橘是芸香科柑橘属的一种水果。
你最爱的人自甘愿被你占有的那天起，你便渐渐不再视他为最爱了，爱在不能拥有。
橘子常与柑子一起被统称为柑橘颜色鲜艳酸酸可口是日常生活中最常见的水果之一那么吃橘子有没有营养呢?橘子的营养价值是什么呢?吃橘子都有什么营养呢?橘子的功效有哪些呢?现在就来看下橘子的营养价值以及橘子的功效都有哪些
橘子的营养价值
1. 橘子富含维生素C与柠檬酸前者具有美容作用后者则具有消除疲劳的作用;
2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶可以促进通便并且可以降低胆固醇;
3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性降血压扩张心脏的冠状动脉故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品研究证实食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
4. 在鲜柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”它能使致癌化学物质分解抑制和阻断癌细胞的生长能使人体内除毒酶的活性成倍提高阻止致癌物对细胞核的损伤保护基因的完好
橘子的功效
橘子味甘酸性凉入肺胃经;
具有开胃理气止渴润肺的功效;
主治胸隔结气呕逆少食胃阴不足口中干渴肺热咳嗽及饮酒过度
日本研究人员对6000多人进行调查后发现吃橘子的人患冠心病高血压糖尿病痛风的比率比较低
橘子富含维生素C与柠檬酸前者具有美容作用后者则具有消除疲劳的作用如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去除维生素C外还可摄取膳食纤维——果胶它可以促进通便并且可以降低胆固醇
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性降血压扩张心脏的冠状动脉因此可以说橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品美国佛罗里达大学研究人员证实食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇有助于使动脉粥样硬化发生逆转
在鲜柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”它能使致癌化学物质分解抑制和阻断癌细胞的生长使人体内除毒酶的活性成倍提高阻止致癌物对细胞核内的损伤保护基因的完好
吃橘子的注意事项
1饭前或空腹时不宜食用
2吃橘子前后1小时不要喝牛奶因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固影响消化吸收
3橘子不宜多吃吃完应及时刷牙涑口以免对口腔牙齿有害
橘子是很多朋友都非常喜欢的一种美味水果，因为酸甜可口，营养元素更为多样，成为了大家都爱吃的水果。橘子的吃法有很多，盐蒸橘子可以治疗咳嗽，那么盐蒸橘子适合什么咳嗽？橘子性平，属于温性的水果，可化痰、调气、润肺，橘皮含有两种有止咳化痰作用的成分，橘子汁多可口，有滋润肺部的作用。如果患……阅读全文 >>
我们一般在吃橘子的时候，直接把皮剥掉就扔了。其实这是很浪费的一件事情。其实橘子皮也是很有用处的。那么橘子皮的功效与作用有哪些呢?橘子皮的功效与作用及食用方法都有哪些呢?现在就来看下橘子皮的功效与作用及食用方法到底都有哪些。橘子皮的功效与作用及食用方法橘子皮的功效与作用橘子皮的功效……阅读全文 >>
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自制橘子汁海藻粉面膜材料：橘子一颗量，海藻粉适量自制步骤1.首先将橘子洗净剥开，把皮放入榨汁机中榨取汁液;2、往榨好的橘子汁里加入适量的海藻粉，一起充分搅拌均匀，3、洁面后，将面膜均匀地涂抹于脸部肌肤，保……阅读全文 >>
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宝宝是可以吃橘子的。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及胡萝卜素等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体。橘子酸甜可口，一提到橘子估计不少人都要流口水了，那么宝宝从什么时候就可以开始接触橘子了呢？因为宝宝一般从6个月之后才开始添加辅食的，而且是从谷物……阅读全文 >>
橘子是一种老少适宜的水果，这是因为橘子富含维生素C，叶酸，胡萝卜素等多种营养的成分。橘子的全身都是宝贝，橘子肉，橘子皮，橘子核都有功用的，婴儿也是可以食用的。那么，六个月婴儿吞一半橘子可以吗？六个月婴儿可以吃一点橘子的，但是婴儿吞了一半的橘子，这种情形主要看婴儿吞了橘子之后的反应……阅读全文 >>