卵泡
幸福是否已悄然远离，就像晨雾般轻舞飘扬，有些黯然与。
如果女性出现卵泡发育不良的话，会直接导致卵子的质量下降。这不仅仅会影响到女性的生育能力，还会影响到身体健康，所以一定不能小觑卵泡发育不良。所以在适当的时候可以去医院做一次卵泡监测，查看卵泡发育是否存在问题。那么，我们一起来看看：测卵泡最佳时期是什么?
目前监测卵泡的最佳时间是在月经的第10天。也就是月经来第一天出血开始算，到第十天时开始监测卵泡。现在比较常用的方法是去医院做彩超监测卵泡。卵泡成熟时在两公分左右，每天增长的速度为2毫米。医生会根据当日卵泡大小和增长速度明确下次做检测的时间，如果检查时医生表明卵泡已经成熟，会建议近期同房，比较容易受孕。
卵泡监测适合于备孕半年以上未怀孕，一般情况下，女性做卵泡检测最好在月经12-15天，根据检测结果确定下次检测时间和次数，一般情况下需要检测5次左右。检测卵泡的方法，主要有B超检测，可以了解女性卵巢内卵泡数量、大小、发育情况，女性在检测前一天晚上，禁止同房，以免给检测带来误差。
现在监测卵泡可以通过测体温，以及使用排卵试纸，这些方法比较简单。如果没有非常难怀孕的情况，可以考虑为排卵试纸以及测体温的方法来监测排卵后再同房。
无论出现任何情况，都应当在医生的指导下进行调理，当然正常生育的过程需要我们注意的问题也很多，虽然阴超能够适当监测卵泡，但是也建议大家在生活当中一定要养成良好的生活习惯。
生育期每月发育一批卵泡，大概约3~11个，经过募集，选择，其中一般只有一个优势卵泡可达完全成熟，并排出卵子，其余的卵泡发育到一定程度通过细胞凋亡机制自行退化。建议遵照医嘱，监测卵泡，尽量排卵期同房，同房后抬高臀部，以提高受孕的几率。如果月经周期规律为28到30天一次，月经周期中第10到14天会出现优势卵泡，也就是卵泡的大小超过10毫米以上，一般会有几个优势卵泡，但是不会超过10个。其中有一个优势卵泡成熟，卵泡达到18毫米排卵后，卵子与精子在输卵管而结合形成受精卵，受精卵在着床于宫腔，就是整个怀孕的过程。
在备孕期间一定要多吃一些优质的蛋白类食物，保持良好的心情状态，同时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意多休息，保证每天睡眠充足，注意避免吃一些辛辣以及刺激性的食物，同时生冷的食物也是不可以吃的。
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