烧开后放入米煮开后放入红枣和姜丝煮粥粥好后再放入桂圆肉和白糖煮5-6分钟即可

②木瓜鳅鱼汤催乳

食谱原料

木瓜1个牛鳅鱼2条约600克生姜15克杏仁5克蜜枣8枚猪油精盐各少许

制作方法

1将木瓜刮去外皮去核用清水洗净切成厚块;牛鳅鱼去鳞鳃内脏洗净;杏仁蜜枣分别洗净

2锅置火上加入猪油烧热放入牛鳅鱼煎香至透盛出

3煲置火上加入适量清水煮沸放入姜片牛鳅鱼杏仁蜜枣加盖用文火煲1小时然后放入木瓜再煲30分钟加入少许精盐即可食用

③炒腰子帮助子宫收缩促进新陈代谢

食谱原料

1.新鲜猪腰一副爆好的老姜麻油米酒水

2.老姜连皮一起切片要厚薄一致才不会爆黑用量则依产后体重每10公斤用60克

3.麻油依体重每10公斤摄取6毫升

4.米酒米酒水适量

制作方法

1.新鲜的猪腰每天一副用米酒擦干后切开成净的腰子在表面斜切裂口后再切成约3公分宽的小片

2.老姜先用麻油炒香使其成浅褐色放在锅边待用水煮开马上将火关上趁热吃 加少量盐或不加盐

吃法 猪腰适于早中餐吃每次煮的份量可分两次吃

④山楂茶荔枝核生津开胃

⑤糯米油饭帮助消化防止产后内脏下垂

⑥麻油鱼

⑦蔬菜类补血防治便秘

⑧杜仲茶利于盆骨恢复

精彩推荐

详解盆腔炎

人流后注意事项

避孕药什么时候吃有效

早孕试纸多久能测出来

剖腹产后应尽早实现自行排尿

为了手术方便和防止术中误伤膀胱，通常在剖腹产术前要放置导尿管。术后24-48小时，麻醉药物的影响消失，膀胱肌肉又恢复了排尿功能，这时护士会拔掉导尿管，所以只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低导尿管保留时间过长而引起尿路细菌感染的危险性。……阅读全文 >>

剖腹产可以生三胎吗

剖腹产可以生三胎吗？这是很多想第三胎的妈妈比较疑惑的问题。其实，如果前两次剖腹产手术成功并恢复顺利，间隔前次剖宫产恰2年，并且自身没有贫血等症状，依然可以剖腹生产第三胎的。一般情况下，女性能够剖腹生产多少次，这要看女性上一次和剖腹产后身体恢复情况。如果上一次剖……阅读全文 >>

剖腹产可以吃什么早点好,剖腹产可以吃发物吗

发物是指诱发或者引发某些疾病的食物，大多是一些晕腥的食物，比如牛羊肉、鱼肉等等，当然蔬菜里面也有很多发物类，比如芥菜、菠菜等。有些剖腹产的妈妈们听医生说她们不能吃发物，不知道是不是这样的。那么，剖腹产可以吃发物吗?剖腹产可以吃发物吗剖腹产一个星期后可以食用常见的发物，非母乳喂养的……阅读全文 >>

剖腹产可以洗外阴吗,剖腹产后多久可以洗外阴

剖腹产后要注意清洗外阴，好多剖腹产的妈妈都不注意清洗，导致产后感染，或者是留下什么后遗症，如果妈妈护理不好，可以找专业的人护理效果也很好，剖腹产后多久可以洗外阴，剖腹产可以洗外阴吗?剖腹产可以洗外阴吗剖腹产是需要每天请洗阴部的，因为产后阴道有出血的情况，不及时清洗增加感染的几率的……阅读全文 >>

剖腹产能吃鲤鱼汤吗,剖腹产可以吃银耳么

女性在产后最好是保证充足的睡眠，因为身体会在睡眠的时候进行自我的恢复，产后的宝妈在保证睡眠的时候也要保持足够的营养，剖腹产后的宝妈在进补之前一定要排气，排气之后就可以喝一些汤进补，鱼汤是很好的食物，剖腹产能吃鲤鱼汤吗?剖腹产能吃鲤鱼汤吗剖腹产后可以喝鲤鱼汤，但是一定要等到排气之后……阅读全文 >>

剖腹产满月五十天能同房吗,剖腹产两个月同房出血什么原因

剖腹产两个月后子宫基本已经恢复到健康状态了，这时可以适当同房，但是有些产妇在同房时有出血的现象，这就会非常的担心，会不会对女性身体健康造成影响。那么剖腹产两个月同房出血时什么原因呢?我们一起来看看吧：剖腹产两个月同房出血什么原因剖腹产两个月同房出血什么原因一般在刨腹产两个月左右同……阅读全文 >>

剖腹产后用收腹带利弊

剖腹产之后佩戴收腹带其实有很多种好处的，不仅能够有塑型的效果，对于我们身材的恢复上也有一定的好处，但是收腹带也有自己的弊端的，如果长期使用的话压迫我们的伤口，其实伤口不利于恢复，这样的话也有可能造成伤口发炎，那么剖腹产后用收腹带利弊是什么呢?剖腹产后用收腹带利弊1、自然分娩的妈妈……阅读全文 >>

剖腹产的疤痕

剖腹产疤痕是手术后伤口上留下的痕迹，一般呈白色或灰白色，光滑、质地坚硬。大约在手术刀口结疤二至三周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。疤痕处有新生的神经末梢,但其是杂乱无章的。在剖腹产（剖宫产）后，起初腹部上的疤痕会有轻微的鼓起、肿胀，……阅读全文 >>

怎样减少剖腹产疼痛,剖腹产上端赘肉怎么减

剖腹产后许多女性都很关心自己肚子上的赘肉如何减掉的问题，女性做剖腹产后必须掌握减掉赘肉的时间，并掌握剖腹产后减肚子的方法。为了使产妇减肥更容易，必须掌握合理有效的减肥方法。那么，剖腹产肚子上的赘肉如何减呢?下面由小编为您解答。怎样减少剖腹产疼痛？体位：剖腹产术后最好的体位为双腿微……阅读全文 >>

剖腹产没睡好胸闷,剖腹产产妇要平身睡吗

顺利的做了剖腹产，宝宝健康的出生了，妈妈们自然是高兴的，可是也抵消不了身体的疼痛。不少的剖腹产妈妈们晚上都难以入眠，有些是因为一直觉得胸闷，根本睡不着，也不知道该如何是好。那么，剖腹产没睡好胸闷怎么办?今天就来为大家详细的介绍一下。剖腹产没睡好胸闷1、生物钟被打乱产后睡眠质量不好……阅读全文 >>