希望就如一片土壤，能生长出许多美好。
健脾养胃粥是非常容易消化乃天下第一补品健脾养胃粥有养生功效健脾养胃粥益气养阴健脾养胃适用于气阴两虚厌食乏力盗汗等症状那健脾养胃粥做法是怎样的呢
1薏仁在准备下锅前三个小时用温水浸泡红枣用温水泡软去芯粳米淘洗干净大枣洗净
2淮山红枣薏仁小米百合葡萄籽粉等同入锅内加清水适量旺火煮开后文火熬煮成粥
3根据个人口味调味后早晚食用
1、八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。2、薏苡小豆粥薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿……阅读全文 >>
哪些粥有助于肠胃消化把胃养好，才能吃遍大江南北。那么胃不好的人怎么办呢？1.生姜暖胃粥材料：嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，红糖适量。做法：生姜洗净切成薄片，大米洗净后用水浸泡30分钟;锅置火上，放入清水烧开，将泡好的大米放进去，大火烧开转小火，加入姜片，继续熬煮40分钟。待粥……阅读全文 >>
孕妇养胃粥？孕妇在怀孕期间，要多吃一些营养价值高而且富含营养的食物，其中，孕妇可以喝一些养胃粥来调理身体。粥类食物是孕妇最佳的养胃健脾食物，容易消化，对于孕吐的妈妈们在早晨食用一小碗粥，非常之不错。1、淮山芡实粥。淮山药和芡实具有补益脾胃、养心安神的功效，对于……阅读全文 >>
健脾养胃粥，能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。它非常容易消化乃天下第一补品，健脾养胃粥有养生功效。那儿童健脾养胃粥有哪些？枸杞山药汤材料：土鸡腿1只，山药200公克，枸杞1大匙，盐1/4匙，鸡精粉1/4茶匙，料理米酒1大匙，水600毫升。<……阅读全文 >>
一、芹菜香菇粥1、首先要准备好食材芹菜、香菇、枸杞、米2、将香菇温水浸泡，粳米洗净，浸泡30分钟，芹菜洗净，切丁，枸杞洗净。3、锅置火上，放入鸡汤、粳米，大火煮开转小火，熬煮30分钟。4、取锅置火上，放入少许植物油，烧……阅读全文 >>
1、红薯：红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。2、山楂干：与山楂片需要加入大量糖分和添加剂不同，山……阅读全文 >>
